坐月子禁止吃的12种蔬菜 月子妈妈一定要知道

坐月子禁止吃的12种蔬菜 生完孩子以后，妈妈需要做一个月的月子，在这期间正是子宫和身体恢复的关键时期。

坐月子期间，妈妈不能吃生冷、寒凉的食物，这可是常识性的问题。坐月子禁止吃的12种蔬菜，月子妈妈一定要知道哦。

坐月子禁止吃的12种蔬菜

1、辣椒

辣椒，热气上火的蔬菜，月子里的妈妈是不能吃的。产妇妈妈吃辣椒的话，容易影响母乳质量，而且还会引发痔疮。

2、大蒜

大蒜，辛辣温燥的调味品，产后妈妈也是不能吃的。母乳妈妈吃大蒜的话，容易内生热，通过母乳过及给宝宝，使得小宝宝上火，便秘等。

3、马齿苋

马齿苋，性寒，产后妈妈是不能吃的。这种蔬菜产后妈妈吃了，容易引起腹泻和不适感。

4、莴笋

莴笋，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，月子里的妈妈是不能吃。

5、生藕

生藕，性质偏凉，月子里的妈妈若是食用的话，对恶露的顺利排出会有影响。

6、油菜

油菜，营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。

下一页：坐月子禁止吃的12种蔬菜

剖腹产坐月子禁忌食物 产后妈妈别乱吃食物

剖宫产进行生产的妈妈要比顺产的妈妈在护理上面更要细心，在产后恢复的过程当中，剖宫产的妈妈在饮食上主要的事情要比顺产的妈妈多很多，剖宫产的妈妈既要注意术后的排气，还有注意母乳的质量，更要注意的是产后身体的恢复；

那么剖宫产的妈妈在产后禁忌食物有哪些？为了促进身体的恢复和母乳的质量，剖宫产的妈妈在产后应该怎样饮食，产后妈妈可千万别乱吃东西，妈妈无忧网小编告诉你正确的产后饮食，这样来吃使身体恢复的更快，更能提高母乳的质量。

剖腹产坐月子禁忌食物

1.人参

对于剖宫产的妈妈来说在产后的一个星期服用人参会导致产后大出血的可能，人参是妈妈们在生完孩子以后千万不能碰的食物；

2.麻油、酒

产后食用麻油和酒会使妈妈的伤口变得更加的严重，是伤口久久不能愈合，在一定程度上会加重妈妈的恶露量，造成产后出血的情况，严重影响着妈妈的身体健康；

3.韭菜、小麦

在坐月子期间食用韭菜和小麦会使妈妈的母乳质量下降，这些食物都是退乳食物，不但不利于母乳的分泌，反而在一定程度上减少的乳汁的分量；

4.寒凉食物

产后禁忌生冷是每一个妈妈都应该知道的，生完孩子以后应该避免食用冰饮、梨子、柚子、西瓜、水蜜桃、绿豆等寒凉性的食物；

破宫产妈妈产后应该怎样饮食

1.汤粥

对于肠胃刚刚有所恢复的妈妈来说，应该食用一些稀释的食物，这才能有助于身体的吸收和消化，避免产后造成便秘的情况；

2.蛋白质的食物

产后应该多吃一些蛋白质的食物，蛋白质的食物有很多，妈妈应该进行适当的搭配，达到营养均衡的目的；

3.蔬菜水果

传统观念认为蔬菜水果等都是属于寒凉性的食物，但是蔬菜水果里面很多食物都属于中性食物，只要不吃寒凉性很重的食物就可以了，蔬菜里面的维生素和矿物质都能够很好的促进身体的恢复，提高母乳的质量；

4.促进伤口愈合的食物

剖宫产的妈妈应该多吃一些有利于伤口愈合的食物，常见的食物有乳鸽、海带、黑木耳、西红柿、黄豆等等。

妈妈无忧网小编的话

产后妈妈的饮食需要非常注意，特别是对于剖宫产的妈妈而言，更需要在饮食上下功夫，这样才有利于产后的恢复以及保证宝宝的营养。

剖腹产坐月子禁忌 6项禁忌要谨记才不会有月子病

有的时候孕妇不满足顺产条件，都会进行剖腹产分娩。剖腹产虽然在分娩的时候不受罪，眼睛一闭、麻醉一打，孩子就生完了，但是产后坐月子就是一门大学问了。剖腹产在产后坐月子的时候伤口和身体恢复以及身体保养都与顺产妈妈不太一样。剖腹产妈妈没有遵循大自然的生育规律进行分娩，所以生产后体质更为虚弱，在产后坐月子的时候禁忌也更多，下面给大家普及一下剖腹产坐月子禁忌。

剖腹产坐月子禁忌

1.卧床静养

剖腹产在生产后是需要排气和愈合伤口的，如果长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复；所以剖腹产在产后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

2.挠伤口

剖腹产后伤口愈合的时候，肚皮一定会痒，但是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有大量细菌，如果抓痒很可能会导致皮肤破损、感染；有的时候抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

3.运动过量

虽然适量的运动对剖腹产坐月子是有帮助的，但是注意不要让运动量有些大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。

4.要不要避孕

剖腹产一般在6周以后可以进行同房，但是这期间一定要避孕；不可以不做保护措施。这段时间子宫和身体机能都在逐渐恢复期，如果此时意外怀孕对孕妇身体是巨大的损耗，得不偿失。

5.饮食油腻

剖腹产坐月子禁忌饮食油腻，有人认为做月子一定要大补，其实不是的。剖腹产和顺产不同，剖腹产坐月子对于子宫和身体都是创伤性恢复，油腻的东西起不到恢复作用，反而会增加身体消耗负担。

6.作息不规律

剖腹产在本质上是手术，所以术后坐月子相当于术后休息，良好的作息规律是一定要有的。切记不要熬夜、暴饮暴食、睡眠时间不充足；这都是对身体的损耗，会让妈妈大伤元气。

以上6条是剖腹产妈妈坐月子时候的禁忌要求，无论是剖腹产还是顺产，坐月子都是产后十分重要的一个时期，妈妈一定要严格遵守坐月子的禁忌规则，对自己的身体负责，不要掉以轻心。

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