产后护理主要包括哪些内容？产后护理有哪些项目

女人在经历过艰苦的十月怀胎，生出了健康的宝宝之后，身体已经受到了非常严重的创伤，需要经过很长一段时间的静养才能调理好身子，这就是为什么要坐月子的原因。坐月子并不是简单的窝在屋里不出房间就可以的，这只是做到了静，妈妈们还需要去养，而养就涉及到了产后护理。那么产后护理主要包括哪些内容？产后护理有哪些项目呢？

乳房护理

1，乳房清洁：每天用热毛巾热敷乳房，既能杀掉皮肤表面的病菌，还能疏通乳腺，增加母乳的分泌，减少涨奶的痛苦。

2，乳房呵护：产后所选择的胸罩应该是纯棉的，并且要准备多个替换穿着，最少每天一换，清洗过后还要在太阳下暴晒。如果可以的话，可以选择防溢乳垫，减少胸罩被弄脏的频率。

3，乳头龟裂：产妇的乳头本来就是很脆弱的，如果经常被宝宝吮吸，就会受到伤害，妈妈要注意哺乳孩子的方式，轻轻扶住宝宝的头，不要让他乱动。如果龟裂了，就先暂停哺乳，否则引发炎症就不好了。

会阴护理

1，经常清洗。如果有条件的话，应该在大小便后进行清洗，并用医用的棉纱擦洗。（产后会阴肿痛是怎么回事？会阴肿痛护理及注意事项）

2，勤换内裤。产妇坐月子的房间大多是密闭不通风的，会阴部会经常的潮湿，那么就应该及时的更换内裤，减少细菌的滋生。

3，如果会阴部感觉到过度的疼痛，应该及时就诊。

4，如果发生过侧切，那么产妇在坐卧时，应当尽量避开侧切的方向，这样可以避免恶露对侧切伤口的感染，也能让产妇不会那么疼。

饮食护理

1，清淡。产妇的饮食不能多盐油腻，不仅会加重产妇的肠胃，还会影响到伤口的恢复。

2，营养。产妇的饮食不在于多么华丽美味，而在于营养是否全面，不过度，不缺失，合理膳食才是最好的。

3，汤水。母乳喂养的产妇的饮食一定要汤水多，这样才能让产妇有足够的能量去分泌母乳，并且汤水含有的营养能更迅速的被肠胃吸收。

卫生护理

1，洗脸刷牙洗头发，这些一样不能少，当然在洗漱的时候一定要注意保暖，不能受风。

2，衣服要及时更换，尤其是在恶露排出期，更要注意个人卫生。

3，空气流通也很重要，密闭的空间并不利于产妇的身体康复，还不利于宝宝的健康发育，适当的开窗通气，避开风口就可以了。

随着生活条件的提高，很多传统的产后护理的方法已经被摒弃了，比如不洗头不刷牙，比如只在床上一动不动等等。产妇如果想尽快的恢复身体，就一定要在体力支撑的范围内进行合理的活动。

产后护理垫需要买多大的？产后护理垫多大的比较好？

许多妈妈在生产前会准备产后护理垫，但是却没有人知道通常该买什么大小的，今天就来跟大家讲讲产后护理垫的尺寸有哪些。该如何争取的选择护理垫的尺寸成为了家长们关心的问题，下面给大家详细介绍

产后护理垫需要买多大的

产后护理垫通常是有是哪个尺码s,l,m这三个尺码的尺寸有所差别，根据产后妈妈们的分享是买如果产后恶露不的，小号就足够了，如果担心弄脏床单建议买最大号的。

产后护理垫买多了也没什么关系，日后可以用来给宝宝换纸尿裤的时候使用，就不会造成浪费。

产后护理垫需要多少

一般来说，1包就足够了，大概10张。有的妈妈支招买1包产妇护理垫，然后再买几包平常用的卫生巾，因为在月子里可以用。

不过也因人而异，有的妈妈恶露比较少，1包也没有用完;有的妈妈恶露特别多，需要2包以上。

产后护理垫尺寸介绍

33*45厘米，这个尺寸适合刚出生的宝宝使用，尺寸比较小，不适合大人使用。

245*60厘米，这个尺寸适合1岁到3岁的婴儿使用，尺寸较小，不适合大人使用。也可以结合其他大的尺寸的护理垫一起使用。

360*90厘米，这个尺寸比较适合尿失禁用户铺床上使用，夜间垫一片，防止测漏，在夏天使用更干爽，更舒适。

480*90厘米，这个尺寸适合中重度尿失禁用户使用，夜间用效果更佳，防侧漏效果更好。

剖腹产怎么护理好的快 这里有最全的产后护理方法

生产对于女性而言相当于是走了一趟鬼门关，很多顺产失败的女性就只能选择剖腹产。而选择剖腹产有好处也有好处，好处是能够在生产时因为麻药的原因暂时减轻疼痛，但是在药效过后的日子就非常煎熬了。毕竟是在肚子上划了一刀，如果在产后没有护理好的话，可能还会面临各种各样的痛苦，那么在剖腹产后要想恢复的快应该怎样做呢？产后护理则是最关键的因素！

剖腹产后怎么护理好的快

1.在术后6小时内，要按照医生的指示保持去枕平卧位，同时头偏向一侧，防止因麻醉药物引起呕吐发生窒息的危险。同时腹部放置沙袋，减少伤口的出血状况；及时哺乳，可以促进子宫收缩，减少子宫出血，利于伤口的恢复。

2.禁食：在术后6小时内严禁吃任何事物，由于开腹手术易使肠道收到刺激，肠腔内有大量积气，胃肠蠕动也会减慢，所以在这段时间内严格禁食，等到肠道排气后才可进食。

3.在术后6小时以后，产妇可以使用枕头时就可采取侧卧位，这样可以减轻伤口牵拉引起疼痛。有些女性在麻醉药效过后会因为伤口疼痛难忍而影响休息，这时可以要求医生使用镇痛泵止痛。

4.在产后孕妇可以多饮用一些利于肠道排气的食物，例如萝卜汤等促进肠道蠕动的食物。为了避免产后便秘的现象，产妇需要大量饮水，水温温度适宜。

5.产后尽早活动，剖腹产女性都会在术前安置导尿管，当术后拔掉导尿管后，护士就会要求产妇下床活动，产妇可以在家属的搀扶下多下床走动，不仅能够预防肠粘黏，帮助肠蠕动尽早排气，还有利于伤口的恢复；同时这个时候产妇可以利用绑腹带来保护伤口，最好在术后2天内就开始使用。

6.出院以后，产妇的饮食需要富含营养且容易消化的食物，不要急于吃过度油腻以及高脂肪的食物容易导致产妇消化不良。

7.剖腹产伤口要保持干净卫生，避免提重物导致伤口开裂，伤口在恢复时会出现瘙痒的现象，不要用手去抓挠伤口，以免造成局部感染。产后定时去医院复查，及时观察伤口恢复情况。

8.保持愉悦的心情：许多产妇在产后由于伤口的剧烈疼以及与宝宝相处很难进入母亲的角色时就会非常容易出现消极的情绪，甚至会造成产后抑郁的症状。所以产妇要学会舒缓自己的不良情绪，分散自己的注意力，多与家人或者朋友沟通，保持愉快舒适的心情对产后的恢复很重要。

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