女性产后性冷淡怎么办?)5个技巧解决“燃眉之急”)

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女性产后性冷淡怎么办?)5个技巧解决“燃眉之急”)

经过研究发现,大部分生完孩子的女性会出现产后性冷淡,这和多种因素有关,如身体太劳累、阴道干涩或心理障碍等。产后性冷淡会影响夫妻感情和谐,那该如何改善呢?

生完孩子后女性性冷淡怎么办?

1、及时消除自卑心

大部分女性生完孩子后体型变硬,这让他们难以接受。又担心丈夫会出轨,内心变得极度自卑,从而降低其性欲。女性要及时消除自卑心,接受和认可自己。

2、调整好心态

女性生完孩子后要从心理上和行动上摆正好关系,孩子确实是心肝宝贝,但丈夫是自己白头到老和携度一生的人。女性应无条件满足男性的性要求,克服烦躁、逆反和厌恶心理,理解丈夫的性需求,在性生活过程中给丈夫更多的爱。

3、合理使用助性工具

产后性生活时,部分女性因为阴道干涩疼痛而出现性冷淡。不妨巧妙利用有助于性生活的情趣工具。如性生活时可以涂抹润滑剂,能减轻阴道干涩感染。另外丈夫要给妻子一定的关怀和安抚,注意动作轻柔,让女性能慢慢的适应过来。

4、对敏感区按摩

男性要经常按摩妻子性敏感带和敏感区,如大腿内侧,乳房乳头,腋窝、下颈部和耳朵,一定注意动作缓慢和轻柔,用手指指腹轻轻按压,能让女性体验一种舒适和快乐感。每天按摩一次,有助于产后女性性欲恢复。

5、多进行沟通

心理有创伤或精神上有顾虑的女性,丈夫要耐心引导,帮助消除其顾虑。若因为女性缺乏性知识引起的压力和性生活不和谐,夫妻双方多进行沟通和交流,多学习关于性方面常识,互相了解对方的性需求和性心理。只要男女双方同意的前提下可以积极探索和尝试,要学会欣赏和赞美对方。性生活时细致耐心且温柔,必须有充足的前戏,才能保证性生活和谐。

温馨提示

女性生完孩子后尽量母乳喂养,能使得性反应能力保持在一定的水平。产后保持适度运动,能促进身材恢复,不要把所有的注意力全部集中在孩子身上。若是产后雌性激素严重缺乏引起的性冷淡,可以听从医生建议补充雌性激素。另外男性性生活前要把前戏做足,适当的改变性生活体位和时间,这样能提高夫妻间性趣以及反应。性生活时一定注意动作轻柔且节奏放慢,多关注于妻子的身体状况。除此之外,男性要多给妻子一定的鼓励和支持,让他更加自信。

女性产后检查项目包括哪些内容

女性产后检查项目包括哪些内容

产后检查对于女性健康而言是一件非常重要的事情,大家有必要在产后的时候做好身体检查,有助于及时了解身体健康状况,对于防范产后疾病的伤害有一定的帮助,具体需要做好哪些方面的检查,针对大家所关注的话题,在此为大家详细介绍女性产后检查项目包括哪些内容。

女性产后检查项目包括哪些内容

一、体重检查

体重是人体健康状况的基本指标,过重或过轻都不是正常的表现,新妈妈也可以在家里自行测量。要将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比,最佳的测量时间是午饭后两个小时左右,此时的体重值最能体现身体状况。

二、血压检查

量血压是常规检测,血压的变化会对身体产生多方面的严重影响,所以新妈妈要有足够的重视。不妨将定期到医院测量和家中自测相结合,在家中自备测压仪,最好每天一次,并尽量保证在同一时间、相同部位、固定同一侧手臂。去医院则通常2周1次,如果多次测量血压正常,则可改为1个月1次,一般3个月后无需再去医院测量。

三、乳房检查

乳房检查的方法有很多常见的有触诊、x线和彩超。平时可以触诊或自检,主要检查乳房皮肤表面、乳头乳晕、乳房肿块、乳头溢液等情况。子宫、妇科检查的内容有子宫复原、会阴和阴道的裂伤或缝合口、子宫颈口恢复情况、骨盆底肌肉托力、双侧输卵管及卵巢、产后恶露等。

女性产后胸部变小怎么办

女性产后胸部变小怎么办

女性产后胸部变小怎么办,女性在生育之后,经过一段时间的哺乳喂养,明显会有胸部减小的症状,大家有必要清楚胸部减小的基本常识,并注重做好对应的护理措施,有助于规避胸部减小,究竟在平常生活中需要做好哪些方面的事项比较好,为了便于大家能够规避产后胸部变小的,在此为大家深入介绍规避胸部减少的方法。

女性产后胸部变小怎么办

1、正确穿戴文胸

准妈妈从孕期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈妈们要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、适当按摩

适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

4、不要过度节食减肥

有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥,而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。因此,妈妈们产后千万不要急于节食减肥,应当采用正确的方式循序渐进。

另外,妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

5、坚持运动

妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但是必须在产后6个月以后才可进行。

上述为女性朋友介绍的是女性产后胸部变小怎么办,只有提前对于胸部减小的原因有一定的了解,根据原因做好胸部见效的护理,有助于规避胸部变小的麻烦。

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