如何胎教让宝宝更聪明 准妈妈可以这样做

我们都知道在怀孕的时候对宝宝做一些胎教会让宝宝在出生之后更加的聪明，胎教不但可以帮助孕妇缓解孕期的紧张情绪，还能促进胎儿更好的发育，胎教的方式各种各样，所有的孕妇在孕期几乎都会做胎教，但是为什么出生的宝宝在智力方面却有所不同？

其实，正确的胎教方式才能让宝宝更加聪明，如果准妈妈只是一味地盲目进行胎教，那么效果自然不会那么明显，知道如何胎教让宝宝更聪明吗？也许准妈妈可以这样来做。

如何胎教让宝宝更聪明

1.每天保持良好的情绪

准妈妈的情绪会直接影响到胎儿的发育情况，拥有一个良好的心情才是孕期最好的胎教，如果在孕期的时候准妈妈的情绪长期处于紧张的状态，那么宝宝也会因为妈妈的情绪不安感到惶恐，这样的情绪将不利于宝宝良好的心理性格养成，宝宝的消化功能也会受到紊乱；

2.保证充足的睡眠

良好的睡眠不仅对于孕妇的身体来说具有促进作用，对于胎儿来说，在孕期准妈妈保证充足的睡眠可以使发育更加的健康，准妈妈只有在孕期的时候睡眠充足才能保证良好的食欲，胎儿的营养才能跟上，所以提高睡眠质量有助于宝宝的发育；

3.适量的运动

虽然在怀孕的时候由于肚子一天天的增大，导致准妈妈的行动十分不便，但是，保持适量的运动才是最正确的胎教，尤其是准妈妈的有氧运动，适当的散步到户外呼吸新鲜空气有助于胎儿大脑神经的发育，让宝宝出生之后头脑更加的灵活，所以在孕期的时候需要保持适量的运动；

3.进行音乐胎教

音乐胎教应该是所有怀孕的女性都会做的事情，在怀孕的时候准妈妈适当的听一些轻音乐不但会让自己的心情得到放松，还能促进胎儿的听力发育，培养宝宝良好的艺术细胞；

4.保证均衡的营养

孕期的饮食是准妈妈以及胎儿健康的保障，只有均衡合理的饮食才能促进胎儿良好的发育，根据个人的体质的不同，准妈妈需要制定一套科学的饮食方案，这样才能充分保证胎儿每日的营养需求。

小编的话

好的胎教是准妈妈在孕期的时候保证合理的饮食；保证充足的睡眠；保持良好的心态；只有这样才能让宝宝的大脑神经得到健康的发育，让宝宝更加的聪明。

六大胎教让宝宝更聪明

　　根据国内外许多临床研究发现，随着胎儿周数的不同，胎儿不仅能听、能看，甚至还能思考。越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高智商、高情商的优质宝宝，天才儿童的诞生决非偶然。不同的胎教方式，让胎儿在你的腹中获得更多养分，成为聪明、健康的天才宝宝。

　　美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　抚摸胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　对话胎教

　　爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

　　适合周数：怀孕第24周开始

　　意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　适合周数：怀孕第28周开始

运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

　　孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

　　适合周数：怀孕第20周～36周

　　光照胎教

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

　　适合周数：怀孕第32周开始

　　温馨提示：准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

用胎教让宝宝感受外界的美与快乐

虽然胎宝宝看不到外面的世界，不过胎宝宝在孕妈咪肚子里也是可以通过直接或间接的途径感知到外界的美和愉悦的。对于孕妈咪来说，千万不要光顾着自己的感受，也要考虑到胎宝宝的感受，当孕妈咪感受到外界的美与快乐时，胎宝宝其实也在和孕妈咪一起欣赏着这个美丽的新世界。

胎宝宝的听力胎教

孕妇看一些舞台剧，听一些音乐会，对孕妈咪来说是一场盛大的视觉享受，可以影响胎儿对于艺术的感知。

怀孕6个月时，胎儿的听力发育的已经足够成熟，因此，各位孕妈咪可以选择一些舒缓柔美的音乐、戏剧等，在听的过程中，不仅可以舒缓孕妇自己的心情，还可以训练胎宝宝的听力。不过，建议各位孕妈咪不要选节奏感强，情感悲伤的剧目，稳定情绪很重要。而且听音乐的时间也要进行控制，最好不要连续超过半小时，坐的时间太长以后记得要站起来活动下。

孕妇阅读对胎儿也是一种熏陶

书上有很多有意思的内容，准妈妈通过阅读书籍，可以在看书的过程中得到更多的感动。而且，孕妈咪在阅读时，不妨轻读出声，让胎宝宝也接受阅读的熏陶。

孕妈咪在看书阅读时，建议不要看悲剧、恐怖、惊险等小说，建议选一些合适胎教的读物，比如短小精悍、文字优美、情感随和的散文更好。

孕妇在大自然中游玩也能将心情传递给宝宝

孕妈咪有时间的时候，不妨和老公一起外出游玩，在游玩的过程中可以放松心情，还可以让准妈妈呼吸更多的新鲜空气，给予胎宝宝充分的氧气供给。而且，孕妈咪在游玩的时候，看到各种自然景观和人文景观，感受祖国大好河山，这些也可以通过准妈妈的感受传递给胎宝宝。

由于孕妇毕竟肚里有胎儿，身子不便，孕妇千万不要选择爬山、攀岩之类的剧烈活动，可以选择一些比较轻松的郊外野餐或者散步。

在怀孕期间，各位孕妈咪不能光顾着自己的感受，也要经常和胎宝宝交流哦，满足胎宝宝情感需求。胎教也是沟通母子感情的良好方式。如果孕妈咪心情愉快，感受的东西美好，自然自己也会舒适、愉悦，这种美与自然也会让胎宝宝感受到的。

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