宝宝偏食怎么做比较合适

宝宝偏食怎么做比较合适，很多年轻的父母在平常喂养孩子的时候都有这样的苦恼，孩子偏食，长期单一饮食的情况下，容易导致营养不良，同样也有可能引发厌食症，对于宝宝健康发育而言是非常不利的事情，具体怎样改善宝宝营养不良症状呢，在此为大家深入的介绍有助于改善宝宝偏食的方式。

宝宝偏食怎么做比较合适

1. 以身作则

还没长大的宝宝，很多习惯都会受父母影响，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了养成宝宝不偏食的习惯，父母应该首先调整自己的饮食习惯，不能总做自己爱吃的食物，应该让宝宝得到的营养更全面一些。

2. 巧妙加工

有些宝宝其实并不是不爱吃这种食物，而是不好吃。何不尝试改正烹饪方法，多在颜色搭配、调味和形状上下功夫，对于宝宝不爱吃的菜，可以把它跟其他菜混合一起，宝宝吃着有新鲜感，有其他的菜味，也不会太过排斥。

3. 不要强迫

想想自己被逼着吃不爱吃的食物，那多难受啊!而且，还会加深他对食物的厌恶感。所以，对于宝宝的偏食，妈妈一定不能强行纠正，否则可能过犹不及。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。

4. 鼓励进步

对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。

宝宝之所以偏食，跟零食有很大的关系。爸妈要让孩子养成定时、定点进食的规律，同时还要限制零食的摄入，家里也要少存在不健康食品，爸妈自己也要少吃。为了给孩子解馋，可以在家里准备一些水果、酸奶之类的健康食品。

宝宝为什么偏食？宝宝偏食是在子宫里养成的

为什么宝宝会偏食？近日根据国外的一项研究报告指出，宝宝挑食很有可能是在妈妈的子宫里就已经养成了，因为食物的味道会直接通过母体传输给宝宝。所以，如果妈妈希望自己的宝宝不挑食，那么在孕期就需要按照健康的饮食规则来进食。这样才能让宝宝健康的成长！

食物的味道会通过羊水传递给孩子

孕妈妈们要注意了，根据国外的一项新的研究报告表明，如果你想要自己的宝宝出生后可以乖乖的吃掉他们盘子里的蔬菜，那么，需要孕妇在怀孕期间可以吃掉自己盘子里的所有蔬菜。

费城的化学感官中心研究人员已经发现，婴儿在子宫里面的时候，就可以对一些食物的味道有反应。所以说，味道会通过妈妈的羊水再传递给小家伙。

目前已经确定可以通过羊水或者妈妈的乳汁传递到宝宝们口中的口味有：香草，胡萝卜，大蒜，茴香，薄荷之类的味道，而其它的食物气味正在研究当中！

该研究所的负责人解释说：研究人员通过给女性吃大蒜或者糖胶囊吃，再定期抽样检查羊水，然后再将流体样品交给人们去闻的实验方法。大家可以很轻松地分辨出哪个样品是吃了大蒜，哪个样品是吃了糖胶囊。这个实验也检测了该理论的正确性。（胎教可培养宝宝良好的饮食习惯）

健康口味的记忆可在孩子出生前养成

人体的味觉有90%来自于嗅觉，所以研究人员有理由相信未出生的婴儿也是可以闻到这些气味的。

所以，研究人员又提出新的观点：孩子在出生之前是不是可以养成对那些口味的记忆。研究小组工作人员分别将孕妇分成三组，第一组在怀孕期间每天都喝胡萝卜汁，第二组在母乳喂养期间每天喝胡萝卜汁，第三组无论什么时候都会远离胡萝卜。

研究人员发现，第一组、第二组的小宝宝会很自然的接受胡萝卜的味道，而第三组的小宝宝会很排斥萝卜汁的味道！

所以说通过这种方式，可以很自然的向孩子们介绍他们以后可能会吃到的食物有哪些，宝宝也会更容易接受这些食物。

当然，妈妈们要传递给宝宝的是他们身体所需要的营养成份，这样才能让婴儿养成健康的饮食习惯，不会偏食！家长们可以了解专家解答关于胎教中常见的问题，平时也要多阅读关于胎教知识专题。

宝宝偏食怎么办（宝宝挑食影响发育怎么办）

很多家长都在后台问我家里的宝宝挑食怎么办？会不会影响身高啊，会不会影响智力呀，营养跟不上呀之类的问题，今天就在这里给大家解答一下，宝宝挑食的危害以及用这3个办法帮宝宝缓解或者改善挑食的症状

首先，挑食的危害有哪些呢？

1、影响宝宝的身高，宝宝正处于在一个身体生长发育十分快速的阶段，身体需要大量的营养来供给，如果这个时候孩子不吃饭或者挑食偏食严重，自然会影响宝宝的身高，出现比同龄人矮一大节的现象

2、影响宝宝的智力，有研究表明，有偏食挑食等症状的宝宝他的注意力是不集中的，且不挑食的宝宝他的智力比挑食的宝宝高出14分

3、抵抗力低，更容易生病，如果营养物质摄入不全面，就会造成宝宝的免疫力低下，更容易出现感冒，发烧等情况

如何正确地对待孩子挑食偏食呢？今天我们主要讲3个方面

1、家长给孩子灌输正确的饮食观念，不要用恐吓，强逼，追着喂饭等孩子不喜欢的行为来让孩子吃饭，要让孩子知道，吃饭要在饭桌吃，先让孩子爱上吃饭，再解决孩子挑食的事情，其次呢就是利用各种绘本让这些食物在孩子眼中“活起来”，有很多绘本都很适合挑食的孩子比如《吃掉你的碗豆》，《我为什么要好好吃饭》，《饭先生和菜小姐》等

2、提升一下厨艺，很多家长自己做的饭自己都吃不下去，还要求孩子吃得很香，这是不可能的，除此之外还可以带着孩子跟自己一起去菜市场买菜，让孩子参与整个过程，而不是只等着吃饭，有条件也可以带孩子去蔬菜大棚等见证蔬菜的生长环境，让孩子对蔬菜有一定的额认知

3、儿童积食，脾胃虚弱也是造成挑食偏食的原因，如果出现在这种情况一般会伴随着孩子腹胀，嘴巴味道大，爱放臭屁等，这个时候不建议吃药，可以用山楂，麦芽，百合，莲子，鸡内金，沙棘，茯苓，橘皮等煮水让孩子喝，可以缓解此症状！

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