简单又美味的西餐做法有哪些

　　菜谱上的西餐有很多，有时间可以多学习简单的做法，自己做美味又健康的西餐料理。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的简单西餐做法，欢迎阅读。

　　简单西餐做法一：南瓜鸡肉焗意面

　　准备：鸡胸肉、南瓜、香菇、洋葱、马苏里拉芝士、BB意面

　　1. 南瓜用擦丝器擦成小丝

　　2. 香菇、鸡肉和洋葱分别剁碎备用

　　3. 鸡肉加少许淀粉和BB酱油均匀腌制数分钟

　　4. 少许核桃油炒香洋葱

　　5. 先后加入香菇、南瓜和鸡肉翻炒

　　6. 另起一锅将意面煮至比较软烂，沥干备用

　　7. 先铺上煮好的意面，再铺上炒好的南瓜鸡肉酱

　　8. 最上面铺上一层马苏里拉芝士，入烤箱180度烤15分钟

　　简单西餐做法二：番茄肉酱意大利面

　　材料：意大利面250克、西红柿2个、猪肉馅200克、洋葱半个、食盐1勺、蒜3瓣、料酒5克、橄榄油1勺、芝士粉5克、黑胡椒3克、罗勒5克

　　做法：

　　1、猪肉馅加料酒腌制15分钟，番茄、洋葱切小丁，大蒜拍散

　　2、锅中的底油将蒜末、洋葱末煸香，放番茄丁，加肉馅、番茄酱、撒黑胡椒、罗勒和盐，倒煮面的水小火煮至酱汁浓稠

　　3、水烧开后加1勺盐、1勺橄榄油，下意大利面

　　4、面条煮熟捞出，放凉水中划一个让你脸红的微信:se7982，脸红也得加额!散，沥干水分。 淋橄榄油用筷子拌匀，浇上酱汁，撒芝士粉

　　简单西餐做法三：黑胡椒桂花蜜汁煎小牛排

　　做 法

　　1.嫩小牛排洗净擦干，洒少许盐，黑胡椒，用刀背拍松

　　2.小牛排上沾蛋清，拍上干淀粉

　　3.锅中放少许油加热，中火将两面煎至稍稍变肉色即刻取出备用

　　4.原锅加入两勺红葡萄酒，李锦记黑胡椒汁，桂花酱，煮开变粘稠时，加入煎熟的牛排烩匀，立刻装盘

　　简单西餐做法四：陈年普洱焗大虾

　　材料：

　　主料：

　　大虾1头(约150克)，西瓜丁、芒果丁和梨丁各25克，普洱茶叶4克

　　调料：

　　盐3克，粗盐20克，辣腐乳20克，黑胡椒2克，白兰地酒10毫升，纯净水200克，黄油20克

　　做法：

　　1、大虾开背挑虾线后用黑胡椒、盐和白兰地酒腌制15分钟备用。同时，将普洱茶叶放入煮开的纯净水中，浸泡5分钟后，过滤留茶汤。

　　2、取一个小平锅，烧热后放入黄油，以小火将大虾的表面煎至金黄色。

　　3、将煎好的大虾放入炉中， 3分钟。

　　4、辣腐乳与普洱茶汤搅拌均匀备用。

　　5、将大虾放入盘中，淋上第4步的酱汁，水果丁码放整齐并辅以粗盐即可。

　　口感：

　　虾肉不仅奶香浓郁，而且肉质中还有白兰地及普洱茶叶厚重的气息。

早餐简单又营养的食谱 简单又美味的早餐选择

早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了所需的能量和营养，帮助我们开始一天的工作和学习。下面是几个简单易做的早餐食谱，让您既能省时又能享受营养。

第一种食谱是燕麦粥。将一杯燕麦片加入两杯水中，煮沸后转小火慢煮10-15分钟。您可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或水果，如蓝莓或香蕉，增加口感和营养价值。燕麦粥富含纤维和蛋白质，能够提供长效的能量，同时有助于消化和稳定血糖水平。

第二种食谱是鸡蛋三明治。将两片全麦面包烤至微黄色，备用。在平底锅中加热少量橄榄油，打入两个鸡蛋并煎至双面金黄。将煎蛋放在面包上，加入一片低脂奶酪和一片生菜，即可制作出美味的鸡蛋三明治。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，是提供能量和营养的理想选择。

第三种食谱是水果杂粮酸奶。将适量的杂粮混合均匀，加入适量的酸奶搅拌均匀，再加入新鲜水果切块，如苹果、葡萄或橙子。这款酸奶杂粮可以提供丰富的纤维、维生素和矿物质，同时水果的天然甜味也能增添风味。

以上是三种早餐简单又营养的食谱，它们都能为您提供所需的能量和营养，让您在一天的开始拥有良好的状态。无论是忙碌的上班族还是学生党，都可以根据自己的口味和时间选择适合自己的早餐食谱。记得每天坚持吃早餐，给自己一个美好的开始吧！

番茄意面怎么做好吃又简单 简单又美味的番茄意面制作方法

番茄意面是一道经典的意大利面食，以其酸甜可口的番茄酱和咸香的意面混合而成，成为了许多人钟爱的美食之一。不仅口感丰富，而且制作过程简单快捷，适合忙碌的现代人。下面，我将为大家分享一道简单又美味的番茄意面的制作方法。

第一，我们需要准备一些新鲜的食材。番茄是制作番茄意面必不可少的主要食材之一。选购时可选择成熟的、色泽鲜艳的番茄，这样制作出来的番茄酱会更加浓郁。还需要洋葱、大蒜和香草等调味品。这些食材可以在当地的菜市场或超市购买到，新鲜度和品质都是制作美味番茄意面的关键。

接下来，让我们开始制作番茄酱。首先，将番茄切成小块，然后将洋葱和大蒜切碎。取一锅，倒入适量的橄榄油，加热后将洋葱和大蒜放入炒香。接着，将番茄块加入锅中，煮至番茄软烂，释放出浓郁的香味。然后，用搅拌机将番茄酱搅拌成顺滑的糊状物。

在制作番茄酱的同时，我们可以煮意面。将一锅水煮沸，加入适量的盐，然后将意面放入水中煮熟。根据包装上的指示时间，煮至“al dente”（意指“略带嚼劲”）。注意不要煮得太久，否则意面会变得过软。

当番茄酱和意面都准备好后，将意面沥干水分，放入炒锅中。倒入适量的番茄酱，用中小火翻炒均匀，让意面和番茄酱充分融合。这时，可以根据个人口味加入盐、胡椒和其他调味料来提升味道。最后，撒上一些新鲜的香草，如罗勒叶或欧芹，增添香气和颜色。

简单的番茄意面就这样完成了！它既可作为主食，也可作为一道美味的小吃。番茄的酸甜与意面的咸香相得益彰，口感丰富。制作过程简单快捷，即使是没有太多厨艺的人也能轻松做出美味。不妨在闲暇的时光里，尝试一下这道美味的番茄意面吧！

推荐阅读：

1. 早餐简单又营养的食谱 简单又美味的早餐选择
2. 番茄意面怎么做好吃又简单 简单又美味的番茄意面制作方法
3. 涮羊肉怎么做好吃又简单的做法 涮羊肉的简单又美味做法
4. 儿童饭团怎么做简单又好吃 如何制作简单又美味的儿童饭团
5. 生日蛋糕怎么做简单又好吃又漂亮 生日蛋糕制作的简单又美味秘诀