高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？适合孕妇吃的食物有哪些

孕期是女性一生中比较特殊的一个阶段，对于高龄产妇来说，除了要注意自己的身体健康，同时还需要注意营养的摄入。那么高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？适合孕妇吃的食物有哪些？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？

1.分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2.产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

适合孕妇吃的食物有哪些

第一种食物就是西红柿，因为这种事物的特殊性，可以做菜、做汤，还可以生吃。西红柿含有大量的维生素c，孕期坚持吃西红柿的孕妇，生出来的宝宝一般皮肤都非常细腻光滑，而且很白。

第二种食物就是红枣，大家都知道红枣是对女人，非常好的一种食物。不仅是对孕妇，成人吃了都有提升气色，补血安神的作用。对于很多贫血的人来说，医生也是建议长期食用红枣来改善。所以对于孕妇来说，红枣可以当成孕期零食的首选。每天吃上几颗红枣，不仅有利于提高自己的气色，而且补充身体当中所需要的微量元素。

第三种食物就是核桃，核桃属于一种坚果类的食物。它具有非常丰富的蛋白质，并且还有钙、铁、磷等多种微量元素，对宝宝的大脑发育还是非常好的，所以想要生出来的宝宝聪明，孕期多吃核桃。千万不要错过这种食物哦！

第四种食物就是牛奶，如果有条件的话，最好是新鲜的鲜牛奶，每天晚上睡觉之前来一杯，牛奶当中含有丰富的矿物质和微量元素，能提供孕妇日常所需要的所有营养物质。坚持喝牛奶和不喝牛奶的孕妇生出来的宝宝绝对是有差距的。所以孕期坚持喝牛奶效果是非常不错的。

第五种食物就是板栗，这种食物也是最常见的食材。板栗的功效也是非常大的，具有强身健体、提高免疫力的功效，而且对于缓解孕妇腰酸背痛非常有效，但是要注意一次食用板栗不要过多，避免消化不良！

高龄产妇能顺产吗？顺产和剖腹产哪个好？

高龄产妇不管是在怀孕期间还是在分娩的时候，出现的风险都会比较大一些,那么高龄产妇能顺产吗？顺产和剖腹产哪个好？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇能顺产吗？

医学上把高龄产妇定义为是年龄超过35岁生育的女人，因为年龄比较高，所以说高龄产妇怀上的宝宝出现唐氏儿的几率可以说是正常怀孕妈妈的四倍，而且在怀孕期间孕妇出现妊娠期高血压，妊娠糖尿病等一些孕期并发症的概率会特别的高，所以说在选择分娩方式的时候，一般医生会根据妈妈的具 体情况来分析，通过判断孕期并发症，胎儿大小，骨盆条件等方面综合考虑来决定妈妈的分娩方式。

所以说高龄产妇如果想要选择顺产的话，那么孕期的保养就一定要做好，把自己的体重控制在合理的范围内，而且它的大小最好是可以保持在6到7斤，在怀孕期间可以适当的运动，对于高龄产妇来说，只要身体素质足够好，骨盆正常，阴道收缩功能正常，胎儿的胎位，大小体重都是保持在正常的范围内，其实是可以尝试进行生产的，但是具体的分娩方式还是需要根据医生的意见来决定，因为医生给出的结果相对来说会比较权威正确

顺产和剖腹产哪个好？

1、剖腹产

剖腹产的好处：很多高龄产妇一般都会根据医生的建议来选择剖腹产，好处就是剖腹产会在麻醉的状态下进行，再生产的过程中，妈妈身体并不会感觉到剧烈的疼痛感，而且分娩的过程相对来说会比较快一些，对于妈妈来说是比较安全的一种方式，而且也比较快速节省时间。

剖腹产的坏处：对于高龄产妇来说，在手术的过程中以及手术结束之后，可能会出现一些相应的并发症，比如说出血过量、伤口感染、肠梗阻等，但是剖腹产出生的宝宝由于没有经过妈妈产道挤压的这道工序，所以说肺部功能发育得并不是特别的成熟，有可能会导致宝宝出现肺炎的问题。

一般情况下，像一些年龄比较大的孕妈医生一般都会建议他们直接选择剖腹产，虽然说现在很多人由于害怕顺产时的疼痛都会选择剖腹产，但是毕竟剖腹产是通过做手术来达到分娩的效果，并不是一种完美的分娩方式，但是一般医生会根据妈妈的具体情况来选择出比较适合妈妈的生产方式，所以说在选择剖腹产的时候最好是可以参考一下医生的建议。

2、顺产

顺产的好处：顺产可以说是一种最自然而且也是最完美的一种分娩方式，不管是对妈妈的身体还是对宝宝的健康，都会带来很大的好处，顺产的胎宝宝会经过妈妈产道的挤压，所以说在肺泡的表面就会产生一种活性物质，对于宝宝的肺部功能发育可以起到很好的帮助作用，在出生之后宝宝就很容易可以起到肺部自主呼吸的过程，而且顺产的妈妈产后恢复的过程也会比较顺利，对妈妈的身体会有很大的好处。

顺产的坏处：顺产最大的一个坏处可能就是生产的过程中疼痛感会比较剧烈，产妇会经过工作的阵痛，分娩时的疼痛，整个过程妈妈身体会承受其他的痛苦，对于高龄产妇来说，顺产时出现的风险可能会比较高一些，可能在分娩的过程中会出现难产，大出血，胎儿缺氧等一些比较危险的情况，影响到宝宝的健康和妈妈的身体健康。

36岁高龄产妇适合顺产吗？会有危险吗？

36岁生孩子属于高龄产妇，一般会有一定的危险，但是只要产妇的身体素质比较好，可以降低危险性。那么36岁高龄产妇适合顺产吗？会有危险吗？下面的内容一起来看看吧！

36岁高龄产妇适合顺产吗？

顺产一共有三个产程：

第一产程：该产程主要的表现就是间歇性的宫缩，感觉到宫缩来临时，采用腹式呼吸的方法，能够稍稍缓解痛苦。进入第一产程后，孕妇会在半天左右的时间内完成整个分娩过程，此时准妈妈们可以利用阵痛间隙吃点东西或者睡会觉，补充一下体能，以应对即将到来的恶战。

第二产程：这个环节可能会让不少妈妈感到痛苦不堪，进入第二产程，子宫口已经开得非常大了，宫缩变得又急又疼，此时的准妈妈应该已经被送进了手术室开始准备分娩。妈妈们要根据医生和护士的指挥用力，直到胎儿顺利出生。经历过这个产程，女性正式升级为妈妈，接下来的最后一个产程将轻松许多。

第三产程：最后的产程主要就是将胎盘分娩出体内，经过之前的鏖战，此时的疼痛几乎不值一提，产妇会觉得顺利许多。

会有危险吗？

36岁高龄产妇能不能顺产，要根据孕妇身体的具体情况而定，如果孕妇身体各个方面都比较好，而且胎儿的发育也正常，达到了顺产的条件，就可以顺产。在临近生产时，孕妇需要进行全面的检查，也会决定生产的方式。但是如果孕妇的身体条件不是很好，为了安全保证，建议进行剖腹产。

因为顺产的好处比较多，所以一些高龄产妇也想要进行顺产生宝宝，可以做一些准备的工作，比如在怀孕时可以适当地做有氧运动，或者是每天都进行散步，能更好的促进新陈代谢，达到增强产力的效果

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