产后皮肤晦暗怎么办？产后皮肤暗沉解决办法

产后皮肤问题一直不能解决，因为怀孕不仅会让身材发生变化，也会让皮肤跟着变化，晦暗、无光、暗沉等问题可能会困扰着很多妈咪，即便是产后也无法恢复以前的情况，该怎么办？怀孕期间，不良的睡眠质量还有一些精神压力都会导致皮肤暗淡，该怎么解决呢？下面92妈妈小编总结了一些产后皮肤晦暗的原因类型及解决办法，针对自己的实际情况，看看如何解决吧!

产后皮肤晦暗怎么办？

1.产后角质型肤色晦暗

如果晚上不卸妆就睡觉，可能会导致肤色晦暗。肌肤护理品几乎以化妆水为主，不涂润肤霜，又或者皮肤紧绷干燥，平时使劲揉搓皮肤，经常在外面吃饭等，都是导致肌肤暗淡无光的元凶。针对这一类型的皮肤暗淡，首先要去除老化的角质层，同时最重要的是给皮肤补水。（产后妈妈美颜餐）

解决办法：每周可以对脸部皮肤做1～2次磨砂护理可以彻底清除堆积在皮肤表面上的废弃物，而对于嘴唇，记得要对唇膏卸装时清洗干净，以免色素沉着。此外，肤色晦暗引起的皮肤暗淡黑黄在后期还会出现松弛和长皱纹，让皮肤表面由光滑变为凹凸不平，所以要增加肌肤的弹力，多使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。

2.产后血流不畅型肤色晦暗

皮肤在一定程度上可以反映身体的健康状态，如果有以下现象，代表肤色就属于血流不畅型晦暗：夏天不太爱出汗，饮食起居不规律，而且总是睡眠不足；呆在有空调的房间里，手脚有发冷的现象出现；洗澡时经常选择淋浴而不是盆浴，身体经常浮肿。针对这一型的皮肤暗淡黑黄，可以用按摩等护理来改善，但要注意，这到底是血液循环和新陈代谢不畅而引起的，所以改善并不是一朝一夕的事情，要保持耐性。

解决办法：可以用蒸气毛巾的方式，效果不错。做法：将毛巾浸湿水后拧干，然后放入微波炉里加热，敷在脸上，可以促进血液循环。如果能泡在浴缸里敷蒸气毛巾，还能促进全身血液循环和新陈代谢。

3.产后黑色素型肤色晦暗

产后皮肤暗淡黑黄也可能是紫外线造成的，紫外线一直是肌肤的大敌，皮肤因为黑色素的沉淀而显得黯然失色，如果经常暴晒在太阳下，而防晒措施又做得不足，那么就很容易长斑或者肤色不匀。

解决办法：无论什么时候，在出门的时候都要尽量打伞，不要因为冬季阳光没有夏季那么强烈就放松警惕，此外，也可以根据肤质和自己在阳光下暴晒的时间长短选一款合适自己的防晒品。对于已经形成的肤色晦暗，美白护理品是最简便易行的补救方法，也是最见效的，各位可以选择合适的美白护理产品，但在选择时要谨慎，因为如果美容产品成份不对，长期使用会造成脸部色素沉淀，形成色斑。（产后妈咪防止脸上长雀斑的5招）

解决产后皮肤暗沉的办法

1、产后多吃山芋

山芋的作用在于滋润肌肤，它有把粗糙的皮肤变得光滑的效果。因为其内部含有的粘蛋白以及各种酵素成分可以帮助细胞恢复活性，而且还能加速新陈代谢的进行。在促进消化，改善便秘状态的基础上，让肌肤更滑更嫩，也更有阳光的感觉!

