洛神花茶的冲泡方法及营养价值

　　洛神花可以用于泡制花茶，具有健胃强肝、清热解毒、美容养颜、瘦身减肥的功效。但是洛神花茶怎么泡，才能将其功效发挥到最大呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下洛神花茶的冲泡技巧吧，希望大家喜欢。

　　洛神花茶怎么泡

　　洛神花茶的冲泡方法有两种，一种是单独冲泡，另一种是搭配生津止渴的山楂，和止咳润肺的的乌梅一起冲泡。具体做法如下：

　　泡法一：

　　材料：洛神花、蜂蜜或冰糖

　　1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。

　　2、将小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的热水。

　　3、将冰糖或蜂蜜，加入杯子中，搅拌溶解，即可饮用。

　　温馨提示：如果加入的是蜂蜜，必须将水摊凉到60度以下，再加入蜂蜜。过热的水温，会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜含有丰富的糖，还有铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等微量元素，以及各种维生素和有机酸。是非常有益的保养品。

　　泡法二：

　　材料：洛神花，乌梅，山楂

　　1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。

　　2、将小片的洛神花、山楂、乌梅放入杯中，加入少许沸水，略微盖过杯中的材料即可。

　　3、将杯中的水倒出(该步骤可将洛神花、乌梅、山楂表面不干净的物质冲走。)

　　4、再次倒入沸水，冲泡杯中的洛神花、乌梅、山楂，盖上杯盖，闷10-15分钟，即可饮用。

　　洛神花和山楂的味道略酸，所以建议添加冰糖或蜂蜜进行调味。添加蜂蜜时，同样是要将花茶摊凉到60度以下，再倒入蜂蜜搅拌。

　　泡法三：

　　材料：60克洛神花，170克乌梅，150克山楂

　　1、将一朵朵火红的洛神花清洗干净，切成丝或小片，与乌梅、山楂一同放入锅内，加入4500毫升的清水，大火烹煮。

　　2、待花茶煮沸之后，将火调成小，盖上锅盖焖煮半个小时，即可关火。

　　3、为了让口感更好，饮用更方便，可以将茶渣筛掉，只要留下精华--花茶水就够了。

　　4、待花茶摊凉到50-60度，再加入蜂蜜搅拌，即可饮用。

　　如果比较忙，没时间，可以直接用沸水冲泡洛神花，同样有减肥养颜的功效。

　　加入山楂、乌梅、蜂蜜烹制的洛神花茶，营养价值会更高，口感也更丰富。

　　洛神花茶的营养价值

　　洛神花茶清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

　　1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

　　2.洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡;洛神花提取物(RS)可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM);洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡;洛神花的花青素(HAC)能加速血癌细胞的死亡;

　　3.洛神花还能调节血压、改善睡眠。

　　洛神花茶能祛斑吗

　　洛神花茶的味道不同于其它花茶的清香，它带着一种独特的味道，洛神花茶的花瓣娇丽又不失脱俗，十分的好看，洛神花茶的功效还有清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，

　　肥胖者都有帮助。这些功效大都能使皮肤得到很好的改善，但是虽然洛神花茶的功效很多，但是也是有禁忌的，其中应该注意的就是，胃酸过多者尽量少饮用，这是因为洛神花茶性属凉，胃酸过多的人饮用导致胃部引发更严重的胃部问题。

　　而且由于性属凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。如果肌肤毛孔粗大的人一定要试一试白玉堂洛神花茶，喝了一个月的白玉堂洛神花茶之后，毛孔变得看不出来了。

　　洛神花茶的味道咋一喝或许没有什么特别的，但是仔细品味的话，你就会发现那一种特别的味道，清香动人，洛神花茶的名字美好，味道也很清香，最主要的就是它的功效很好，对皮肤有很好的作用。

洛神花茶是否能通便?洛神花茶可以缓解便秘吗?

生活条件变好了，经常会有人大吃大喝，导致出现便秘的问题，尤其是作息不规律的人更容易患有大便不畅。那么洛神花茶是否能通便?洛神花茶可以缓解便秘吗?

洛神花茶是否能通便

养生医师介绍洛神花茶是可以通便的，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。

洛神花茶能缓解便秘吗

张医师介绍洛神花茶是可以缓解便秘的，洛神花茶可以用壶稍微煮一下这样可以把它的味道更好的冲泡出来。建议喝的时候加点糖或者蜂蜜这种茶本来的味道会很酸直接喝对胃刺激较大。

洛神花茶的泡法

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

1、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

3、如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

4、不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

5、洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

洛神花茶的功效与作用

1、有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处，不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。

2、花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。营养成分：蛋白质0。3%、醣类0。15%、脂肪0。1%、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。

3、洛神花具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。

4、洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。

5、去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以;干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途。

6、腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。

7、洛神花的浆汁属于微碱性食品，经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。

洛神花茶——辅助治疗消化不良

每个人的喜好是不一样的，所以养生的方法也是需要根据个人的实际情况来选择的。喝茶具有调理体质养生的作用，茶的品种有很多，你知道洛神花茶吗，它也叫玫瑰茄茶，它具有丰富的氨基酸和矿物质，而且还可以缓解消化疾病，来看看这款洛神花茶的制作方法，可以治疗消化不良的疾病。

洛神花茶

营养价值:

消化不良时、气滞腹胀时、便秘时

适宜人群:

肠胃不好、便秘等人群饮用

禁忌人群:

内热者、胃酸过多者

所需材料

玫瑰茄5克、玫瑰花3克、苹果果肉30克

洛神果茶的泡法

1、苹果削皮去核留果肉，果肉切成薄片。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3、将苹果果肉、玫瑰茄(洛神花)、玫瑰花都一起放入杯中，然后倒入沸水盖上盖子，闷泡5分钟后即可饮用。

洛神果茶的功效与作用

洛神花富含丰富的蛋白质、有机酸及多种对人体有益的矿物质，能促进消化、增进食欲。玫瑰花味甘微苦、性温，具有和脾健胃的功效。苹果果肉被誉为“全科医生”，富含丰富的营养，有止泻、通便双向调理肠胃的作用。这款茶饮有促进消化、调理脾胃的作用，可辅助治疗消化不良、气滞腹胀以及便秘。这款茶品可以促进消化和吸收，对于肠胃不好的人群最适合食用了，可以润肠通便，而且还可以止泻的哦，对于出现的消化不良食欲不振有很好的调理的作用和功效。

洛神花茶的制作方法，以及它的养生功效，小编介绍了一些相关的内容，洛神花茶的好处有很多，可以补充丰富的矿物质和有机酸哦，对于调理肠胃功能有好处，而且还可以缓解消化不良的问题，可以对于便秘有调理的作用，大家不妨试试这样的养生茶品，对健康有保护的作用。

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