产后脱发是怎么回事？脱发治疗方法有哪些

很多新妈妈都会遇到产后脱发的问题，让人很烦恼。试过各种偏发，头发还是大把大把的掉，特别是每次洗完头之后。其实引发产后脱发的原因有很多，而雌激素水平的变化却是最主要的原因之一。下面一起随92妈妈小编来看看产后脱发的原因与脱发治疗方法介绍吧！

产后脱发的原因

1、激素水平的变化：

在怀孕期间，孕妇分泌的雌激素增加，头发的寿命就延长了；等生完宝宝后，体内雌激素水平恢复正常，这时候就出现产后脱发。

2、精神因素的刺激：

女性在生完宝宝后，精神压力变大，新妈妈慢慢从兴奋状态转变成疲倦状态，让大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。导致脱发越来越严重。

3、营养供应失衡：

产后身体恢复、哺育婴儿需要有大量的营养。如果新妈妈消化与吸收功能不好，饮食单调、偏食，就会出现营养缺乏或者营养不均衡，从而导致体内蛋白质、维生素与矿物质供应不足，影响头发的生长与代谢。

4、头发护理不当：

有的妈妈在月子期间，不洗头、不梳头，让头皮的皮脂分泌物与灰尘混合堆积，影响头部的血液供给，还可能出现毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发几率。（产后为什么会脱发?产后脱发怎么办?如何护理）

产后脱发治疗方法：

1、关键在营养

产后坐月子注意营养均衡，新妈妈每天饮食要膳食合理。因为头发最重要的营养来源是蛋白质，所以新妈妈要多补充一些富含蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、不用塑料、尼龙梳子

尼龙或塑料梳子容易产生静电，会刺激头发和头皮。最好用木制梳子，不但可以按摩头皮，促进血液循环，还能有助于去除头皮屑。

3、适当的洗发频率

洗发频率要控制为3天左右洗一次。洗发太频繁会让头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不能用力太狠。

4、不用强碱洗发水

强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水性很强，会让头发干枯开叉。要根据自己头发状况选择适合的洗发产品。

5、避免烫、染、吹

经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，另个烫发、染发剂对头发的影响也很大。

其实，产后脱发是一种常见现象，大多可以自行恢复，但如果不防治的话，会让头皮和毛发慢慢变得不健康。所以大家要重视起来，用心护理自己的头发。推荐大家阅读产后出现的十大问题与护理方法，平时多关注产后护理专题。

女士产后脱发严重怎么办 女士产后脱发严重如何应对

女性在经历了孕期和分娩后，往往会遇到一个普遍的问题，那就是产后脱发。这是由于激素水平的变化和身体适应新的生活节奏所导致的。虽然产后脱发在一定程度上是正常的，但对于许多女性来说，它可能成为一种困扰。那么，女士产后脱发严重时，我们应该如何应对呢？

第一，保持情绪稳定非常重要。产后脱发往往会给女性带来焦虑和压力，因此及早调整心态至关重要。母亲们可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸来缓解压力。与亲友们进行交流也有助于减轻心理负担。

第二，合理调整饮食结构。良好的饮食习惯对于恢复健康发挥着重要作用。女性产后可以增加摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鱼类、豆类、坚果和水果。避免暴饮暴食、过度节食以及食用过多刺激性食物也是必要的。

第三，保持头发的正确护理。选择温和的洗发产品并避免使用过多化学成分的产品。使用温水洗头，避免频繁梳理和过度拉扯头发。可以尝试一些天然的护发方法，如椰子油按摩头皮或使用薄荷叶水漂洗头发，以促进头发生长和减少脱发。

第三，如果产后脱发问题严重并持续较长时间，建议咨询专业医生。医生可以根据个体情况，推荐一些合适的药物或治疗方法，如激光治疗、药物治疗或头皮按摩。但请注意，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行，不能自行尝试。

总之，女士产后脱发是一种常见的现象，但我们可以通过积极的调整心态、合理的饮食结构、正确的护发方法和必要的医疗咨询来应对。在这个过程中，要保持耐心和信心，相信自己的头发会逐渐恢复健康。

流产后脱发严重怎么办吃什么 流产后脱发严重怎么办

流产是许多女性经历过的一种心理和生理的挑战。除了情绪上的波动和身体上的恢复，有些女性还可能面临其他问题，如脱发。脱发可能是由于荷尔蒙变化、压力增加、营养不足或其他因素引起的。如果你正经历着流产后脱发的问题，以下是一些建议，可以帮助你应对和减轻这一困扰。

第一，你可以调整饮食以帮助改善脱发情况。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是关键。蛋白质是头发的主要组成部分，可以在鱼类、禽肉、豆类和坚果中找到。维生素B、C、D和E以及锌、铁和硒等矿物质也对头发的健康至关重要。增加这些营养素的摄入可以通过多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪来实现。

第二，保持身体健康和减少压力对于改善脱发状况也是至关重要的。适度的锻炼可以促进血液循环，有助于头皮和毛囊的健康。同时，深呼吸、冥想和放松技巧可以帮助减轻压力，因为压力可能是脱发的一个常见因素。

你还可以尝试使用一些天然的护发产品来改善脱发情况。例如，茶树油、薄荷油和迷迭香油等具有舒缓头皮、促进毛囊健康的特性。应该注意的是，不同人的皮肤对于不同的产品可能有不同的反应，所以在使用之前最好先进行皮肤测试。

第三，如果你的脱发问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的建议。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供适合你的个体化治疗方案。这可能包括药物治疗、植发手术或其他适当的解决方案。

总之，流产后脱发是一个常见的问题，但可以通过饮食调整、保持身体健康和减少压力来减轻其影响。同时，使用天然护发产品和咨询专业医生的建议也是值得考虑的。记住，每个人的身体和情况都是独特的，所以寻求个性化的解决方案是最重要的。

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