哺乳期发胖断奶后会瘦吗（孩子断奶以后妈妈会瘦吗）

给宝宝断奶之后，由于宝宝们不再需要妈妈们喂养母乳了，新妈妈们体内的营养会堆积下来，可能会造成暂时的断奶发胖。但是也正是因为宝宝不再吃母乳了，新妈妈们就不用每天都补充各种发奶的汤或者食物，也就不用再分泌乳汁。这样之后新妈妈的胃口也就会小下来，吃的少了，自然也就会变瘦的。因此想要断奶后瘦身的妈妈们就要抓紧机会啦，可以采用这些方法：控制饮食、自己带孩子、加大运动量。养成良好的作息时间，可以尝试少吃多餐，外加适量的运动，就可以达到瘦身的效果。

断奶以后妈妈会瘦吗？

其实，这个问题也不好直接说是“会瘦”还是“不会瘦”，毕竟影响的因素很多。

断奶后，妈妈不用考虑饮食方面因素，保证母乳的营养，那就可以吃的少一点，再加上坚持锻炼，或是工作方面更忙了，那妈妈“瘦下来”的可能性是很大的。

因为女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样注重了，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦，而且人体内的催乳激素水平也下降了。 断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。

但有一点，提醒：想要减肥瘦身，不能三天打鱼两天晒网，不管是饮食方面还是运动方面，而是要坚持。

宝宝在断奶的这个阶段已经开始能够独立行走，这也意味着活动量要比小时候大大增加。如果爸爸妈妈在平时的时候对宝宝的营养没有引起足够的重视的话，很容易就会出现营养不良的情况，这也会造成宝宝发育滞后，身体消瘦的症状出现。

宝宝断奶后的饮食一定要根据宝宝的特点来制作，而且要继续保持牛奶的摄入，有些爸爸妈妈以为断奶后宝宝就不需要再摄入奶制品，这种想法也很容就会导致宝宝断奶后变瘦。

但是如果不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质。对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。

首先，“母乳喂养”本身是有利于瘦身的，因为产生乳汁会消耗大量热量，很多妈妈有经验，母乳喂养期间，吃很多食物，但不容易长胖，不喂母乳时，就很容易长胖。

宝宝断奶后，一般不需要再从母亲的身体里吸收营养物质，母亲不控制饮食，这种情况是不会变瘦的，有的妈妈会越来越胖。但是有的妈妈会控制饮食控制体型，一般宝宝断奶后会减肥，这种情况也会变瘦的。宝宝断奶后可以适当的运动跑跑步或者是跳跳舞，饮食尽量要均衡些。

哺乳期发烧能不能喂奶_哺乳期发烧怎么办

冬天来临，北方开始供暖，南方也开启了空调和取暖工具。这时候的天气外冷内热，稍不注意就容易感冒。哺乳期又是一个特殊时期，宝宝要吃夜奶，但有的宝宝吃完夜奶还不睡觉，要玩，还必须陪着，要不就哭闹等，导致宝妈休息不好，免疫力下降。这时候就容易着凉感冒。一定要引起重视，小心防范。

有的宝妈可能会说那不小心感冒或者乳腺炎发烧了怎么办？宝宝还可以吃奶吗？

1，哺乳期发烧能不能喂奶

只要宝妈不是高热不退，体力消耗很大，依然可以喂奶。因为在日常生活接触中，宝宝已经不可避免的接触了妈妈身上携带的细菌，并对他产生了抗体。此时喂宝宝吃奶还能增强宝宝免疫力呢？如果是乳腺炎引起的发烧，更要让宝宝多吸，促进乳汁排出，利于乳房恢复。

2，哺乳期发烧怎么办？

妈妈们要先知道为什么会发烧，对症治疗是关键。一般正规医院医生得知你在哺乳期，他们开出的药是可以吃的。但要多喝温水，低烧是可以喂奶的。只要不超过39度。超过39度，要在医生指导下喂奶。哺乳期出现乳腺炎发烧可以找专业催乳师处理，一般三天左右就可以恢复。如果是因为劳累，上火，睡眠不足，抵抗力低下引起的发烧，则要多注意休息，饮食清淡。平时要注意劳逸结合，保持心情舒畅，顺利度过哺乳期。

最后温馨提示大家：平时妈妈们在照顾宝宝，关爱家人的时候，不要忽视了对自己的关爱。不论什么时候，身体健康才是最重要的。

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