婴幼儿饮食：二胎妈妈推荐三款健康饮品,1岁小宝宝也能喝！

今天带着妹妹在外面吃饭的时候，遇到隔壁一对90后夫妻带着大概1岁多的宝宝。小朋友看到妹妹很兴奋，迈着还不稳的脚步，在我们桌子旁边来回走。不一会儿被妈妈带回去，宝宝顺手拿起桌子上的奶茶。

开始我以为宝宝只是玩一玩，但下一步妈妈的举动让我感到非常震惊，她没有阻止孩子，而是托起杯底让孩子喝了起来！

我心里想，或许是过于年轻，没有育儿方面的经验才会做出这么大胆的事情吧？我连忙告知他们宝宝不能喝奶茶，对孩子生长发育影响非常大！她非但没听劝，反而继续给孩子喝，还说偶尔一次两次，没什么关系，这让我显得很局促，一番好意也就变的没意义了。

奶茶越界育儿“安全线”

90后爸妈本身就是孩子心性，他们养育子女的方式，更像是对待一个朋友。虽然父母能与孩子以朋友方式相处是一件很难得的事情，但关于孩子健康方面必须要谨慎对待的。

尤其是饮食，很多年轻人喜欢的零食、饮料之类，含有一些影响孩子成长的有害物质，奶茶就是其中之一。

1、奶茶含有咖啡因

大部分人都认为咖啡因一般存在于咖啡中，事实上茶叶中也有咖啡因。消费者保护委员会曾经对51种现售奶茶进行调查，报告显示，51种奶茶全部都检查出了咖啡因，有些甚至含量超过了“安全线”。

有些人喝过奶茶之后，晚上会出现睡不着觉的现象，就是因为咖啡因作祟。咖啡因对于成人来说能够促进新陈代谢，使神经兴奋，保持头脑清醒。但对于孩子来说却影响极大，加快心率、血压，心跳加速，刺激胃部，严重的还会恶心呕吐。因此，不要给孩子喝带有咖啡因的饮品。

2、奶茶中的糖精含危害物质

很多人说，奶茶是一种“反人类”的存在。虽然众多人喜欢喝奶茶，但奶茶却对人体造成负面的影响。有报道称，一名女子喜欢喝奶茶，结果直接住进ICU。这样的新闻对少部分人是造成震慑的，但普遍人认为，只要少喝，是不会有大问题的。

然而，近些年的研究发现，奶茶中的糖精含有铅、铜等有害元素，是很多慢性病的危险因素。而对于孩子来说，摄入这些有害元素，会引起心脏问题，引起冠心病；影响智力发育；影响健康发育等。

3、奶茶含反式脂肪酸，影响神经系统发育

有研究表示，青年大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力，男性会减少荷尔蒙的分泌，抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响；老年时记忆力会降低，患阿尔茨海默病的概率增大。而对于宝宝来说，反式脂肪酸，会严重影响到中枢神经系统的生长发育。

3岁以前，本就是孩子智力发育的关键时期，如果给孩子喝一些奶茶类的饮品，而造成智力发育伤害，就变成一件得不偿失的事情了。

孩子的饮食，需费心

一位二胎妈妈曾跟我分享道，闲暇之余，她最喜欢做的事情就是研究适合儿童的饮食。一方面是为防止孩子挑食，另一方面则是为了让她家哥哥和妹妹的饮食更加健康营养。尤其对于1岁多的孩子，更需要费心思一些。

原因有二：

第一，辅食营养搭配，孩子健康成长

辅食完整营养均衡，是宝宝一生健康的基础。一般来说宝宝从6个月以后可添加辅食，虽然母乳很有营养，但宝宝的发育需要更更全面的营养，也为了能够为下一步断奶做准备。因此，孩子能不能吸收更全面的营养饮食，就在于妈妈做辅食上。

第二，辅食训练孩子肠胃、咀嚼功能

宝宝添加辅食的顺序是有讲究的，从稀糊状到固体食物是需要一个过程的，在这个过程中会训练到孩子的肠胃功能、咀嚼功能。如果顺序颠倒过来，就会造成孩子这些功能方面的缺失。因此新手爸妈在饮食上，要费心才能保证孩子健康成长。

