半岁宝宝的智力开发要领 家长必知哦

想要让宝宝变得越来越聪明，家长对宝宝的智力训练不能少！其实在宝宝还在妈妈肚子里时，胎教对宝宝的智力开发就有一定的作用了，而半岁的宝宝是智力开发的最佳时间，这个时候只要家长训练得当，就会让宝宝变得更聪明哦，下面跟着92妈妈小编一起看看半岁宝宝智力开发的要领。

想要开发宝宝智力需要做以下训练

大动作训练：

1.被动体操

方法：

a.让宝宝仰卧平举再还原

b.上举经体侧再还原

c.手腕交叉过中线

d.双腿弯曲

e.双腿交替

f.将腿自由的落下（2拍）。

作用：可以活动宝宝的四肢，而且可以培养宝宝快乐的情绪。

2.仰卧拉坐、拉起

作用：可以提高宝宝手臂关节的韧度；还能促进上下肢、颈胸与腰部肌肉的发育。

3.附卧原地转向

作用：可以扩展运动及的范围；提高宝宝手的支撑与交替运动的能力。

4.扶持蹦跳

方法：

1.家长双手扶持在宝宝的腋下，随着音乐有节拍的蹬踏蹦跳。

2.家长双手扶持在宝宝的腋下，像钟摆一样的左右、前后的摇摆宝宝。

作用：让宝宝练习蹬踏；可以刺激宝宝脚尖的运动神经末梢，从而可以促进大脑的皮层发育；增强宝宝膝盖的自由曲伸能力；发展宝宝身体的平衡能力。（0-1岁宝宝的认知技能发展）

精细动作训练：

1.握物传手训练

方法：

1.用拇指和其他四指对掌是握物的基础，也是精细动作的开始，训练时所选物体直径需要在2厘米以上，以免宝宝会误吞。

2.多放几个物体在宝宝面前，可以让他练习双手握物。

3.将同一种东西两次交给同一只手，让宝宝转手后再拿第二个。

作用：可以练习宝宝对掌握物、双手抓多物以及传手握物的能力。

语言/听觉训练：

1.听声寻物

作用：可以训练宝宝的听觉，让他辨别声音的方向。培养宝宝的好奇心。增强宝宝头眼的协调能力。

2.认物训练

作用：练习宝宝的手眼协调能用，用手指物可以让他.认知周围生活用品。

智力/逻辑训练：

躲猫猫

方法：

1.家长先用纱巾蒙住脸，再拉下纱巾连作三次叫“喵---”。

2.慢慢让宝宝学会用手拉。

所以说，想要开发宝宝的智力，一定要在他半岁左右就开始哦，这些游戏做起来很简单，家里有宝宝一定要试试，这会影响宝宝的一生。家长可以了解如何开发半岁宝宝的智力？平时多关注0-1岁婴儿早教专题。

半岁宝宝辅食食谱怎样安排比较合理

半岁宝宝辅食食谱怎样安排比较合理，这是很多家长朋友在早期的时候都比较关注的健康常识，清楚如何合理安排好日常辅食很关键，在此针对大家所聚焦的话题，为大家详细分享有助于提高宝宝免疫力的相关辅食，以供大家参考使用。

半岁宝宝辅食食谱怎样安排比较合理

蔬菜浓汤。用四百克西红柿和三百克茭瓜、二百克芹菜、五十克香菜和豆芽、五百克牛奶和五十克奶油、两克胡椒粉和五克盐。芹菜打泥;西红柿、茭瓜切块;热油中加入蒜末爆香，再放入芹菜泥及牛奶;西红柿及茭瓜。最后放豆芽调味即可。

半岁宝宝可以吃消食萝卜汤。用六十克白萝卜和五克干桔皮、两个生山楂和五克冰糖。白萝卜切片;干桔皮切丝;所有材料倒入锅中，加600ml水;大火烧沸用小火煮10分钟左右即可。三丝银鱼羹。用一些银鱼、一个鸡蛋和三个干香菇、一些色拉油和淀粉、还要小葱及麻油。银鱼洗净沥干，加入蛋清。香菇切丝，热油后加入香菇丝煸炒，加水煮开后放入银鱼，再煮开后就可以调味出锅了。

