产后哺乳有助产后恢复 千万不要一时糊涂放弃母乳喂养

很多妈妈认为母乳喂养只对宝宝有好处，对于喂母乳的妈妈母乳喂养会造成妈妈的胸部松弛下垂，影响体形恢复，所以致使很多爱美的妈妈都放弃了母乳喂养。

这是都是妈妈们对母乳喂养的认识不全面所造成的。实际上穆瑞喂养不仅不会影响乳房和体形，还能帮助妈妈们产后恢复，好处很多。

1、加快产妇子宫复原

分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮能通过神经传导，反射性促进母乳的脑垂体释放催产素，这种荷尔蒙能促进子宫恢复到原来的正常大小，使子宫早日复原。

2、有助于产妇的恢复体型

给宝宝喂母乳不但不会影响体形，反而还有助于消耗妈妈体内过多的脂肪堆积。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而且，哺乳并不会改变乳房的形状，那些改变是怀孕造成的。更何况，即使不喂奶，到了一定的年龄，乳房依然要下垂的。

3、减少疾病的侵扰

妈妈在给宝宝喂奶的时候，体内的催产素分泌会增加，雌激素水平会降低，对子宫的刺激也会减少，并且抑制了卵巢排卵，使得卵巢等生殖器官得到了修养，这对一些妇科疾病起到了一定的辅助作用。同时催乳素还能促进消化吸收，对于消化系统的疾病也有防治作用。

4、有利于避孕

采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。婴儿的吸吮会刺激母体释放出的催乳激素，这种激素出了能够促进产乳量，还对排卵起到了抑制的作用，从而减少了再哺乳期怀孕的可能性。

5、既满足宝宝又方便妈妈

喂过奶的妈妈们都知道，没有什么比母乳来的更方便。婴儿的心理特点之一就是一旦有需求，就必须马上满足，他们未成熟的身体不懂得等待。肚子饿时马上吃到香甜的母乳，会让宝宝更好地建立起对人生的信任感。

喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

6、有助于亲自感情培养

哺乳提供了一种独有的母亲和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养，而人工喂养的妈妈必须格外努力。孩子吮吸乳房能令妈妈产生一种特别的激素——催乳素（促进乳汁分泌的激素），催乳素可以让母亲特别地平静。母乳喂养妈妈还被证实面对肾上腺素的刺激，能更少引起激烈的反应。

母乳喂养不仅仅是延续受孕和怀孕之后的自然生理过程，它还能带来很多短期和长期的健康益处，妈妈们不要忽略了母乳喂养给妈妈的好处从而放弃母乳喂养。

本文由妈妈无忧网（https://www.92mama.com/）妈妈无忧网小编编辑整理

顺产后哺乳多久来月经正常

顺产后哺乳期的产妇在产后4到6个月来月经都是正常的，因为哺乳期的缘故，产妇泌乳素的分泌会影响到身体卵巢的功能，抑制月经的到来。

产后来月经的时间并不固定，一些月经受到影响的，可能产后一年都不正常，担心的可以对子宫和卵巢进行检查。

顺产后哺乳多久来月经正常

1.哺乳期要对乳房进行护理，在哺乳的前后都可以用温水清洗乳头，预防乳腺炎症。

2.产后来越月经要做好私处的护理，勤快的更换卫生垫，不要让外阴长时间处于潮湿的环境。

3.产后做好避孕措施，尤其是哺乳期的产妇，不要通过服用避孕药的方法避孕。

产后哺乳期可以喝益生菌吗

哺乳期是可以吃益生菌的。益生菌可以有效促进胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛，便秘等消化不良或动力不足现象，主要是经肠道吸收。由于益生菌并不进入乳汁循环中，因此不会影响到乳汁质量与宝宝的营养吸收。

产后哺乳期可以喝益生菌吗

如果产妇在哺乳期出现便秘，腹胀等消化不良现象，可以在医生的指导下服用益生菌来缓解，饮食中也可以多吃蔬菜水果来补充膳食纤维，能够很好的促进胃肠蠕动。建议产妇在身体基本恢复后要适当的进行体育锻炼，避免大量脂肪堆积或者胃动力下降。

推荐阅读：

1. 顺产后哺乳多久来月经正常
2. 产后哺乳期可以喝益生菌吗
3. 产后哺乳期可以用痔疮膏吗
4. 产后哺乳期身上皮肤瘙痒怎么办
5. 产后哺乳期怎么瘦的快