3款饮品很健康，放心喝！

1岁多宝宝不适合喝饮品吗？也不是，但不适合喝成人类的饮品。一般来说，1岁多的孩子适合喝以下几种饮品：

第一种：奶类

1岁多宝宝已经添加辅食，但还是以奶类为主。一般喝牛奶、奶粉、酸奶等，这些“饮品”可以给孩子提供能量、钙质以及蛋白质。

育儿小贴士：酸奶中的乳酸菌含量比较高，宝宝喝太多，容易引起肠胃不适。所以，喂养要适量，每次控制在50ml以内，每天不超过100ml。

第二种：白开水

水是生命之源，人体70%都是由水构成，因此白开水是孩子必不可少的饮用“佳品”。煮沸后自然冷却的白开水，能快速的进入宝宝脱水的细胞内，可以促进宝宝的新陈代谢，提高宝宝的免疫力。

第三种：各类果蔬汁

她家哥哥和妹妹1岁多的时候，她会给他们榨一些新鲜的果蔬汁。比如苹果汁，橙汁，西瓜汁，猕猴桃汁，水蜜桃汁等，这些果蔬汁不仅都是纯天然的，而且还含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，果糖，蛋白质等营养物质，对宝宝的身体健康发育很有帮助。

有句话说：什么样的年纪，干什么样的事情。吃喝也是如此，如果给1岁多的宝宝喝奶茶，就是一件逆反常规的事情。对孩子造成的影响，可不能用“年轻”、“不懂”这种词汇去代替的。多用心一点，宝宝就能成长的更健康一些！

凌晨妈妈来叨叨：

以前常听老人说：养孩子糙一点，长得快。对于以前的时代确实如此，没有那么多添加剂之类的食品，但现在就不同了，还是科学营养一些更好哦！奶茶不能给孩子喝了，

婴幼儿饮食建议_婴幼儿吃的食品有哪些呢

婴幼儿是具有特殊营养需求的一类群体。由于自身代谢系统尚未完善，营养的摄入要求全面均衡，婴幼儿期是生长和智力发育最为迅速的时期，关键营养素的缺乏与不足将造成不可逆的损害。因此，婴幼儿食品对婴幼儿的生长发育至关重要。

俗话说“民以食为先”，对于婴儿来说，应该是“食以乳为先”。母乳的营养全面均衡，是宝宝最理想的初始食物。但是，在无法实现母乳喂养或母乳不足的情况下，适合年龄段的配方乳也是代替母乳的最佳选择。宝宝一天天地长大，光喝奶远不能满足宝宝正常生长发育的需要，对于4-6个月龄的宝宝来说，可以根据个体生长发育情况逐渐添加辅食。

目前，最常见的婴幼儿食品主要有配方奶粉、辅食（谷物粉状类、罐装类辅食）、营养补充剂、特殊医学用途婴儿配方食品5类。配方奶粉分两大类，一种是乳基婴儿配方食品，也就是我们常见的婴儿配方奶粉，另一种是豆基婴儿配方食品。配方奶粉可供给婴幼儿生长与发育所需的营养，是母乳替代品。

常见的婴幼儿辅食主要分为谷物粉状食品与罐装婴幼儿食品2种。谷物粉状类婴幼儿辅食产品主要有米粉、麦粉、面条、磨牙棒、饼干等，其中强化铁的米粉占比最大。强化铁米粉可以补充乳类不足并增加营养，促进生长发育，为断乳做准备，而且米粉是最不容易引起婴幼儿过敏的食物。罐装类婴幼儿辅食是指盛装于密封容器内，可即食的半流质型婴幼儿辅助性食品，可为6月龄以上婴幼儿提供充足的维生素、矿物质及膳食纤维，其主要产品有果汁、菜汁、果泥、菜泥、肉泥等。

适合婴幼儿食用的常见营养补充剂有益生菌、钙铁锌补充剂、VD和DHA等。新生儿体内的维生素是出生前储备好的，一般情况下前2个月不需要额外补充，但如果乳母偏食，奶中某些营养成分供给不足，婴儿体内的储备很快消耗，这时就需要根据实际情况个体化使用补充剂。

特殊医学用途婴儿配方食品是指针对患有特殊紊乱、疾病等特殊医学状况婴儿的营养需求而设计制成的粉状或液态配方食品。常见品种包括无乳糖配方或低乳糖配方（适于乳糖不耐受婴儿），乳蛋白部分水解配方（适于乳蛋白过敏高风险婴儿），乳蛋白深度水解配方或氨基酸配方（适于食物蛋白过敏婴儿），早产、低出生体重婴儿配方，母乳营养补充剂（与母乳配合使用，适于早产、低出生体重婴儿），氨基酸代谢障碍配方（适于氨基酸代谢障碍婴儿）等。

