儿童能吃海参吗？孩子多吃海参好不好

大家都知道海参是个好东西，大补，能增强人体免疫力，而且含有丰富的氨基酸，对于成人来说，非常不错。既然海参这么好，有些家长考虑给孩子补补看，毕竟孩子们正是长身体的时候，那么，对于处于生长阶段，骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟的儿童，海参有神奇效果呢？儿童是否能吃海参吗？儿童吃海参应该注意什么呢？

专家对于“儿童能否吃海参的建议”

对于脏腑娇嫩，形气未充，精气未足的儿童可以适量吃海参补补身体。一般来说，在冬至前后开始吃最佳，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体质。

在吃海参的同时，建议各位家长也要配些辅助食材，这样儿童吃海参的进补效果会更加明显。牛奶、豆浆、蜂蜜，鸡蛋、鱼、肉类，含钙和维生素较多的蔬菜、瓜果、豆类都是我们日常必不可少的营养来源，对于正常发育的儿童，完全可以满足其生长需求。

哪些儿童适合吃海参？

(1)体虚多病的儿童尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足，对外界气候变化适应能力差，易患呼吸道疾病；

(2)脾气不足，饮食稍有不慎，便会引起消化不良、厌食、腹泻等胃肠道疾病；

(3)肾气不足，容易出现遗尿等疾病的人，最能充分发挥滋补潜质。

如果患有以上症状的儿童，通过日常饮食无法做到自我调节，可以考虑吃适量海参。当然，情节特别严重的儿童，及时就医才是最正确最明智的选择。

低年龄的儿童不建议吃海参

儿童可以吃海参，但低年龄段的儿童，不建议吃海参。对于年纪较小的儿童来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。

海参能否促进孩子长身高，没有科学依据

父母都比较操心孩子长个的问题，可是很遗憾，海参尽管含有丰富的氨基酸，但是能否让孩子长个，这个都还没有科学依据。

对于体虚的儿童，海参不错，可以适量的补充。而对于身体健康，年龄过小的儿童，海参反而起不到应有的效果，还有可能导致消化不良。各位家长，如果您想让孩子长个，不要把希望寄托在各种补品上哦，孩子饮食全面均衡、充分休息、适当运动锻炼，这才是长个的根本所在。

儿童能吃维生素c片吗

孩子可以适当的补充维生素c，维生素c可以提高身体免疫力，促进铁吸收，预防氧化，对孩子身体有好处，但需要在医生的指导下用药。在平时饮食方面，也可以给孩子适量的吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

建议

保证孩子多种营养的摄入，有利于孩子的成长发育，在给孩子补充营养的同时，也需要控制好量，不要一次性给孩子过多食用，以免造成孩子肠胃不适，平时多带孩子户外活动，适当晒太阳，不要长时间让孩子待在室内。

儿童能吃维生素吗

一般身体健康的儿童，如果缺乏某种维生素，是可以专门使用保健品来补充的，但如果不是必须，还是建议从饮食中摄取维生素。

建议

一、一般情况下小孩子是可以吃维生素的，大部分维生素都是天然的保健品，但是如果肝肾有问题，建议咨询医生再选择是否补充。

二、如果一定要吃维生素，建议多吃水果，因为水果中的营养很丰富，如果吃水果不方便，保健品是第二选择。

儿童补充维生素的量一定要适度，过量也会危害孩子的身体健康，所以父母一定要了解清楚再给孩子补充。

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