产后两个月视力下降能恢复吗快来了解清楚吧！-妈妈无忧网

产后两个月视力下降能恢复吗快来了解清楚吧！

女性生产完后，身体往往会不同程度的发生变化。这些变化或多或少都会对女性的身体和心理造成影响。所以请老公们，一定要好好疼爱为你生儿育女的她。很多产妇生产后会发现眼睛突然怕光，眼花，视力下降，视力模糊等。那么大家可知道产后两个月视力下降能改善吗？

在传统的坐月子习俗中，有规定产后女性不能看书，不能看你电视，更不能看手机。其实这样的目的就是为了减少产妇用眼过度的现象。生产后的女性，身体所有大大小小的器官都需要一定的时间慢慢恢复，所以坐月子少看手机是绝对有必要的。

产后两个月视力下降能恢复吗

1、产后视力恢复是有可能的，如果本就有近视眼的新妈妈最好做一个视力复查，避免产后眼睛屈光度变化，重新检验视力度数，重配眼睛可以不加重视力下降的情况。如果没有近视的新妈妈，那么只要注意用眼时间，保护好眼睛，自然而然视力会逐渐恢复的。

2、产后两个月视力下降的主要原因多半和看手机有关，以前你可能看几个小时都不会累，但是生产完后由于身体机能还没有完全恢复，或许看1个小时就会出现眼睛肿胀，视力模糊等情况了。所以在月子期间一定要少看手机，少看电视，多看孩子。

3、手机是现代人的“好朋友”离了撒也不能离了它。其实并不是说产后完全不能看手机，主要是希望新妈妈们注意劳逸结合，不要盯着手机太久，看20分钟休息一下，做做瑜伽，看看孩子，望望远处这样就有利于眼睛视力恢复。

4、产后两个月后视力下降是绝对能恢复，不过建议你多注意护理眼睛。比如多吃新鲜的水果蔬菜，特别是柑桔类的水果，同时还要多喝水这样才能减轻眼睛干燥不爽。

还有记住千万少哭，因为中医认为，如果你的哭泣是因为生气而伤心落泪，那么就会损害肝脏，肝脏一旦受损，就会对眼睛不利。所以为了恢复视力，请减少哭泣。

大家要知道生产不仅仅影响性器官，同时还影响着女性的全身。产后各个系统，习惯需要一定的时间慢慢恢复，所以当你发现自己视力下降或者视力模糊时，请务必去医院做一个视力检查，该怎么解决就怎么解决，切勿不要加重了视力下降才好。

产后两个月怎样瘦身

产后两个月怎样瘦身，女性在孕期由于缺乏运动，加上摄入营养过剩，很容易造成身体肥胖，大家都非常关注自己的身材变化，只有在早期的时候对于减肥常识有一定的了解，便于在产后做好身体的减肥，具体怎样做比较好呢，针对大家大家所关注的话题，为大家详细介绍产后瘦身的方式。

产后两个月怎样瘦身

1 瘦身也须日摄1500卡热量

专家认为，坐月子期间补品吃太多，会使怀孕时变肥的身形更膨胀。除了持续喂母乳能一定程度上瘦身外，有计划地瘦身是必不可少的。

但专家也指出，因为妈妈要花体力照顾宝宝，建议每日热量不应低于1500卡路里。专家还指出，产后瘦身是可行的，但要在合适的时间、用合适的方式进行，包括饮食调理和运动。

2.节食要在产完半年后进行

健康的节食时间应选在产后6个月左右开始，因为这个时候，婴儿开始添加辅食，减少进食母乳，这时的产妇就可以在营养均衡的前提下，适当减少食物尤其是高脂肪食物的摄入量。

3.瘦身运动要在生产两月后

产后瘦身运动也要在产后两个月以后再开始，因为在生产42天之后，产妇的子宫才会逐渐恢复。运动方式以比较舒缓的瑜伽、太极拳等较好，一方面运动本身动作不太大，适合身体正在恢复的产妇，另一方面，这些运动能由内而外地消耗脂肪，达到全面瘦身目的。

而器械、跳操等运动量大的运动可等身体恢复更好后才进行，否则会使产妇本来就虚弱的身体更加虚弱，对子宫的危害尤大。