疫情期家长应该如何陪伴孩子？

目前，国外国内都处在疫情之中，警报还未解除，绝大部分省份还没有开始复课，目前学校的学习大都选用在线课程，孩子在家进行学习。由于孩子一直都待在家，爸爸妈妈与孩子大眼对小眼的时间从早到晚，在如此频繁的亲密接触中，孩子不免会有不听话的时候，甚是让父母颇为头疼，有的孩子甚至会有逆反心理，那么面对孩子的小情绪，家长在这段特殊的时期应该怎样陪伴孩子？

首先，应了解孩子的年龄特点

要尊重孩子，孩子当作发展中的独立个体来对待。要了解孩子所在年龄阶段的正常发展特点，不要以自己的观点去觉得孩子太淘了，太内向了，太不听话了等等。

青春期的孩子心理上盼望独立，但又很想得到父母的理解和支持。其实孩子们的内心还是很脆弱的，家长应该给与他们力量来强大孩子的内心。父母应看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，信任孩子，积极去了解他们的内心世界。

其次，家长应多给孩子自主的空间

虽然孩子一直在家，家长也应主动地寻找一点时间和空间，在确保安全的情况下，暂把孩子放在一边。这不是不管孩子，而是为孩子创造更好的心理环境，这是对孩子的信任与尊重。

在一些无足轻重的小事上家长应给孩子做决定的自由，然后再将他可能决定的事情范围不断扩大。孩子能力增强后，家长可以让他完成更难的任务，从而使孩子有完成任务的骄傲感，更加自信和自律。

另外，要多满足孩子渴望陪伴的需要

疫情逐步缓解，很多家长也开始走上工作岗位，相对于前段时间的长时间陪伴，家长陪伴孩子的时间势必减少，这时候家长一定不要给孩子们太多口头支票，要实事求是地讲给孩子听，在没有工作的时候，要尽可能地拿出更多的时间陪伴孩子。

家长要帮助孩子培养良好的习惯

孩子的成长必定要经历一个由不自觉到自觉的过程，因此家长可以趁着这段时间帮助孩子自主管理好自己的时间。

让孩子制定计划表，定好计划之后，家长要进行监督：

(1)到了起床的时间，看到孩子睡得很香甜，要狠心叫孩子起床；每天一小时的体育锻炼时间，看到孩子撒娇偷懒，要狠心让他坚持。

(2)倾听孩子内心真实的想法，帮助孩子排解长期宅在家里内心产生的焦虑；陪伴孩子读书，陪伴孩子学习生活技能，为孩子营造一个温馨和谐的空间。

(3)家长不妨尝试与孩子制定个小契约。可以和孩子约定，每天坚持做某件事，如果孩子达到目标就会满足他一个小愿望。

家长要谨记，给孩子的承诺要切实可行，当孩子完成了相关任务，一定要兑现，否则就可能失去了孩子对家长的信任。

注意与孩子沟通的方式

(1)多用积极的语言与孩子沟通，沟通方式是有区别的，但只要使用积极语言，就能让我们控制负面情绪，在顺畅的沟通中获得认同感、尊重感、归属感、成就感。我们应尊重孩子的心理需求，恰当地给予积极正向的评价。

(2)教育孩子时，爸爸妈妈不要一个管、一个护；一个严、一个宽。那样会被孩子钻空子，使家长失去威信，以致根本无法纠正孩子的不良行为。家长在教育孩子时要态度一致，配合默契，有意见私下交流沟通。

(3)家长应该以身作则，发挥表率作用，多关注孩子学习的过程，多肯定他们的进步。

比如关注他们的书写，在学习上投入的时间，学习的情绪状态等，而不是一味地揪住某个缺点进行指责。比如孩子一周背完十首唐诗，家长就读完一本书，通过这种共同学习共同提高的方式来达到言传身教的效果。

陪伴中父母能做到真诚与耐心，孩子就不会焦躁和做作；陪伴中父母能接纳孩子的所有情绪，孩子就会形成良好的安全感和自尊心；陪伴中父母能和孩子一起坚持，面对挫折时孩子就不会轻言放弃。

不妨跟孩子尝试书面沟通的方法

如果孩子与爸爸妈妈有冲突，言语沟通不畅通，不妨换一种方式，尝试书面沟通，通过书信、微信等方式，更利于人们之间的情感表达和理性沟通。所以如果感觉亲子间沟通不顺畅时，可以尝试和孩子之间用书信交流互动，有可能会收到事半功倍的效果。

总之，尽管疫情期长，但这也是家长能够多陪伴孩子的机会，家长越要付出更多的时间、精力、耐性来关注孩子，满足孩子学习、情感、心理等各个方面的需求。

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