2、可适当打腮红

很多人想用粉来遮盖，却不知道越遮越像涂脂抹粉的古代人，不仅没有效果，还让你的脸密不透风。其实，在稍稍打些粉之后，可以涂些腮红在脸上，折射出肌肤柔嫩的质感，为脸部增加靓丽色彩，扫走脸部暗黄的“自卑感”。

3、牛奶洗脸

先用洁面用品将脸清洁干净，清除污垢后用牛奶再洗一次脸，牛奶美白嫩滑的作用可以用“白色”提亮肤色。上妆前用牛奶洗脸还可以让脸部更贴合，更易上妆。但牛奶洗脸一天一次就行，不要太过频繁。而且之前一定要用洁面产品，否则牛奶会将污垢存在毛孔中，对皮肤有害。

4、适当用胶原蛋白面膜

胶原蛋白向来是让肌肤更紧致、更顺滑，让肌肤更白、更亮的“代名词”。相信它的功能无须赘言。选择好品牌的胶原蛋白面膜，隔几天敷一下脸，也许会有神奇的效果！

5、护肤选择亮白系列

肌肤较为暗黄的妈咪可以选择护肤品中的亮白系列，成套使用，爽肤水和乳液在洁面后认真地涂在脸上，并且及时做好按摩让其充分吸收，过一段时间皮肤状况会有改善。

6、珍珠粉DIY面膜

珍珠粉有很好的美白、滋润效果，即使在夏天，也能让你的皮肤白嫩动人。想要提亮肤色的妈妈可以用珍珠粉加蛋清自制面膜，一周敷一到两次，每次约十五分钟，会让肌肤在美白的基础上更亮更有活力!（产后如何让皮肤变白？）

7、妈咪应定期去角质

很多妈咪肤色暗沉的重要原因是脸部污垢太多，污垢堵塞住了毛孔，让脸看起来脏脏的、而且很暗沉。建议妈妈需要一周做一到两次去角质的护理，把去角质产品涂在脸上，然后进行按摩，约三十秒后洗净脸，脸变得干净以后会脸部会出现变亮的效果。

8、清理肠胃

对于肠胃的清理也很重要，平常吃饭不要太过油腻，也不要吃太多辛辣的食品，一个月选择几天吃流质食物或者较为清淡的东西清清肠胃，改善自己便秘的状态，肠胃变好会反映在脸上，让脸更加光泽明亮。

生完孩子后皮肤暗淡黑黄有什么办法解决？应该根据具体情况具体治疗，先判断自己是哪一种类型的皮肤晦暗，再对症治疗。小编提醒，美丽并不是一朝一夕的事情，各位妈妈要保持足够的耐心与恒心，才能让美丽长久。您可以阅读产后如何自制祛斑面膜？美白祛斑面膜推荐，了解更多产后美容知识，希望92妈妈育儿网提供的产后知识都帮助到各位妈咪。

产后皮肤会有哪些变化

：自然之美的见证

产后是每个女性生命中的重要阶段，不仅代表着新生命的诞生，同时也意味着女性身体和心理上的巨大变化。在经历了孕育和分娩的过程后，女性的皮肤也会出现一些变化。那么，产后皮肤会有哪些变化呢？

第一，可以说产后皮肤的最明显变化之一就是色素沉着。由于激素水平的变化和雌激素的剧烈下降，很多女性在产后会出现黯淡无光、肤色不均匀的情况。这是由于雌激素对皮肤色素的调节作用减弱所致。不过，不用担心，这种色素沉着多数情况下是可以通过正确的护肤方法和均衡的饮食来改善的。

第二，产后皮肤的弹性也会发生一定的变化。在怀孕期间，女性的皮肤会受到激素的作用，使得皮肤更加柔软有弹性。但是，在分娩后，激素水平的下降会导致皮肤的弹性减弱，出现松弛和纹路增加的情况。这时候，适当的按摩和紧致护理是非常重要的，可以帮助恢复皮肤的弹性和紧致度。

产后皮肤还容易出现干燥和缺水的情况。分娩过程中，女性的身体会流失大量的水分和养分，导致皮肤的水分和油脂分泌减少。因此，产后皮肤需要加强保湿和补水，选择适合自己的护肤品，并且注意多喝水，补充身体所需的水分和养分。