婴幼儿饮食特点是什么？上海育儿嫂如何照顾婴儿饮食？

　　作为一名育儿嫂，我们不但要把家里的日常打扫打扫干净，而且在许多时候，许多事情都是由我们来做的，比如照顾主人的孩子，就是我们的责任，那么，婴幼儿饮食特点是什么？上海育儿嫂如何照顾婴儿饮食？接下来，给你们讲讲！

　　一、婴幼儿饮食特点是什么？

　　（1）婴幼儿饮食应细、软、烂、小、巧，注意培养和训练幼儿的咀嚼功能，特别是2岁以下的婴幼儿。

　　（2）最好即刻食用，以避免食品中的营养成分流失。

　　（3）以奶制品为主，辅以其它食物，以补充乳制品所缺乏的营养。

　　（4）婴儿的饮食应由流食转变为半流食，由软食转变为固态食品。

　　（5）在一周岁之后，儿童的食物有主食和副食之分，主食是各种谷物，辅菜是各种素菜。

　　（6）宝宝1周岁时，饮食要以吃好、吃杂为主，不能给宝宝吃得太细，也不能过分挑剔，这样不仅可以保证充足的营养，而且可以从小养成良好的饮食习惯，不挑食。

　　二、上海育儿嫂如何照顾婴儿饮食？

　　1、调配奶粉

　　在调制奶粉之前，一定要做好充分的准备，包括洗手、准备奶粉和配制器具，调配奶粉的器具有奶瓶（奶嘴、瓶盖）、奶粉用的勺子、用来调配奶粉的杯子（将奶粉放入专用的调酒杯中，然后倒入奶瓶中）、凉开水、热水等。

　　配方奶粉要严格按照规定来做，不同年龄段的宝宝需要的奶量和配方奶粉的品牌和雇主的需求也是不一样的，正确配方奶粉的先决条件是了解配方的基本配方，可以向雇主咨询，但是要认真阅读配方中的说明书，通常情况下，在奶粉的包装和包装上都会有“食用方法”、“使用指南”等相关的说明，

　　①顺序，要不要把奶粉倒出来？（建议：冲泡奶粉，还是添加更多的营养成分？）

　　②气温，使用的温度是多少？

　　③使用剂量，牛奶的用量是多少，奶瓶上都有一个刻度，最好把阅读配方指导书和了解老板的特殊需求相结合，这样才能保证你确实掌握了调配的基本方式。

　　奶粉配制完成后，要做好收集和整理，奶粉调配好后，要及时用瓶盖或扎紧袋口，存放于阴凉处或冰箱中，再清洗一下配制的器具（要消毒的要马上进行消毒）。

　　2、哺乳婴幼儿

　　（1）牛奶要有合适的温度。

　　（2）流速适度，最好是一秒钟几滴。

　　（3）选择适当的哺乳姿势，成人坐位，儿童半坐姿，头部置于成年人肘部。

　　（4）婴儿在喂奶时，奶瓶要与婴儿的面部成直角，口内必须装满牛奶，不得有任何空气。

　　（5）喂食完毕后，将婴儿直立，轻拍其后背，让其打饱嗝，并将体内的气体排出。

　　上海保姆阿姨教我们怎么照顾宝宝的饮食！

　　3、奶瓶的消毒

　　（1）将其煮沸，以进行杀菌，把奶瓶充分浸泡在水里，烧开15分钟。

　　（2）水蒸气的灭菌，把奶瓶放在蒸笼中蒸20-30分钟。

　　（3）消毒后的乳制品应放置于指定位置，确保清洁卫生，无任何污染。

　　4、给婴幼儿饮水

　　宝宝6个月以前可以用奶瓶喂养，6个月后可以用玻璃杯饮水，一开始用带有导流口的玻璃杯，然后慢慢使用正常的玻璃杯，可以先让大人端着茶杯，慢慢喂，10个月后，可以逐步训练宝宝自己去取饮料。

　　5、喂养婴幼儿

　　（1）选择一个合适的位置，落座。

　　（2）用围嘴包住，慢慢地给料。

　　（3）在喂食的时候，大人要有耐心，要细心，别催。

　 以上是婴幼儿饮食特点是什么？上海育儿嫂如何照顾婴儿饮食？的介绍，希望能够帮助到你！

推荐阅读：

1. 婴幼儿饮食建议_婴幼儿吃的食品有哪些呢
2. 婴幼儿饮食特点是什么？上海育儿嫂如何照顾婴儿饮食？
3. 婴幼儿饮食的五大禁忌