奥利奥奶茶的简单美味做法

　　奥利奥奶茶不仅做法简单易学，原料也普通易取，既方便携带又可暖手暖身，简直是冬日出行的不二选择!接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下奥利奥奶茶的做法吧，希望大家喜欢。

　　制作奥利奥奶茶的食材

　　制作奥利奥奶茶的步骤

　　1.奥利奥，炼乳(可按自己喜好选择口味，本次使用原味炼乳)，纯牛奶，奶茶(可按自己喜好选择口味，本次使用咖啡味奶茶)，一杯奶茶(依然按自己喜好选择口味，本次使用巧克力奶茶)，两个杯子，一个勺子，榨汁机。

　　2.用勺子把奥利奥的夹心与黑饼干分开，黑饼干磨成粉(没有榨汁机可以找其他东西代替)

　　3.奶茶粉加入奥利奥饼干粉

　　4.搅拌

　　5.纯牛奶，炼乳，奶茶加入上一步的粉末，用材适量，自己把握。

　　经常喝奶茶的危害有哪些

　　容易导致肥胖

　　女人很在意自己的身材，如果身材发胖了，那就会非常的自卑，所以这个时候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

　　加剧高血压

　　有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

　　会诱发骨质疏松

　　一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

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