好吃的莲藕排骨汤家常做法

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好吃的莲藕排骨汤家常做法

  莲藕排骨汤是千湖之省、水乡泽国、莲藕之乡的湖北名吃,具有清热消痰、补血养颜的作用。下面是学习啦92妈妈育儿网告诉大家莲藕排骨汤的具体做法,希望对大家有帮助!

  莲藕排骨汤的成品图

  莲藕排骨汤的食材准备

  莲藕排骨汤的做法步骤

  1.准备好莲藕和排骨。

  2.将排骨洗净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。

  3.莲藕洗净切成滚刀块。

  4.葱切段,姜切片。

  5.把排骨焯水后沥干水分。

  6.焯水的排骨,放入汤锅中加入适量的清水,烧开后撇去血沫。

  7.加入葱、姜,大火烧开,煮15分钟。

  8.放入莲藕块,大火烧开,转小火,煲1小时,加入盐和胡椒粉调味即可。

  莲藕排骨汤做法小贴士

  莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。


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