孩子补钙过量的危害有哪些

孩子想要健康成长需要正确补钙非常重要，只有在平常的时候注重合理补钙，才能满足身体健康成长所需，这样对于身体健康非常有好处，大家有必要知道怎呢样适量补钙，以便于身体能够健康，孩子补钙过量的危害有哪些，为了让大家更好的认识到补钙过量的相关常识，建议大家务必要认真对待补钙的基本常识。

孩子补钙过量的危害有哪些

孩子补钙过量的危害一

孩子会食欲不振、恶心、便秘、消化不良，影响肠道对营业物质的吸收。长期补钙过多会导致孩子患上轻微的腰痛。还可能会有肉眼血尿，还会形成泌尿道结石。这样的症状治疗约需要经历漫长的时间进行治疗。钙过量会堆积在了心脏瓣膜上影响了心脏功能，同时增加了以后患心脏病的威胁。在血管壁堆积的时候会把血管硬化的恶果加重。眼内房水中的钙浓度过高，可以沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明;钙堆积在眼角膜周围的话会沉积成为影响视力的恶果。钙过多容易导致前卤门过早闭合、形成小头畸形;制约了宝宝大脑的空间发育。

孩子补钙过量的危害二

钙在肠道中积压过量会抑制铁、锌等二钾离子的有效吸收;造成了身体上缺锌或者缺铁。导致了宝宝不喜欢吃东西、贫血、疲乏、生长发育缓慢和免疫力低下。骨骼容易早钙化，骨骼线提前闭合，影响长骨发育和受到影响;最好身高受到抑制。因此骨中钙的成份过多，骨质变得脆，很容易会引发骨折这样的症状。极少数的孩子过量补钙会引发“鬼脸综合征”，主要表现在大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、眼睛的距离会很远。补钙的误区大家要注意一下，单独吃钙片是无用的，要配合着晒太阳’注意吸收，钙物质的吸收主要靠维生素D。吸收不好的话吃再多的钙也是没有意义的。

1岁孩子补钙吃什么食物 一岁宝宝合理补钙健康成长

在宝宝的成长过程中，补钙是非常重要的。1岁的宝宝正处于快速生长的阶段，骨骼的发育需要充足的钙质来支持。那么，对于1岁的孩子来说，应该吃哪些食物来补钙呢？

第一，牛奶是最常见也是最好的补钙食物之一。牛奶富含丰富的钙质，而且易于消化吸收，非常适合1岁的宝宝。可以选择配方奶粉或者鲜牛奶，每天喂宝宝饮用适量的牛奶，能够有效地满足宝宝的钙质需求。

除了牛奶，其他乳制品也是不错的选择。例如酸奶和奶酪，它们不仅含有丰富的钙质，还富含蛋白质和维生素D，有助于宝宝健康成长。可以选择低糖或无糖的酸奶，并将奶酪切成小块，给宝宝作为零食。

绿叶蔬菜也是补钙的好选择。例如菠菜、小白菜和芥菜等，富含大量的钙质和维生素C。可以将蔬菜蒸熟或者搅拌成泥状，加入宝宝的辅食中。同时，水果中的橙子、柠檬和奇异果等，也含有丰富的钙质，可以适量给宝宝食用。

坚果和豆类也是不错的补钙食物。例如杏仁、花生和黑豆，都含有较高的钙质。可以将坚果磨碎或者煮熟，与宝宝的食物混合食用。

总之，对于1岁的宝宝来说，补钙非常重要。合理的食物搭配能够为宝宝提供充足的钙质，促进骨骼的健康发育。牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、水果、坚果和豆类都是良好的补钙食物选择。给宝宝提供多样化的健康食物，让他们在快乐成长的同时，也拥有坚固的骨骼基础。

妙飞和妙可蓝多哪一个给小孩子补钙好，看完这一篇就知道

我家孩子今年4岁了，正是骨骼生长发育的黄金阶段，所以补钙在这时候尤其重要，家里有钙片、钙奶，但是他不喜欢纯牛奶的味道，后来我的朋友给我推荐买奶酪棒给孩子，说那个补钙效果好，在网上查了一下有俩牌子妙飞和妙可蓝多，有人知道这两个牌子哪一个更好吗？

选择奶酪棒给孩子补钙选择妙可蓝多更好，因为与妙飞相比，妙可蓝多含钙量更高，用来补钙的效果会更好，不过补钙不能仅仅关注钙含量，还要关注钙钠比，而妙飞2:1的黄金钙钠比，比妙可蓝多更好，并且妙飞在制作工艺上选择了0蔗糖添加，可有效预防儿童肥胖和龋齿，对孩子健康有好处，所以家长可以根据实际情况来选择。

这两款奶酪棒相对于普通纯牛奶来说，营养成分、补钙效率都要高得多，并且额外还添加有益生元、牛磺酸等营养物质，零添加更是相对纯牛奶对孩子健康更有好处，下面是关于两种奶酪棒的相关营养成分配料表，有需要的父母可以参考来选择自己更加心仪的产品：

妙飞奶酪棒营养成分配料表：

1. 1、每100g：能量1013千焦，营养素参考值12%；2、每100g：蛋白质6.8克，营养素参考值11%；3、每100g：脂肪18.1克，营养素参考值30%；4、每100g：碳水化合物12.0克，营养素参考值4%；5、每100g：膳食纤维(以聚葡萄糖计)3.0克，营养素参考值12%；6、每100g：钠220毫克，营养素参考值11%；7、每100g：钙485毫克，营养素参考值61%。

妙可蓝多奶酪棒营养成分配料表：

1. 1、每100g：能量795kJ，营养素参考值9%；2、每100g：蛋白质8.0g，营养素参考值13%；3、每100g：脂肪10.0g，营养素参考值17%；4、每100g：钙650mg，营养素参考值81%；5、每100g：钠282mg，营养素参考值14%；6、每100g：碳水化合物17.0g，营养素参考值6%；7、每100g：维生素A420微克视黄醇当量，营养素参考值53%；8、每100g：维生素D8.6微克，营养素参考值172%；9、每100g：牛磺酸30.3mg。

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