女性哺乳假是怎么规定的（关于哺乳假的具体规定）

什么是哺乳假？哺乳期妇女可以享受哪些劳动保障？市人社局说，哺乳假指的是女职工产假期满后，经单位批准或者患有产后严重影响母婴身体健康疾病而额外享受的假期。女职工在哺乳假期间不上班，单位应按不低于女职工原工资性收入的80%向其支付哺乳假工资。

首先，我们来了解一下什么是“哺乳假”。女职工产假期满，如有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请6个半月哺乳假。或者经二级以上医疗保健机构证明患有产后严重影响母婴身体健康疾病的，本人提出申请，用人单位应当批准其6个半月的哺乳假。

另外，法律对不享受哺乳假或者哺乳假满后，回到单位工作的哺乳期妇女也有暖心的保障。

大致如下：

一

享受哺乳时间。婴儿一周岁内，用人单位应在每天的劳动时间内安排1小时哺乳时间。生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿，增加1小时哺乳时间。实践中，用人单位通常安排女职工晚到岗或者提前下班。

二

用人单位不得因女职工哺乳降低其工资。

三

对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

四

用人单位不能安排哺乳期的女职工从事高强度劳动或者从事有毒有害等哺乳期禁忌的岗位。

五

哺乳期妇女可以申请调整工作岗位。女职工在哺乳期不适应原工作岗位的，可以与用人单位协商调整该期间的工作岗位或者改善相应的工作条件。

此外，单位不得随意予以辞退、与哺乳期妇女解除劳动或者聘用合同。女职工在享受特殊劳动保护的同时，也应该自觉遵守单位的规章制度。若发生严重违反单位规章制度等情况，即使处于哺乳期，单位仍可依法解除劳动关系。

女性哺乳期间怎样减肥比较好

女性哺乳期间怎样减肥比较好，现在越来越多的女性朋友注意自己的身材，大家都希望保持一个良好的身材，注重哺乳期间的相关护理措施，有助于身体成功减肥，在生活中如何减肥比较合适，在此针对大家所关注的话题，为大家详解有助于女性身体健的相关保健措施，大家不妨来认真了解一下吧。

女性哺乳期间怎样减肥比较好

1、减重的时间。开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。

2、减重的速度。母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，不会对婴儿的发育产生不良影响。

3、减重的方法。听说这个很有效，听说那个很迅速，当面临体重问题的时候，盲目选择减重方法几乎没有成功案例，更加不提倡用药物减肥。改变自己的饮食习惯，找到适合自己并可以长期坚持的运动方式，随着摄入热量和消耗热量的变化，你的体重自然就会下降。

4、日常饮食。新妈妈需要适当的增加能量摄入，当你是完全处于母乳喂养时，你每天仅仅需要额外的500Kcal热量来为哺育提供营养，相当于3罐250ml的牛奶。一旦你的婴儿开始进食固体食物时，或者你将母乳喂养与奶粉喂养相结合，那么你每天仅需要额外的250Kcal。当你你不进行母乳喂养的时候，你无须增加额外的热量。产后补充蛋白质类的动物性食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的。但是足量补充并不代表过量补充，过量的动物性食物摄入，使大部分的哺乳期妈妈蛋白质、脂肪摄入过量，体重增加的风险也大大提高。建议新妈妈每天摄入225g-375g的蛋白质类食物，而且尽量选择鱼类、瘦肉或去皮禽肉等脂肪含量低的肉类食品。

5、适当活动。哺乳期妈妈尽量从简单而又低强度的运动开始，比如慢走、推着宝宝去散步等。最重要的学会建立规律的运动习惯。

女性哺乳后为什么会出现胸部下垂症状

女性哺乳后为什么会出现胸部下垂症状，这是不少女性遇到的一个现实问题，大家有必要对于该病症有所深入的了解，清楚哪些方面的原因会导致胸部下垂，并及早做好对应的护理措施，有助于更好的防范胸部下垂现象，具体需要注意做好什么事项呢，为了便于大家深入做好胸部下垂的症状，在此为大家分享几种有可能引起乳房下垂的根本原因。

女性哺乳后为什么会出现胸部下垂症状

1.正常生理现象

女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况，这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，不再产生母乳时早期自然有所下垂，同时哺乳期过后腺体萎缩，并且消耗掉一定脂肪，乳房会有一定程度地变小、下垂。

2.和年龄有关

随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。

3.过度肥胖导致下垂

这种情况主要是由于在迅速减肥过程中乳房内的脂肪减少所导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

4.喂奶方式不对

引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因为哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。喂奶方式错误才是导致乳房下垂的罪魁祸首，比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩很久，不注意乳房护理等。

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