适合准爸爸的胎教方法有哪些？

对于怀孕后的胎教，大多数都是准妈咪在参与，准爸爸参与的很少，但是实际上，科学数据显示，准爸爸多多参与胎教，会让胎儿发育更加好，也会让以后的宝宝更聪明。不过什么样的胎教适合准爸爸参与呢？92妈妈小编认为环境胎教、情绪胎教、音乐胎教等，一个都不能少哦，当然这也需要准爸爸的更大耐心。

适合准爸爸的胎教方法有哪些?

准爸爸胎教法一：环境胎教

1、给老婆提供整洁温馨的家居

老婆怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育宝宝。所以，无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。（中西方胎教方法比较）

2、避免不良色彩影响老婆的心理

研究证实，不同色彩对孕妇有不同影响。绿色可使孕妇心情宁静，精神镇定，有助于心跳减慢，呼吸平缓，有利于宝宝发育，还可缓解妊娠反应或不适。所以，最好把居室调为绿色。

3、避免噪声对宝宝造成损害

老婆的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电冰箱，严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留，以免引发流产、早产甚至畸胎。

4、避免让老婆受到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子发生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意通风换气。如果是新装修的房子，除了选用绿色环保材料外，至少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午通风30-60分钟。可在居室里养一些花草，如菊花、茉莉花、吊兰、兰花等，既可杀菌又可吸尘，是一种去除居室有害物质的好方法。

5、准爸爸不要在居室里吸烟

如果准爸爸是个烟民，在老婆怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，至少避免在老婆面前吞云吐雾。要知道，老婆被动吸烟对腹中的宝宝会造成不良影响。研究表明，孕妇长时间置身于烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，还会增大宝宝发生唇裂、腭裂的几率，并使肝、肾、肺等器官受到损害。

准爸爸胎教法二：情绪胎教

1、尽量多理解关怀老婆

怀孕后体内性激素的改变，使老婆的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。所以，准爸爸要注意控制自己的情绪，切忌让老婆激动，尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容老婆，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除老婆不良情绪的一剂良方。

2、老婆不开心时多加开导

准爸爸的开导可使老婆的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野散步等，分散老婆的注意力。也可用幽默语言调节老婆的消极情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，小宝贝会不愿意早点来见你”;当老婆因假宫缩而腹痛，可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。（适合音乐胎教的古典音乐大全）

3、激发老婆的爱子之情

很多老婆在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对宝宝产生忧虑或排斥情绪。准爸爸要陪老婆多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与老婆谈论宝宝，如一起关注胎动，猜一猜宝宝的性别，给宝宝多起几个名字，与老婆一起描绘宝宝的样子，以及宝宝出生后会给家庭带来什么快乐等。

4、帮助老婆减轻恐惧情绪

很多孕妇对分娩感到紧张，缓解的最好办法是准爸爸与老婆一起去医院或孕妇班，了解一下分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻老婆的心理压力大有帮助。另外，积极陪同老婆去做孕晚期检查，特别是临近预产期时准爸爸最好多待在家中，使老婆的心中有所依托。

5、甘做家庭妇男

家务琐事很多、很碎，夫妻间有时难免发生冲突。但在老婆怀孕阶段准爸爸要尽量抢着做家务，尤其是较重的活，以减少夫妻之间的摩擦，使老婆的心理得到满足。

准爸爸胎教法三：音乐胎教

1、为老婆选择适宜的胎教乐曲

研究表明，宝宝喜欢听优美的欧洲古典音乐，如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝多芬的乐曲。在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似，很容易被宝宝喜欢。要避免选择节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐，或带有悲伤、忧愁情绪的音乐，每次播放2-3支乐曲即可，以防宝宝听得过于疲乏。

2、经常与老婆一起为宝宝唱歌

胎教专家指出，宝宝非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音，它可使老婆和宝宝感到由衷地欣慰，并产生安全感。所以，准爸爸无论多忙，都要尽量抽出时间为宝宝唱歌，也可与老婆一起哼唱。经常聆听父母的歌声，会使宝宝心理健康发展，有利于出生后形成良好性格。

准爸爸胎教法四：语言胎教

1、为宝宝起个亲切的小名

起了名字后可随时呼唤宝宝。比如，每天早上起来先轻轻呼唤宝宝：“宝贝，早上好!你醒来了吗?咱们该起床了，给爸爸妈妈动一下。”同时用手抚摩宝宝。或在出门时亲吻老婆，并把脸贴在老婆的肚皮上说“爸爸上班去了，爸爸爱你”等话。经过一段时间，只要准爸爸和准妈妈一呼唤，宝宝就会惬意地动起来。（胎教能促进胎儿的大脑发育?）

2、每天抽空和宝宝聊天

宝宝很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音，所以准爸爸有空要多和宝宝聊天，特别是在老婆不舒服时，母亲不舒服宝宝也不舒服。聊天时最好摸着老婆的肚子，先和宝宝打个招呼，然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给宝宝听。

与宝宝说话时，准爸爸与老婆不要离得过远，但也不能紧贴腹部，这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过老婆的视觉传递给宝宝。要注意用柔和、平缓的语调与宝宝交谈，不要一下子就发出很大的声音，这样容易惊吓着宝宝。

准爸爸胎教法五：抚摩胎教

1、每天傍晚帮助老婆抚摩肚子

准爸爸抚摩老婆的腹部，对于情绪容易陷于不稳定的孕妇，是一件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁，是进行抚摩胎教的适宜时间。老婆平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩老婆的腹部，每次5-10分钟。准爸爸在抚摩腹部时，最好同宝宝拉拉家常，这样效果更好。

2、和老婆一起给宝宝做按摩

在妊娠第7个月时，宝宝的形体已能从腹部外感觉出来。在音乐的伴奏下，准爸爸轻轻地触摸一下宝宝的全身，就好似做按摩。触摸到圆而硬的是宝宝的头部，摸到平坦的是宝宝的背部，摸到不规则而又经常变动的是宝宝的胳膊或腿，摸到圆而柔软的是宝宝的臀部。

准爸爸进行触摸和运动训练时，抚摸及按压动作要轻柔，以免用力过度引起意外。有的准妈妈在孕中、晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时准爸爸千万不可进行触摸训练，以免引起早产。如果准妈妈有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则准爸爸不宜进行触摸和运动训练，可用其他训练方法替代。您也可以阅读“孕妇运动胎教有什么好处？”，了解更多的胎教知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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　　胎教不仅仅是准妈妈需要做的事，同时也是准爸爸需要做的事。专家建议，为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，各位准爸爸应该参与到胎教工作中来。那么准爸爸该如何做好胎教工作呢？适合准爸爸的的胎教方式有哪些呢？下面内容为大家介绍的就是适合准爸爸的几种胎教方式，一起来了解一下吧！

　　适合准爸爸的几种胎教方式

　　一、情绪胎教

　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

　　作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

　　1、当好“后勤部长”：

　　怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、丰富生活情趣：

　　早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

　　3、风趣幽默处事：

　　妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

　　4、协助妻子胎教：

　　丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

　　专家贴心话：孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。

　　二、抚摸胎教

　　怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

　　操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。

　　准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。

　　专家贴心话：在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。

　　三、对话胎教

　　声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

　　1、父亲的开场白和结束语

　　父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

　　开场白的语言是：“宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”

　　对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见！”

　　在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。

　　2、具体与胎儿对话的方法

　　丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。

　　讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

　　专家贴心话：对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具。宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。

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