剖腹产后要注意什么_剖腹产的禁忌讲究

剖腹产产妇产后要点多多，以下六个“禁忌点”最好要忍住

其实针对剖腹产的产妇，医生会在出院的时候就交代一些坐月子必须注意的事项，但并不是每位妈妈都能将这些注意事项牢记在心上。

要知道医生总结出来的“禁忌点”可都是大量经验总结出来的，如果能按照医生所说，规避掉“禁忌点”，产后妈妈将会少走很多弯路。

【禁忌一】：不可过度包裹或触摸伤口

剖腹产之后其实可以使用束腹带，它对伤口有一定固定和保护作用，在一定程度上能够减少摩擦和牵扯，对重塑产妇身形也有帮助。

但切记，一定不要过度包裹。

束腹带包裹过紧或包裹时间过长，都会导致血液循环不畅，使用久了正常人可能都会有恶心，没有食欲等症状。

而这种影响在剖腹产妈妈身上表现的更为明显，因为束腹带直接包裹在创口处，过度使用极有可能导致创口附近红肿化脓，影响愈合情况。

另外，在创口恢复期间，产妇可能会感觉痒痒，就会想摸甚至抓绕，或者时不时想摸摸，感觉一下伤口恢复的进度。这同样不是什么好习惯，手部的细菌会增加伤口的恢复难度。

【禁忌二】：不可不活动，也不可过度活动

一般来说，剖腹产后一般3天左右，就可以下床活动了。

产后妈妈在这时千万不要因为嫌疼就不主动活动，因为剖腹产后有排气的需求，长时间的躺卧是不能实现这个目的的。相反，适当地活动则能有效地避免这种情况的发生。

除了消极恢复的宝妈，还有一些宝妈的问题在于过于积极。想在月子中就减肥，甚至会采取运动量较大的活动，着同样是不可取的。

本来生产已经消耗了产妇身体，月子中再消耗，可能会让身体变得更糟。

月子期间产妇的最好运动方法是做一些散步，保健的操类，有条件的找专业指导做产后瑜伽，这些都是有利于恢复产妇身体的。

【禁忌三】： 避免生冷及刺激性食物

月子期间饮食要按照时期的不同而合理选择：

● 前期要以清淡为主。

● 中期开始循序渐进丰富营养。

● 后期慢慢恢复生产前的饮食状态。

在这个过程里，产妇们一定要坚决避免生、冷、高糖、高热以及重油重盐等饮食情况。

【禁忌四】：注意产后情绪稳定

研究发现，女性在产后会经历一个激素明显降低的过程，在这个过程中女性的情绪也会发生较为强烈的变化。

虽说从生理角度上来讲，产后情绪变化是一件再正常不过的事，可强烈变化的情绪会对产后妈妈身材恢复埋下不小的隐患。

为了保证身体的恢复，产后宝妈要尽量保证自己的情绪稳定，在遇到一些不开心的事情时，要学会找人倾诉而不是自己消化，从而保证自己的好心情。

【禁忌五】： 注意补水

月子期间一定要多喝水，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，还有利于哺乳。

【禁忌六】 ：观察恶露排出情况

生产后都会有恶露排出，一般会持续4—6周，颜色会由鲜红色、粉红色、黄白色逐渐转变。

宝妈们在月子中一定要注意观察自己恶露的排出情况，如果超出6周之后，仍然有恶露排出，就需要及时去医院反馈情况，进行治疗。

女性剖腹产后需要注意什么事项呢

女性剖腹产后需要注意什么事项，这是很多人在关注的一个健康常识，清楚剖腹产期间所应该注意做好的事情，并在早期的时候积极做好针对性的护理措施，有助于规避剖腹产期间不必要的麻烦，应该注意做好哪些事宜，提前对此有所了解，对后期防范疾病具有一定的意义。

女性剖腹产后需要注意什么事项

一般女性顺产需要住院2-3天，而剖腹产手术则需要住院观察7天左右，时间上会有一定的差异，主要是由于女性的身体恢复快慢及护理是否正确决定的，女性康复较快的话，就可以提早出院!

剖腹产女性应该注意生完宝宝身体是否有异常反应，一般刚刚生完孩子后都会有一个身体排出恶露的过程，这是正常的，但是也要注意预防出现感染的可能，此时比较常见的妇科炎症有阴道炎、盆腔炎、附件炎等!

另外，就是女性剖腹产后的腹部伤口恢复是否正常，例如伤口是否红肿、是否疼痛，如果症状严重的话，就需要在医生的指导下进行治疗了，另外，剖腹产后患者会有宫缩的情况，会疼痛，也属于正常反应。

一般剖腹产后住院一周就可以慢慢恢复了，但是如果想让身体恢复正常，至少需要一个月，这也是大家所熟知的坐月子的过程，要注意预防月子病的出现。

剖腹产后怎样瘦身减肥效果好

在生育之后，很多女性朋友普遍存在身体肥胖的症状，大家有必要对于产后减肥常识有所了解，清楚产后减肥所应该注意做好的事项，积极做好剖腹产的相关保健与护理，便于促进身体更好的恢复健康，具体如何做好剖腹产相关的保健呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍剖腹产后怎样瘦身减肥效果好？

剖腹产后怎样瘦身减肥效果好

1.散步

新妈妈们吃完饭之后不要总是坐着或者是躺着，可以选择散步的方式减减肥，饭后散步更加容易让您复原，正确的散步方法是抬头挺胸，迈开大步，每分钟大约可以走60-80米，散步的时候上肢应该摆动起来，最好是走直线，不要左弯右扭，每天可以散步半个小时以上，强度可以根据自己的体质来决定，一般来说应该是微微出汗为宜，坚持三周之后就可以见到效果。

2.腹部按摩

洗完澡之后可以用手在腹部进行按摩，按摩的时候力度一定要掌握好，不可以太过用力，可以在肚脐的周围画圈，也可以上下轻轻的揉自己的肚皮，这样都有助于让你的腹部瘦下去。

3.保证充足的睡眠

睡眠不好不仅仅对减肥没有任何的好处，而且容易导致毒素在体内堆积，影响新妈妈们体内脂肪的代谢，使得减肥大计受到阻碍。

4.做到均衡饮食

如果新妈妈停止了母乳喂养，就一定要积极的调整好自己的饮食，做到均衡饮食，不可以大吃大喝，那样容易导致脂肪堆积造成腹部更加的肥胖，新妈妈在停止母乳喂养之后可以不再担心营养不足影响到宝宝健康，所以可以多吃一些蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

5.仰卧起坐收腹

坚持做仰卧起坐可以有效的减掉腹部的肌肉，具体的做法是：把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌.

推荐阅读：

1. 女性剖腹产后需要注意什么事项呢
2. 剖腹产后怎样瘦身减肥效果好
3. 剖腹产后怎样瘦肚子效果好
4. 女性剖腹产后怎样收腹比较好
5. 剖腹产后肚子恢复最佳时间 剖腹产后肚皮恢复需要的时间