第三，产后皮肤的敏感性也会有所增加。由于分娩过程中对身体的刺激和荷尔蒙的变化，皮肤会变得更为敏感。这时候，避免使用含有刺激性成分的护肤品，注意防晒和避免过度清洁是非常重要的。

产后皮肤的变化是正常的生理现象，但是我们可以通过正确的护理方法来改善和调理。注意均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及正确的护肤方法，都是保持产后皮肤健康的关键。所以，不要忽视产后皮肤的需求，让自然之美在你身上绽放。

：变化的见证与呵护

产后皮肤干燥怎么办？如何护理

每个女人都很爱美，不希望产后形象会大变。但是由于新妈妈每天大多数时间都需要照顾宝宝，容易忽略对自己皮肤的保养，从而让产后皮肤问题一直不能很好的改善，变得越来越差。而产后皮肤干燥是最常见的皮肤疾病，产后皮肤干燥的原因有很多，那么产后皮肤干燥怎么办？应该如何护理？一起随92妈妈小编了解下吧！

产后皮肤干燥的护理方法

1、为了可以防止皮肤干燥，新妈妈在洗澡后可以全身涂抹保湿润肤霜，目前市场上润肤霜有很多种，新妈妈可以根据自己的皮肤类型选择适合的润肤霜。

2、新妈妈在洗澡时，洗澡水不要太热，特别是寒冷的冬季，洗澡水的温度为37-40度左右，如果水温过高容易洗去皮肤表面的油脂，大家不要小看这层油脂，它可以保护皮肤以免受损。当这层油脂被破坏，就会导致皮肤出现干燥。

3、新妈妈在坐月子期间对于贴身衣物的选择非常重要，一定要选择纯棉的布料，不要穿一些化纤等面料的内衣裤。

4、为了可以有效防止产后皮肤干燥，建议新妈妈可以每周使用1-2次的补水面膜，这样可以让肌肤补充大量的水分，让皮肤不再干燥。

5、新妈妈如果是长期待在空调房里，一定要随时准备一盆水放在房间或使用加温器，这样可以让皮肤变得更加水润。

6、新妈妈洗脸的水温不能过热，水温过热会让皮肤干燥。

7、平时多喝水，一定要保证充足的睡眠，让皮肤变得更加滋润健康。（产后妈妈如何保持好的睡眠？告别熊猫眼）

产后皮肤干燥吃什么好

产后皮肤干燥的话一定要多吃含大量维生素的蔬菜水果与食物，少吃一些刺激性的食物，吃这些食物会加重皮肤的干燥症状，还会让皮肤变得暗淡无光。

正确的喝水习惯也会让皮肤变滋润，新妈妈每天早上起床后喝一大杯温开水，这样可以促进肠胃的蠕动，可以有效的治疗便秘。

下面介绍一些自制产后美容面膜

1、蜂蜜柠檬面膜

鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉

做法：将鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉搅拌成膏状，敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

2、苹果柠檬面膜

苹果、柠檬汁

做法：先将苹果去皮后捣烂，再滴入3滴柠檬汁。如果是干性并且容易过敏的皮肤，可以加入适量的牛奶，而油性的皮肤可以加入一些蛋清，敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

三、番茄玫瑰面膜

番茄、牛奶

做法：先将番茄捣烂后取汁，再加入牛奶，这样可以防止肌肤干燥变老，而且还具有很好的美白效果。敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

新妈妈产后皮肤干燥可以试试上述几个方法，如果没有什么效果，建议去医院皮肤科检查一下，根据医生的要求配合一些药物进行治疗，但切忌产后这些药物不能长时间的使用。新妈妈可以看看产后护理的7个注意事项，平时多关注产后护理专题。

推荐阅读：

1. 产后皮肤会有哪些变化
2. 产后皮肤干燥怎么办？如何护理
3. 产后皮肤美白淡斑有什么方法