玫瑰茉莉花茶的宜忌人群及做法

　　玫瑰花和茉莉花茶泡制而成的玫瑰茉莉花茶具有两种茶的双重特性，深受大家的喜爱，但不是人人都适合喝的。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下玫瑰茉莉花茶的宜忌人群吧，希望大家喜欢。

　　玫瑰茉莉花茶的宜忌人群

　　玫瑰茉莉花茶具有美容养颜、纾解抑郁、调节内分泌失调、消除疲劳、改善体质、和胃养肝、保护肝脏、活血散淤、调经止痛、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎等功效。性情温和的玫瑰，搭配清肝明目的茉莉，可以达到美容、减肥的效果，对于女性而言，玫瑰茉莉花茶是非常好的调理饮品。不过并不是人人都适合喝的。

　　不宜饮用玫瑰茉莉花茶的人群：

　　1、儿童

　　2、孕妇

　　儿童，仍处于发育阶段，不宜喝太多的玫瑰花茶。而孕妇，尤其是孕期不到三个月的，胎儿仍然不稳，需要非常小心照顾。虽然玫瑰茉莉花茶能起到安抚情绪的作用，但玫瑰花含有单宁酸，会阻碍铁元素的吸收，因此会对肚子里的宝宝发育造成影响,所以最好还是少喝。

　　适宜饮用玫瑰茉莉花茶的人群：

　　1、抑郁患者

　　2、肥胖患者

　　3、气血不调人士

　　基本上成年女性都适合饮用，只不过上述人士饮用，可以起到配合辅助治疗的功效，所以饮用效果更佳。

　　玫瑰茉莉花茶的做法

　　玫瑰茉莉花茶的做法有两种：

　　方法一：

　　1、将三克的茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞放入杯子中。

　　2、将水烧开，摊凉到90度左右。

　　3、将热水倒入茶杯，闷3-5分钟。

　　4、等花茶摊到温凉，加入蜂蜜，搅拌，即可饮用。

　　可反复冲泡饮用，但建议冲泡三至四次即可。

　　方法二：

　　1、将三克茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞，以及三到五粒冰糖放入小锅中。

　　2、加入适量清水，开火烹煮三到五分钟，即可关火。

　　3、滤去花茶渣，即可饮用。

　　这种方式烹煮出来的玫瑰茉莉花茶，滋润、清甜，既可美容，又可润肺。

　　无论哪种方式泡制的玫瑰茉莉花茶，都可以起到活血、美容、调理月经的功效。爱美的女性，可以学着自制玫瑰茉莉花茶，喝出美丽，喝出健康。

　　玫瑰茉莉花茶能减肥吗

　　玫瑰茉莉花茶适当饮用是可以减肥的。玫瑰茉莉花茶，可以排除体内的毒素，促进身体新陈代谢，冲刷肠道的油脂，进而起到减肥的作用。

　　不是以减肥为目的的人士，也可以通过饮用玫瑰茉莉花茶，来调理内分泌，改善肤色。想减肥的，可以通过喝玫瑰茉莉花茶，来减轻体重、改善体型。至于减肥效果如何，就要因人而异了。当然仅仅喝玫瑰花茉莉茶是不够的，要想减肥效果更好，还要配合适当的运动，搭配合理饮食，多吃蔬菜水果，减少食用高脂高热量的食物。只要坚持下来，更瘦、更美、更健康，绝对不是梦想!

　　玫瑰茉莉花茶可以天天喝吗

　　玫瑰茉莉花茶，适量地天天喝，是没问题的。玫瑰茉莉花，除了美容养颜外，还是健胃的食品。现在上班族，经常三餐不定时，日积月累就会造成胃病。轻则有恶心、腹痛、食欲不振等症状;重则会导致胃穿孔或胃癌。长期饮用玫瑰茉莉花茶，可以强健脾胃，减少患胃病的风险。

　　所以亲们，每天抽点时间，给自己泡上杯玫瑰茉莉花茶，不仅能美容养颜、保持身材、还能保护肠胃!对于自己身体的调理,可疏忽不得!别以为年轻，就是资本，年轻更要好好爱自己!

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