上幼儿园的孩子吃晚餐的四大误区

孩子正是长身体的时候，各项器官，身体里的各个系统都在发育之中，所以孩子的饮食不可能完全跟大人一样，有些大人可能少吃一点或者间隔时间比较长吃一顿没什么，但是孩子就不一样了，可能会影响孩子的身体发育，关于孩子的饮食和晚餐问题，有些认识，有些做法是错误的，让我们来细数一下究竟有哪些误区。

1、给孩子吃汤泡饭好消化

错误认识。在生活中，不少孩子不喜欢吃菜，但是却很喜欢用汤水泡饭吃，这样却会导致很多饭粒还没有嚼就会咽下去的，反而对消化不利，孩子应该细嚼慢咽。对于孩子的饮食应该尽量做到多样化，保证荤素搭配和每日足够的蛋白质、糖类、矿物质、脂肪和维生素。

2、晚餐孩子要少吃

错误思想。对于成年人和老年人来说，晚餐要少吃是正确的，但是孩子来说就要应当别论了。孩子正处在生长发育的关键时期，不管是身体还是大脑都需要大量的营养物质进行补充。晚餐和次日早餐的时间间隔会有12小时左右，虽然说睡眠时间是不需要补充食物的，但是孩子的发育却是一刻不停止的，夜间也是需要一定的营养物质的。

如果孩子的晚餐吃得太少，就没有办法满足这种需求，长此下去反而会影响孩子的发育。所以孩子的晚餐不仅不能少吃，还应该吃饱。当然如果孩子的体重已经开始发胖，就应该减少晚餐的热量。

3、孩子每天每顿都要吃肉

错误做法。素食者的饮食会使身体更加的健康，只要注意补充铁锌和各类维生素，是每个阶段都适用的方法，甚至是包括了孕妇和儿童。当然不是让孩子不吃肉，补充蛋白质的方法有多种，吃鸡蛋，吃鱼都可以的，吃肉的话每周其实吃3-5次就可以了，而且研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率是呈上升趋势的。

4、晚餐吃得过饱会影响孩子的睡眠

错误认识。孩子吃饱了才能为孩子身体发育提供足够的能量。只要孩子在睡觉前1小时前吃东西，就不会影响孩子的睡眠。

虽然说，对成人来说晚上要吃少，但是对于孩子来说，正是他们长身体的时候，为孩子准备一顿很好的晚餐也是非常有必要的，不然，孩子晚上吃不饱，身体会得不到充足的营养，长期下去就会对孩子的成长也会产生影响。

4岁孩子突然不愿意上幼儿园要如何开导？这几点可以试试

今年孩子4岁了，已经上幼儿园中班了，最近一到上学时间就闹着不去，突然就不愿意上幼儿园了，问是不是有人在园里欺负他了，他也说是没有，所以我们夫妻就想着他是不是有些厌学了，就想知道这时候要如何开导孩子，让他继续上学？有什么小妙招吗？

若是自己的孩子已经4岁了，但是突然不愿意上幼儿园了的话，一定要理解孩子，并及时和孩子沟通，找到不愿意去上学的一暗影，并进行开导，还可以采用玩具哄法、结伴同行法、美好憧憬法等去吸引孩子主动积极去上学。

孩子不想去幼儿园的原因是比较对的，很多孩子在入园前，并不了解幼儿园的生活，第一次离开家人，独自面对陌生的环境，孩子自然就感到恐慌、焦虑、难过，还有的孩子在学校可能受到了挫折、和小伙伴闹矛盾、生活自理能力上的压力等情况的话，也是会产生厌学的情绪的，此时家长一定要和孩子沟通。

玩具哄法：4岁孩子若是第一次去幼儿园的话，家长可以买一些宝宝喜欢的东西来哄他，说等宝宝去幼儿园了就给他，或者是买可爱的书包、漂亮的本子、铅笔等等，去吸引宝宝上学；结伴同行法：若是小区比较大的话，家长可以给宝宝联系小区里面的其他邻居家的宝宝让他们结伴去幼儿园，孩子们都有一种合群的效应，看到有别的孩子也去的话，会很好的引起宝宝的兴趣；美好憧憬法：家长们可以告诉孩子幼儿园里有很多的早教玩具，还有很多小朋友陪宝宝一块做游戏，还可以学到好玩的知识，还有幼儿园的阿姨很漂亮，很和蔼可亲的，给孩子一个美好的期待。

另外，若是孩子无论如何都不想去的话，爸妈在这时就要表现得坚决一点，一定要送他去，最重要的是坚持，和鼓励孩子，让他多和小朋友接触，并和老师配合，对他在幼儿园的表现给予表扬，过一段时间后他就会愿意去的。

4岁孩子突然不愿意上幼儿园要如何开导？这几点可以试试

今年孩子4岁了，已经上幼儿园中班了，最近一到上学时间就闹着不去，突然就不愿意上幼儿园了，问是不是有人在园里欺负他了，他也说是没有，所以我们夫妻就想着他是不是有些厌学了，就想知道这时候要如何开导孩子，让他继续上学？有什么小妙招吗？

若是自己的孩子已经4岁了，但是突然不愿意上幼儿园了的话，一定要理解孩子，并及时和孩子沟通，找到不愿意去上学的一暗影，并进行开导，还可以采用玩具哄法、结伴同行法、美好憧憬法等去吸引孩子主动积极去上学。

孩子不想去幼儿园的原因是比较对的，很多孩子在入园前，并不了解幼儿园的生活，第一次离开家人，独自面对陌生的环境，孩子自然就感到恐慌、焦虑、难过，还有的孩子在学校可能受到了挫折、和小伙伴闹矛盾、生活自理能力上的压力等情况的话，也是会产生厌学的情绪的，此时家长一定要和孩子沟通。

玩具哄法：4岁孩子若是第一次去幼儿园的话，家长可以买一些宝宝喜欢的东西来哄他，说等宝宝去幼儿园了就给他，或者是买可爱的书包、漂亮的本子、铅笔等等，去吸引宝宝上学；结伴同行法：若是小区比较大的话，家长可以给宝宝联系小区里面的其他邻居家的宝宝让他们结伴去幼儿园，孩子们都有一种合群的效应，看到有别的孩子也去的话，会很好的引起宝宝的兴趣；美好憧憬法：家长们可以告诉孩子幼儿园里有很多的早教玩具，还有很多小朋友陪宝宝一块做游戏，还可以学到好玩的知识，还有幼儿园的阿姨很漂亮，很和蔼可亲的，给孩子一个美好的期待。

另外，若是孩子无论如何都不想去的话，爸妈在这时就要表现得坚决一点，一定要送他去，最重要的是坚持，和鼓励孩子，让他多和小朋友接触，并和老师配合，对他在幼儿园的表现给予表扬，过一段时间后他就会愿意去的。

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