剖腹产后子宫恢复分三大阶段,出了月子也不能松懈,否则功亏一篑

对于女性来说，剖腹产之后对于自己的身体伤害往往是非常大的，所以在这个时候一定要调养自己的身体，只有通过这样的方式才能够让自己的身体快速恢复。尤其是对于子宫的恢复，绝对是不能够忽略的。而且不同的阶段，选择的恢复方式也是不一样的。就算是出了月子也绝对不能松懈，不然肯定会功亏一篑。

孙女士已经怀孕有一段时间了，因为自己很怕疼，所以接下来生孩子的时候选择了剖腹产。在打麻药的加持之下，孙女士觉得自己的状态好很多了，孩子也健康地来到了这个世界上。生完孩子之后孙女士一直在修养自己的身体，因为她觉得只有通过这样的方式才能够让自己的身体快速地恢复。

尤其是有一点她是深深地了解到的，那就是选择剖腹产的话，那么对于子宫的伤害是非常大的，所以她也想让子宫在最快的时间内恢复如初。于是她就开始静静地疗养，譬如在产褥期的时候她就经常下床，她会一直运动，然后调养自己的身体。她觉得只有这样，才能保证身体不出现任何问题。

果然，孙女士的做法的确是正确的，她之所以这么做就是为了让自己的身体快速恢复。经过一段时间的调养之后，她发现自己的身体已经好得差不多了。然后又经历了一次检查，检查结果证明，孙女士的子宫恢复得很好，只要继续修养的话那么很快就能恢复如初了，这也让孙女士非常开心。

这就是一个非常简单的例子，对于那些剖腹产的女性来说生完孩子以后肯定得好好地休养一下自己的身体，这也是为了让自己的子宫快速恢复。而对于产妇来说，子宫恢复也是有阶段性的，大致分为三个阶段。即便是出了月子也需要谨慎一些，不然的话自己的身体是很容易出现问题的。

剖腹产后子宫恢复分为这三个阶段

首先就是刚生完孩子的时候，这个时候产妇的身体往往是比较脆弱的，而且子宫上也会有伤口，这个时候产妇的处境往往是比较被动的。所以在这个时候最应该注意的一件事情就是调养自己的身体，不过也需要注意一点事情，那就是应该及时排尿。有很多产妇都喜欢憋尿，这是一件非常错误的决定。

及时排尿的最大好处，就是能够让子宫快速恢复。所以没事的时候尽量多去几次厕所，千万不要觉得这是一件麻烦的事情。在产后的时候产妇务必要这么做，才能够使得身体变得越来越好。如果长期憋尿的话，那么就会使得子宫恢复的速度变得越来越慢，这对于自己的身体来说绝对是没什么好处的。

然后就是产褥期的时候，该注意的地方也是需要注意一下的。很多产妇觉得，生完孩子就应该长期躺在床上，只有这样的话才能够调养自己的身体。其实这样的想法是非常错误的，产后是不应该经常卧床不起的，这只会让自己的身体变得越来越差，也会让产妇变得越来越懒，适当的运动是很有意义的。

譬如可以下床走动，或者是爬楼梯，如果说条件允许的话也可以去公园散散步。下床活动最大的好处就是能够使得子宫恢复速度变得快一些，同时也能够将恶露给排出来。所以千万不要总是卧床不起，对于产妇来说最忌讳的事情就是这个。如果真不想让自己的身体出现问题，那就多走动一下。

然后就是孩子逐渐长大的时候，产妇这个时候最应该做的事情就给孩子吃奶。很多产妇都觉得，既然现在奶粉这么优秀，就应该让孩子多吃奶粉，其实这根本就是不正确的。奶粉里面含有的营养根本就比不上母乳，再者就是吃母乳的话也能够让产妇的身体快速恢复，这也是亘古不变的道理。

而之所以会出现这样的状况，就是因为在孩子吃母乳的时候，会刺激到产妇的子宫收缩，所以这对于产妇来说绝对是一件很好的事情。但是对于第一次生孩子的产妇来说，孩子吃奶的时候可能会有一些不适应，习惯了就好了，毕竟我们也需要为自己的身体做考虑，经常让孩子吃奶是没错的。

所以对于产妇来说，生完孩子之后如果想要让自己的子宫快速恢复，那么这三个阶段一定是要做好的。如果这个事情没有做好的话，那么到时候肯定会功亏一篑。

剖腹产后坐月子可以吃胡萝卜吗，有食谱推荐吗？

剖腹产做月子期间吃鸽子是不用分公母的，因为无论是吃公鸽子还是母鸽子都一样，营养价值都比较高，适当的喝一些鸽子汤，可以帮助女性剖腹产后伤口恢复，不仅可以起到下奶的效果，还能够补充女性在坐月子期间的身体，体内所需要的蛋白质和一些其他的微量元素。产妇坐月子期间吃鸽子肉是因为易于消化，可以补气补血，对产后身体恢复有一定帮助，要注意坐月子不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不管是公鸽子还是母鸽子都是没有区别的，坐月子吃鸽子的好处如下：

产妇生产是一件非常耗体力的事情，生产后需要补充大量的营养来恢复自身的能量。所以在产后的营养进补上更要多注意，在坐月子期间有的12种蔬菜不能多吃或着禁吃的，但是每天也要保证足够的维生素摄入，就可以多吃一些其他的蔬菜来补充。女性不论是顺产小产还是剖腹产都是需要坐月子的，而这段时间的首要任务就是快速的恢复身体，要合理摄入新鲜蔬菜补充营养，同时也要注意禁止服用一些蔬菜。

