速冻煎饺的简单美味做法图解

　　煎饺是北方家常食品，用速冻饺子做煎饺既简单方便又好吃，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享速冻煎饺怎么做美味，希望大家喜欢。

　　制作速冻煎饺的食材

　　制作速冻煎饺的步骤

　　1. 美亚锅子是锅子行业的佼佼者，一直口碑超级好!

　　2. 小粉锅烧热了加一层薄油用厨房纸擦均匀

　　3. 速冻饺子摆一圈

　　4. 准备一碗淀粉水，一勺淀粉，小半碗冷水搅拌均匀

　　5. 饺子底部焦黄后倒入淀粉水加盖子焖

　　6. 水分焖干了之后加2勺油继续煎

　　7. 可以翻面煎一下，双面更香

　　关于饺子的简介

　　饺子起源于北方，它的历史至今已有二千多年。俗话说，好吃不过饺子，但除了好吃之外，很多人都忽略了它的营养丰富，最符合国内外营养学家们所推崇的“平衡膳食”要求。饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。

　　有研究表明，肉在胃肠内消化需4—5小时，而如果只吃肉不吃菜，其营养吸收率为70%;加蔬菜后不仅味道好，营养吸收率也可提高到80%左右。此外，肉属酸性食物，蔬菜属碱性食物，肉菜搭配更有利于酸碱平衡。饺子作为肉和蔬菜结合的一种食物更适合现在人们的生活。

　　生活水平越来越好，饺子馅的品种越来越多，海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、猪肉，蔬菜等，这些原料本身营养价值都很高，互相搭配更有益于营养，是节约时间最好的选择。家庭朋友聚餐一起包饺子也可以增加感情也可以从其中带来快乐。

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