越大越难生 宝宝多少斤适合顺产？告诉你，9斤是个坎！

决定能否顺产的四个因素包括：产道、产力、胎儿、产妇的精神状态。所以准妈妈想知道自己能否顺产，直接看这四点就够了。具体说就是产道有无畸形、盆骨大小如何、宫缩力度够不够、胎儿大小是否合适，产妇保持怎样的心情。

可以看出四点中有三点因素都来自产妇，只有胎儿大小这个因素来自胎儿。胎儿过大会增加顺产的难度，使产程延长、造成难产，甚至威胁胎儿和母体生命。那么胎儿体重多少斤适合顺产呢？胎儿过大的问题其实也在于产妇，如何防止胎儿过大？

胎儿过大影响分娩 9斤是个坎

胎儿过大的确会对分娩过程产生一定的影响，目前将巨大儿定义为体重超过4000克（8斤）的胎儿，对于这一部分胎儿可以在充分进行分娩评估后进行阴道试产，并且适当放宽剖宫产指征。 但是，对于预估体重大于4500克（9斤）的胎儿则不建议进行阴道试产。

巨大儿对于无论产妇还是胎儿而言都有一定的不利因素。对于产妇而言巨大儿发生相对头盆不称机会增大，同时软产道撕裂及肩难产风险相应增高，一般为了让婴儿能够顺利分娩，希望胎儿体重控制在2500-4000克之间。（下页：如何防止胎儿过大）

如何防止胎儿过大

为了防止胎儿过大，母亲在孕期主要控制方法就是运动加饮食控制。

1.一人吃，两人补，老一代的孕期营养观念太深入人心了，但事实上孕妈妈吃得太多，孕期体重增长过快，也可能会导致胎儿过大，不利于顺产。少吃热量高的食物和甜食，多吃蛋白质丰富的食物和蔬菜水果。

2.孕期运动有好处 散步最好，广播操也不错，跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。

注意：运动要适量，避免过度激动和疲劳

孕妇毕竟不是一般人，运动时应注意应慢慢开始，缓和进行，最后慢慢平静地结束；可以边做运动边说话，以避免运动过激；

要时不时地停下来休息一下，避免过度疲劳，同时避免极度牵拉、跳跃及过高冲击力的运动。应在运动前、运动中和运动后适当多饮水，同时运动中如果感到不舒服，气短和劳累应立即停止运动，感觉好转后再继续运动。

妈妈无忧网小编的话

一般来说，胎儿9斤以上不建议顺产，会增加顺产的风险，对产妇和胎儿都有危险。胎儿体重最好控制在5斤到8斤之间，身材娇小的产妇更要控制体重，最好控制在7斤以下。到了孕晚期不要吃太多，适当运动，按时产检。

推荐阅读：