半岁宝宝还可以吃番茄彩椒鱼泥。把胡萝卜和香菇切丁，准备一些大米和一个鸡蛋，还要一点鱼片。鸡蛋打散加水;米煮熟;胡萝卜和香菇粒及米混合蒸煮即可。

给半岁宝宝添加辅食的宜与忌

成人的食物中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。一些高糖高脂的零食还可能造成宝宝肥胖等问题。有的宝宝看上去肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。下面就来介绍一下半岁宝宝辅食如何添加，一起来看看吧。

【1岁以内宝宝，辅食无需加盐】

我们平时所吃的食物中一般都会加入食盐调味，食盐的主要成分是氯化钠，在人体内的作用是维持体液的渗透压平衡，成人每日的氯化钠摄入量一般不超过5-6g。但一岁以内宝宝的辅食中不需要额外加入食盐和调味料，1-2岁的孩子每日只需要0.8-1.5g盐就足够了。

过多的盐分摄入，对于宝宝来说是有害的，容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外，成人的食物中可能含有各种添加剂，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说也是有害的。所以，在给宝宝选择辅食时，要以天然无公害的食物为主。

【半岁宝宝辅食如何添加】

婴儿的消化功能还未发育完全，消化道内的消化酶含量很低，乳糖酶相对较多，所以对于6个月以内的婴儿来说，乳类是最适合的食物。

宝宝6个月后，各种消化酶的分泌增加，活性增强，消化道的容量增加，可以逐渐添加合适的辅食。辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗、添加量由少到多的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另一种食品。

一般从6月龄开始，可以添加奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软的固体食物，如面条、碎菜粥等。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐进食以固体食物为主的辅食。

要想让宝宝获得全面营养，以下各类食物，在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的：

主粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在添加时要注意循序渐进，让宝宝逐步适应，便于宝宝消化和接受。

爸爸妈妈们工作再忙，都应给宝宝单独制备辅食，实在没空时烹制，可以考虑选择为婴幼儿设计的专属辅食，里面添加了婴儿所需要的营养成分，口味也适合宝宝。

【别急于给宝宝吃成人的食物】

如果很快就按照成人的标准喂养，会增加宝宝肠道的负担。因为成人的消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化，可能会引发消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。

另外，成人的食物中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。一些高糖高脂的零食还可能造成宝宝肥胖等问题。有的宝宝看上去肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。

【添加辅食的原则】

在刚为宝宝添加辅食的阶段，父母需要遵循由少到多、由稀到浓的规律添加。等宝宝稍大时，若添加的辅食品种不够丰富，容易会引起营养摄入不均衡，影响宝宝的正常发育，还可能导致长大后偏食。所以，要达到营养搭配均衡的目的，辅食的品种、数量、做法都有讲究，不能随意把成人食品作为宝宝的辅食。

【Q&A】

Q：可以给宝宝吃饼干和糖果吗?

A：从营养学方面考虑，太甜或者太咸的零食(如糖果、话梅之类)都不宜给宝宝吃，甜食易引起龋齿。另一方面，宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯，如果从小就习惯摄入口味重的食物，不利于成年后高血压等慢性病的预防。

此外，含咖啡因的零食不能给宝宝吃，以免引起神经兴奋性增高，影响睡眠。

Q：可以给宝宝喝果汁饮料吗?

A：鲜榨果汁可以作为辅食给宝宝添加，但市面上出售的果汁饮料是不宜给宝宝喝的，因为果汁饮料大多为稀释果汁，其中添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重其肝肾的负担。所以，建议家长自制果汁或者购买婴儿专用果汁。

Q：怎样给宝宝烹制面条?

A：一般从6月龄开始，家长可以给宝宝添加辅食，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固定食物，如面条、碎菜粥等。

在面条制作上要注意，宝宝的乳牙刚长出，给宝宝做的面条不能太硬或者太粗，面条应是烂而短的，可以和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲，但不要加盐，不要油炸。若妈妈们不会自制面条，可以选择为婴儿特制的面条，比起一般面条要细、更容易煮烂，更容易消化，而且很多婴儿面条都添加了婴儿所需要的营养成分，口味也适合宝宝。

推荐阅读：

1. 半岁宝宝辅食食谱怎样安排比较合理
2. 给半岁宝宝添加辅食的宜与忌