如何进行胎教

现代医学不断地发展和完善，B超的产生使医生能够观察到胎儿在母亲子宫里的活动，以及对外界有什么样的反应。通过B超可以知道，5周左右的胎儿就能够做一些自发的运动，虽然妈妈们要到孕5个月以后才能感觉到胎动，那是由于胎儿运动幅度的大小决定的。5个月以上的婴儿会对不同的声音产生不同的反应，这说明，5个月的胎儿就具有了一定的听觉能力；通过其他手段我们还可以知道，胎儿在子宫里发育的时期就已经具有视觉能力、触觉能力以及味觉能力。上面所说的这些就是胎教形成的基础。那么，如何进行胎教呢？

胎儿在妈妈的子宫里大多数时间处于睡眠的状态，就像出生以后的婴儿要在睡眠中长个子一样，胎儿也是在睡眠中不断的发育，那么，最基本的胎教就是给胎儿创造良好的生长环境。妈妈舒畅的心情、规律是作息时间、合理的膳食、适量的运动、良好的人际关系、温馨的家庭和融洽的夫妻关系，这些都是对宝宝最好的胎教。而不是一味的强调怎么样让胎儿在妈妈的肚子里就开始学习，怎么样让胎儿在子宫中开始培养智商，胎教固然有益，但是一定要恰到好处才能对胎儿有好的影响，否则只会适得其反。下面简单介绍一下几种目前比较提倡的胎教方式：

1、音乐胎教：这是最普遍也是最常见的胎教方式。一般胎教音乐要选择一些舒缓的、清雅的音乐，比如小夜曲之类的。但是要注意，音乐胎教每次时间最好不要超过15分钟，每天在固定的时候里让宝宝听，有的准爸爸准妈妈会把扬声器放在准妈妈的腹部，这个是没有必要的，对宝宝的听觉也不好。

2、按摩胎教法：这个方法可以激发胎儿运动的积极性。准妈妈可以每晚临睡前平躺在床上，放松子宫、放松全身，然后按照从上到下、从右到左的方向轻轻抚摸自己的腹部，这时候你会发现，胎儿也会随着妈妈的抚摸而运动。这个方法早上起床时也可以进行，一般醒来后，准妈妈可以轻轻拍自己的腹部，把宝宝叫醒，然后跟宝宝一起运动。做按摩的时候可以在腹部涂抹一些橄榄油，这样也可以预防妈妈产生妊娠纹，一举两得！另外，准爸爸也可以代替准妈妈来抚摸腹中胎儿，让准爸爸也提前跟宝宝有一定程度的感情交流。

3、讲故事：这个方法最好由准爸爸来操作。可以买故事书读、也可以准爸爸自己编或者讲自己知道的故事，由于准爸爸是声音和语调会使胎儿更容易接受、也更容易记住，所以一般由准爸爸来给宝宝讲故事。有研究表示，准爸爸曾经讲过的故事，在宝宝出生以后很可能会更容易记住，所以也可以选择读一些古诗或者儿歌。另外，准妈妈也可以经常跟肚子里的宝宝聊天，就好像他已经出生了一般。宝宝出生后，听到熟悉的声音，就会觉得踏实、有安全感。

另外准爸爸准妈妈们要注意，胎教最好的时间是怀孕5个月，能感觉到胎动之后，不要过多，对宝宝造成负担，而且影响宝宝休息。

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