• 姜中含有钾的成分较多，很可能引发身体内部的微量元素病变，导致激素分泌失衡，引发其他疾病的出现，可能会造成伤口硬化，使伤口出现小肉粒；
• 姜属于辛辣刺激的食物，剖腹产后吃姜，可能会影响到伤口的愈合速度，引起伤口发红、发痒，即便是愈合之后，也有可能会落下疤痕；
• 而且剖腹产之后吃姜还可能引发便秘现象，姜属于不易消化食品，这个时候吃姜很可能引发消化不良造成便秘，而且吃姜容易导致上火，这个时候孕妇上火容易引发奶水变少。

一般情况下吃姜一般不会留疤痕，而且食用生姜有助于补充营养，改善食欲，驱寒保暖，促进产后恢复，剖腹产之后还应该做好营养调理措施，在这个期间多吃一些滋补品，这样过有利于伤口的恢复，调养期间还应该减少吃辛辣刺激食品，多吃一些蔬菜水果，这样对于伤口的恢复有一定的帮助作用。

月子餐30天安排表介绍

三十天月子餐安排表

通常月子餐食谱包括顺产和剖宫产，为孕妇提供足够的营养，坐月子期间的饮食相当重要，由于很多女性身体情况不同，大部分女性再生产以后身体都比较虚弱，而且正处于坐月子的重要阶段。在坐月子的时候饮食方面的护理也非常重要，尤其要考虑营养方面的摄入，避免留下后遗症或者月子病等方面的问题，下面是女性月子餐三十天的食谱，具体安排如下：

1、产后第一周

可供月子期间食用的食物有很多，鱼、肉、蛋、奶以及各种新鲜蔬菜水果都在其列，刚刚生完宝宝，新妈妈的体质是大幅度下降，这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物，如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。到第二天之后，就可以吃一些软的食物了，如米粥、烂面条等。

2、产后第二周

在生产完的第二周，妈妈们的身体有所好转，肠胃也渐渐恢复功能，这时候可以吃一些大补之物了，如猪心、猪肝、猪脚等，能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。

猪脚汤有助产后快速补充营养

3、产后第三周

在生产完的第三周，妈妈们的身体得到一定的恢复，这时候可以进补与催乳同时进行。这段时间可以吃一些高热量的食物，如鸡肉、排骨等，还可以吃一些催乳食品如鲫鱼。同时需吃一些温和性质的水果，以预防产后便秘。

4、产后第四周

在生产完的第四周，新妈妈们的身体已经有了明显的好转，这时候可以吃更多的温补之物，同时也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果，在促进体内毒素排出体外的同时，还能够帮助新妈妈们缓解精神上的紧张，避免产后抑郁症的发生。需要注意的是在安排月子餐的时候，家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排，可以大鱼大肉，但是不能乱吃。

坐月子是女人的第二次“重造”，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补，产后1-7天需要排净恶露、化淤消肿、愈合伤口，产后8-14天，需要修复组织、调理脏器、增加乳汁量，产后14-21天，需要继续增加乳汁量，促进体能，而产后21-30天需要增强体质、养血补气、美容养颜。

剖腹产月子餐食谱推荐

对于进行剖腹产的宝妈，在剖腹产后6小时内应禁食，等待手术6小时后才可以喝一点开水，刺激肠蠕动，等到排气后，才可进食，刚开始进食时，选择流质食物，然后是软质食物、固体食物，剖腹产月子餐食谱如下：

剖腹产第一周食谱

剖腹产后的女性月子餐最好多吃易消化的食物、高蛋白类食物、膳食纤维和维生素丰富的食物、必需氨基酸含量丰富的食物。产妇可以根据自身的实际情况进行修改，由于南方和北方习俗不同，因此月子餐也不一样，建议科学合理食用月子餐。

大姨妈没来但是有褐色分泌物排出，剖腹产后一个多月恶露反复

我今年30岁了，以前没怀孕过，我现在月经内分泌都比较絮乱，一般我来例假的周期是25天或者26天，量基本正常，有一点点少，没有痛经的症状，但是我每个月大姨妈都有少量的排卵期出血，每次大姨妈前都会有一天或者两天的褐色分泌物，目前正打算要一个孩子，每天有测量自己的体温，发现排卵期后体温会有持续12天或者14天的体温偏高，用半定量排款试纸测到有强阳排卵，我想问一下半定量试纸从65降到45排卵还是25？

这其实属于比较正常的情况，因为有很多孕妇恶露都会超过42天。但绝大部分人都是正常的，像你这样的情况很常见。超声显示宫腔内还有积液，可能还有少量积血需要排出，可以去医院开药吃，停药后复查出血是否能自然停止。产后恶露一般在胎盘分离后，子宫蜕膜的基底部仍遗留。蜕膜分为两层：浅层脱落，深层会再生出新的子宫内膜。恶露排除的过程：

1.到产后第16日，新的子宫内膜会覆盖整个子宫内膜腔。血液和子宫蜕膜的正常排出称为血性恶露(红色、红棕色)，一般在分娩后的最初几日持续存在。

2.随后，阴道排出物会逐渐变得稀薄，称为浆液性恶露(带粉色的棕色)，一般会持续2-3周。

3.最后，排出物变为黄白色，称为白色恶露。产后恶露分泌的总量为200-500mL，平均持续时间为1个月。

但是有多达15%的女性会持续排出恶露约6个月，所以产后一个多月还有恶露是比较正常的，不用太担心。

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综上所述，并不能够单纯通过出现褐色血来判断胚胎是否生化，因为在孕早期导致褐色血的原因比较多，有可能是因为宫外孕所引起的褐色血，也有可能是由于先兆流产等原因所引起的，不管是哪方面原因所引起的褐色血，都需要引起重视，要及时到医院就医。

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