为什么要练习宝宝抬头？宝宝抬头练习的注意事项

宝宝抬头是其成长发育过程的一个生长路径，妈妈们无论是做训练还是抚触都需要注意在帮助宝宝练习抬头时必须要避免的问题，否则不但起不到辅助作用，反倒会让宝宝极度抗拒做抬头练习，严重的甚至会弄伤宝宝颈部，那么在帮助宝宝练习抬头时应该注意些什么呢？

宝宝为什么要学习抬头？

因为脊柱是人体的主梁，上呈头部下接骨盆，在生理学上，侧观人的脊柱是呈S形，因为其具有一定的生理性弯曲，就是因为这它的生理性弯曲所以当宝宝长大后做走跑跳等动作时更具弹性和保护性，然后这些弯曲性并不是与生俱来的，是以帮助着婴儿动作的发展逐步形成的。一般当宝宝3个月能抬头的时候，就形成了第一个弯曲-颈曲；6-7个月能独坐的时候，形成了胸曲；1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲—腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。所以对于初生婴儿来说应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

妈妈在帮助宝宝练习抬头时的四项注意：

1、注意用玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓玩具的冲动进而达到训练宝宝抬头的目的，同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。

2、宝宝所趴的地方一定要安全，宝宝的前方不能有任何障碍物或者柔软的被褥之类的东西这些会影响宝宝呼吸，而一些坚硬的东西可能在宝宝抬头的过程中伤害到宝宝。

3、对于一些初期不喜欢训练抬头的宝宝，可能宝宝一趴下就会哭闹，这个时候妈妈要稍微忍一下不要一哭就马上抱起来，容易让宝宝产生依赖心理，不利于后续的其它训练。

4、新妈妈训练宝宝抬头的时间不要太长，因为这样很容易造成宝宝疲惫，一般在10到30分钟之间比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且开始的时候，每天训练一次就可以了，以后可以增加训练的次数。

妈妈无忧网友情提示：妈妈在宝宝做完训练之后可以适合给宝宝做一下背部按摩，也可以叫背部抚触，可以缓解宝宝抬头的疲劳同时还可以刺激背部发育。

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网友妈妈们关于“帮助宝宝练习抬头”的交流经验分享：

仔仔妈：宝宝会抬头是因为他的脖子硬了，能支撑起头了，所以你在抱她的时候，要竖抱，但是手得扶着点，慢慢的练习，慢慢的放手，而宝宝也很喜欢立起来看世界。翻身的时候推着他翻过去，把他的手放在头下，然后在左右叫他的名字，可以锻炼他的脖子灵活度及硬度，时间可以循序渐进。我家宝宝就是竖抱时间长了后，突然发现他可以趴着抬头了。

Segno：以前没留意，晚上刚看过说一个月一周的宝宝就能俯卧抬头，回家试试发现自己家宝宝能抬头几秒钟，以后要多加锻炼，不过一定要注意时间，宝宝身体还是很软的，训练时间不易过长。

爱妮：可以让他趴着，用手慢慢帮他抬着，有二三分钟就可以了，每天慢慢增加时间即可。

乖乖虎：还是顺其自然比较好，不用刻意训练宝宝的，到时候自然就会了。

juny：我家宝宝很喜欢扒着抬头，也要竖着抱起。竖着抱是不好哦，哎呀没有办法不竖着抱 拼命的哭。

沉默：我家宝宝一定要竖着抱，否则就死命的哭，死命的扭身体。只有她要睡觉的时候才肯乖乖平躺着给我抱，据说四个月前的宝宝要避免竖抱。

糖糖：我家宝宝满2个月的宝宝就不愿意平躺，很喜欢直立起来，我一个朋友说，只要抱的姿势正确，就没有问题的。

泽溪：平时的话可以试着坚起抱宝宝，慢慢来，孩子还太小，骨胳太软，头太大，承不住，妈妈要有耐心的练习宝宝，也可以试着让他爬那，可能孩子就自己会慢慢抬起来。

通过上文的介绍，相信妈妈们都了解到宝宝为什么要学习抬头及训练宝宝抬头时应该注意些什么事情，每个宝宝都存在个体差异，妈妈们在训练的时候也要根据自己宝宝的实际情况酌情删减时间及步骤，不管哪种方式都能让宝宝感觉到舒适的方式进行。如果您还想了解更多婴儿早教方面的内容请继续关注92妈妈育儿网。

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