奶块怎么揉开6步秘诀 轻松get解决哺乳烦恼

怀孕辛苦，不少人都说生了就好了，但其实就已生宝妈们的个人经验来看，生孩子事不大，最难的就是喂奶。 母乳喂养，谁都想争做“大奶牛”，都想顺利平稳的度过哺乳期，但往往事与愿违，母乳喂养宝宝的过程中，妈妈们难免会遇到大大小小的难题。

对于新手妈妈来说，在生完宝宝以后没有喂奶的观念，很多妈妈在涨奶的时候没有让宝宝吸吮，得不到解决释放的次数多了，时间一长就容易堵奶成结，等到下一次再涨奶的时候奶水就流不出来了。而就因为奶水没有得到及时的排出，淤积在乳房内引起小硬块，奶块就出现了。那么奶块怎么揉开比较好呢？六步秘诀教给你，让你轻松解决哺乳烦恼。

奶块怎么揉开6步

第一步：让宝宝多吸吮。有奶块了，堵奶了、奶水突然变少了的情况，最好的办法就是让宝宝多吸吮。宝宝吸奶的次数多频繁，奶水就会越来越多，奶块自然就会被宝宝吸吮掉。

第二步：洗澡后按摩。用热水淋浴乳房，轻轻按摩，也可以左右甩动，这样有利于乳汁的流出，有利于乳腺疏通。

哺乳期奶块揉开6步法一览，宝妈学会后可顺利疏通

很多宝妈在哺乳期的时候都会哺乳期乳房积乳，形成奶块，这个时候就需要及时予以疏通，否则容易引起乳汁感染，诱发急性乳腺炎，很多宝妈不知道奶块如何揉开，其实奶块揉开的步骤很简单，接下来就一起来了解一下吧。

奶块堵塞容易造成乳腺炎

6步揉开奶块的方法

产妇在生宝宝以后，要尽早的开始喂奶，让宝宝两侧都吸吮，这样就可以减少奶结的出现，出现奶结的时候一定要进行疏通，不按照奶结疏通方法处理会引发乳腺炎，一般宝妈可以按照网上的6步揉开法揉开奶块。

奶水瘀积导致的疼痛

奶块就是因为奶水没有及时排除，奶水淤积在乳房内，引起的小硬块称之为奶块，奶块的位置是不固定的，只要是有乳腺的地方，都有可能会出现奶结，通常掌握6个步骤就可揉开奶块。

1. 1、第一步就是先用热毛巾敷整个乳房，可以很好的起到活血的效果；
2. 2、一般敷了2-5分钟后，一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
3. 3、然后先用拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦；
4. 4、再用整个手掌沾上热水后包住乳房，先轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉；
5. 5、最后就是需要找过具体有奶结的位置，然后顺着乳腺管的位置来按摩。一般多来回几次就可以减少奶块；
6. 6、最后就是双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。在按摩的时候注意力气太大也会把皮肤弄破，所以力度要把握好。另外谨记按摩时手要沾湿，力气不够也可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。凡是按到有硬块的地方，就用力刮通。

遇到奶块有颗粒的情况，妈妈可以先用热毛巾敷，再按一个方向轻轻揉奶块，如果反复就会好了，还可以让你老公给帮忙排空这样会好一些的，还有就是宝宝吃完之后还有也要记得给排空，如果还有颗粒，必要时用挤奶器帮助吸奶出来，只要奶出了，那奶块就没那么硬和大了。

奶块按摩揉开方法

哺乳期的女性出现奶块是非常正常的现象，因为刚开始宝宝吃的比较少，在哺乳后乳房还有奶水，不及时排空的话，就会导致奶水堆积在体内，发生堵奶的情况可以通过按摩的方法进行揉散。

按摩乳房

按摩奶块的方法有很多，而且指法也不一样，有两指、三指还有振荡按摩法，这些按摩方法都可以疏通奶块，具体按摩方法如下：

1. 1、两指法按摩：拇指和食指呈C型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出；
2. 2、三指法按摩：拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧，与两指同法下压后挤奶，连续做五分钟以上，多吃多排，奶水很快多起来。要知道，奶是吃出来的，不是攒出来的，所以要常按摩，排奶；
3. 3、推抚法按摩：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次；
4. 4、揉压法按摩：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止；
5. 5、揉、捏、拿法按摩：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管；
6. 6、振荡按摩：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
7. 7、针对性按摩：乳腺管不通者，要针对性按摩，用拇指或食指、中食按摩患处，三分钟，将乳汁排空，记得这是一套手法，按摩、排奶，是连续下来的，每天三次，在宝宝吃奶后进行。

所以洗澡后在身体比较放松的时候可以轻轻的按摩乳房，有利于乳汁流出，需要注意的是，按摩乳房的手法是非常重要的，不是一通乱揉，以免出现加重堵奶的情况，如果还是揉散不开就需要到医院检查。

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