奶沫鸳鸯奶茶的家常做法图解

　　奶沫鸳鸯奶茶既包含了奶茶的香滑，又具备了咖啡的浓郁，故以鸳鸯而得名，是港式茶餐厅中必有的一款饮品。学习啦92妈妈育儿网给大家分享奶沫鸳鸯奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作奶沫鸳鸯奶茶的食材

　　制作奶沫鸳鸯奶茶的步骤

　　1.将红茶放入杯中，我用的是川宁的红茶，倒入250ml沸水。

　　2.反复上下拉动茶包约30次，让红茶均匀溶于水中，取出茶包不用。

　　3.将三花植脂淡奶60ml倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀。

　　4.黑咖啡倒入另一个杯中，放入方糖，冲入余下的100ml沸水。

　　5.将调匀的咖啡倒入调制好的奶茶中，搅拌均匀。

　　6.将20ml的三花植脂淡奶放入一个小杯中，用打沫器打出奶沫，最后倒在奶茶上即可。

　　孕妇可以喝奶茶吗

　　一般的人饮用奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫。奶茶尤其适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。奶茶中含有茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。但是并非人人都可以喝奶茶，那孕妇究竟能不能喝奶茶呢?妈网百科为你解答。

　　孕妇是不能喝奶茶的，因为一些奶茶中含有的红茶成分，会影响到胎儿的发育。红茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　孕妇喝奶茶的危害

　　市面上杯装的珍珠奶茶口感细腻，兼有奶味和茶香，很多女性友人都很喜欢喝。然而现在妈网百科提醒广大准妈妈，孕妇最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的很多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。下面妈网百科就告诉你孕妇为什么不可以喝奶茶，孕妇喝奶茶有哪些危害。

　　1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

　　红茶中会含有5%—8%的咖啡因，其中每500毫升奶茶中就含有0.06毫克咖啡因，咖啡因可以起到兴奋的作用，使得胎动的频率增加，不利于胎儿的生长发育。

　　2、奶茶中的甜蜜素损害孕妇的肝脏

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会利用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何养分。但食用适量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒才干较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。

　　3、奶茶中有大量反式脂肪酸

　　奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢?范志红表示：奶茶中缺少钙、B族维生素跟维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分，奶茶基本都不。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的危险，对孕妇来说，则更分歧适喝奶茶。诚然奶茶的营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，而且不腻。这是古代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的起因之一。

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