一定要训练宝宝抬头吗？训练宝宝抬头要注意什么？

抬头是宝宝出生后需要学会的第一项技能，也是宝宝发育成长重要的一部分。一般在宝宝两个月大的时候，妈妈们就可以帮助宝宝练习抬头了，这样以后，等宝宝大一点了，爸妈们抱宝宝也就方便的多。那么，一定要让宝宝训练抬头吗？训练宝宝抬头应注意什么呢？92妈妈小编带您看看吧。

您可以参考：宝宝几个月会抬头？

训练宝宝抬头的好处

1.训练宝宝抬头可以帮助宝宝颈曲得以发育成型。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了弯曲-颈曲，6-7个月能独坐的时候，形成了胸曲；1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲—腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

2.在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸，全身都在使劲儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

3.趴着训练抬头时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

4.宝宝趴着抬头时还从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

训练宝宝抬头要注意什么？

1.宝宝所趴的地方一定要安全，宝宝的前方不能有任何障碍物，不然会影响宝宝呼吸，或者宝宝在抬头过程中会碰到东西，一些坚硬的东西可能在宝宝抬头的过程中伤害到宝宝。

2.要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。

3.可以用玩具吸引宝宝的注意力，自己在宝宝的前方拿着宝宝平时比较喜爱的玩具呼叫宝宝，这样宝宝由于想玩玩具，就会努力抬头去抓玩具，这就达到训练宝宝抬头的目的了。这样引导宝宝伸手去抓玩具的冲动进而达到训练宝宝抬头的目的。同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。

4.有的宝宝并不喜欢训练抬头，常见于训练初期。可能宝宝刚一趴下就会哭闹，这时候妈妈们不要宝宝一哭就立抱起来，要稍微忍一下，不然容易让宝宝产生依赖心理，那么以后你做的任何他不喜欢的训练都会通过哭来不了了之了。

5.宝宝每次训练宝宝抬头的时间不需要太长，因为这样很容易造成宝宝疲惫，一般10分钟比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且刚开始的时候，每天训练一次就可以了，以后可以增加训练的次数。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以歇会儿。

6.要提醒家长的是每次锻炼后，妈妈可以让宝包侧身、用手轻轻抚摸宝宝的背部，让宝宝的背部肌肉放松，缓解宝宝的抬头的疲劳。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，这样舒适的爱抚宝宝是可以感觉到的。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

其她妈妈的看法：

Coco：宝宝到了一定的阶段自然就会了。

美梦梦：洗完澡，趴在床上，多做被动躁就可以了。

小帆妈妈：不是必须的，平时多练习的话就是会抬头得早一点而已。宝宝不合作，那就等他大一点再说吧。100天的时候我家宝宝趴床上也不会抬头，抬不高，喜欢舔床单，趴一分钟不到就哭……但等他四个月左右自己就可以把头抬得高高的了，趴好一会也不哭。

乐乐：这个是自然就会的，训不训练到了月份都会的。到了该能抬头的月份，让自己的宝宝试试会抬头了么。

训练宝宝抬头是需要妈妈们耐心的引导的，可以慢慢去寻找宝宝能接受的方式去吸引其去联系。当然，每个宝宝的个体差异也可能使的宝宝们坚持训练抬头的时长不一，妈妈们不要太过着急哦！

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