顺产后吃什么有助于大便 产后便秘这些食物不可错过

怀孕的辛苦，生产的疼痛，相信只有体会过的宝妈才能够领略到那种感觉！好不容易所有的苦难都过去了，没想到会在产后便秘这个问题上面吃一大闷亏！顺产后的宝妈们，可能多多少少都会出现排便困难的问题，这是非常正常的，因为在生产的时候，伤害到了宝妈的一些器官功能，所以宝妈会出现种种的情况！再加上宝宝还没有出生之前，子宫会将宝妈体内的一些器官挤到其他的位置，虽然在生产以后器官有所恢复，但还没有完全的恢复到它们原来的位置上面，所以就会出现排便困难的问题！

面对这样的情况，宝妈真的是非常的难受，问题是刚生完孩子，宝妈的抵抗力也比较差，再加上想要给孩子母乳喂养的宝宝，更不能胡乱的吃药，于是就只能在这样日复一日的煎熬中痛苦，其实在我们生活中，有很多食物都有促进排便的效果，而且是完全没有副作用的，只是大家不知道而已！本文就给大家介绍了，顺产以后吃什么有助于大便，告别产后便秘，这些食物绝对不能错过了，赶紧来看看吧！

酸奶：酸奶里面含有很多的活性乳酸菌成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，从而增加排便的作用！而且酸奶里面还含有很多营养物质，对于刚生产的宝妈来说也是非常好的，并且产妇在刚刚生完孩子以后，激素的水平快速的改变，对宝妈的食欲也会产生一定的影响，而酸奶酸酸甜甜的口感，非常受到宝妈们的喜欢，所以在产妇出现产后便秘的问题时。可以适量的饮用一些酸奶，帮助缓解便秘！

香蕉：香蕉是我们众所周知的一种很好的通便食物了！其主要的原因就是香蕉里面含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃的蠕动，从而增加排便的可能，而且香蕉里面含有的营养成分也可以通过妈妈的奶水进入宝宝的体内，给宝宝的生长发育带来积极的影响！

蜂蜜：蜂蜜润肠通便的效果是非常好的，特别是对于产后便秘的女性来说，适量的喝一些蜂蜜水，不仅可以帮助排便，还有利于伤口的恢复！

这些食物都是对于产妇产后便秘有很好作用的，不仅能够帮助产妇很好的通便，并且对于产妇的恢复也是很有帮助的，所以大家可以适量的吃一些，从而缓解自己不舒适的症状！

顺产后有痔疮怎么缓解

顺产后在坐月子期间也有必要做好日常的相关保健，注重正规合理的护理措施，才能将痔疮病症给有效的控制住，具体应该怎样做比较好，为了便于大家能够将痔疮病症给有效根治，在此盘点了顺产后有痔疮怎么缓解的方法，了解这些防范，对于日常防治痔疮病症将会有一定的帮助。

顺产后有痔疮怎么缓解

很多女性在怀孕期间就容易患上痔疮，主要是由于长期久坐，不能正常运动造成的，再加上饮食营养过剩，就会不利于女性排便，慢慢引发便秘等情况导致患者出现痔疮的症状，建议患者应该注意通过饮食及运动缓解痔疮!

痔疮的发作应该注意可能和上火有关系，所以产妇生完宝宝后需要多补充水分，多吃点水果蔬菜，能够预防上火，另外饮食可以吃点润肠的食物，如粗粮、青菜、水果等，还可以喝点酸奶及蜂蜜水，对于促进排便效果显著。

如果患者的痔疮过于严重的话，就需要考虑通过手术进行治疗了，建议患者选择正规的肛肠科医院进行检查，并采取适合的手术方式，术后要卧床休息一周左右，预防出现感染的情况。

顺产后有痔疮怎么办?如何治疗?女性产后治疗痔疮，应该保证肛门部位清洁，注意勤换内裤，不要用手乱碰伤口，还需要注意按时复查，预防痔疮复发，用药期间应该避免哺乳。

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