这些都是正常产褥期的临床表现 别担心

　　正常产褥期的临床表现

　　一、生命指标的变化

　　体温、脉搏、呼吸、血压产后的体温多数在正常范围内，最初24小时内略升高，一般不超过38℃。产后的脉搏略慢，每分钟60～70次，1周后恢复正常。产后呼吸14～16次／分。产后血压平稳。

　　二、子宫复旧

　　产后第1日因宫颈外口升至坐骨棘水平，致使宫底稍上升平脐，以后每日下降1～2cm，至产后10日子宫降至骨盆腔内。

　　三、产后宫缩痛

　　在产褥早期因宫缩引起下腹的阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。于产后1～2日出现，持续2～3日自然消失，多见于经产妇。

　　四、恶露

　　产后随子宫蜕膜（特别是胎盘附着处蜕膜）的脱落，含有血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。

　　1.血性恶露：含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。

　　2.浆液恶露：含少量血液，有较多量的坏死蜕膜组织、子宫颈粘液、阴道排液，且有细菌。

　　3.白色恶露：含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。

　　正常恶露持续4～6周，总量约250～500ml.血性恶露持续3～4日逐渐转为浆液恶露，约10日后变为白色恶露，约持续3周干净。若子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、大量胎膜，或合并感染时，恶露量增多，持续时间长并有臭味。

　　产褥期护理与保健

　　产褥期母体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况。需要注意清洁卫生，加强产褥期护理，使身体尽快恢复。

　　1、保持良好生活习惯建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适宜，18～20℃，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适。在房间内不要吸烟，有慢性病或感冒的亲友最好不要探视产妇及新生儿，尽量减少亲友探望，以免引起交叉感染。产后衣着适当，清洁、舒适、冷暖适宜，不能与正常生活相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。产后一定要注意卫生，应该像平时一样洗漱、刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。出汗多还要勤洗澡、勤换衣服，注意预防感冒，洗澡应采取淋浴，不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染，用具要清洁。产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。

　　2、注意情绪变化经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松；对哺育婴儿的担心；产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定，尤其在产后3~5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。抑郁严重者，需服抗抑郁症药物治疗。

　　3、饮食由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。食品要多样化，富于营养，容易消化，不能多油腻。尤其产后最初几天内，要多吃些高热量、高蛋白、高维生素的食品，多饮水及汤类，促进乳汁分泌。多食水果、蔬菜有利于大便通畅。夏天可吃西瓜，利于防暑降温。但产后不宜喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血，另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象，所以产妇产后不宜喝茶。忌辛辣食物及酒类。注意饮食卫生，防止胃肠炎的发生。

　　4、排尿与排便警惕产后尿潴留：在产后5日内尿量明显增多，应鼓励产妇尽早自解小便。产后4小时即应让产妇排尿。若排尿困难，应解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励产妇坐起排尿，可用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。下腹部正中放置热水袋，按摩膀胱，刺激膀胱肌收缩。必要时可给予导尿或留置导尿管1～2日，并给予抗生素预防感染。重视便秘：产后因卧床休息、食物中缺乏纤维素以及肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力下降，常发生便秘。应多吃蔬菜及早日下床活动。若发生便秘，应口服缓泻剂、开塞露塞肛或肥皂水灌肠。

　　5、观察子宫复旧及恶露每日应在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复旧过程。测量前应嘱产妇排尿，并先按摩子宫使其收缩后，再测耻骨联合上缘至宫底的距离。产后宫缩疼痛严重者，可用山楂100g，水煎加糖服，或定时服用索密痛片。每日应观察恶露数量、颜色及气味。若子宫复旧不全，恶露增多、色红且持续时间延长时，应及早给予子宫收缩剂。若合并感染，恶露有腐臭味且有子宫压痛，应给予抗生素控制感染。

　　6、乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指导哺乳。于产后半小时内开始哺乳，废弃定时哺乳，推荐按需哺乳，生后24小时内，每1～3小时哺乳一次。生后2～7日内是母体泌乳过程，哺乳次数应频繁些，母体下奶后一昼夜应哺乳8～12次。最初哺乳时间只需3～5分钟，以后逐渐延长至15～20分钟。让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另侧乳房。第一次哺乳前，应将乳房、乳头用温肥皂水及温开水洗净。以后每次哺乳前均用温开水擦洗乳房及乳头。母亲要洗手。哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适位置，需将乳头和大部分乳晕含在新生儿口中，用一手扶托并挤压乳房，协助乳汁外溢，防止乳房堵住新生儿鼻孔。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气以防吐奶。哺乳期以10个月～1年为宜。乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的牛奶。

　　以上就是关于产褥期护理与保健的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（参考网站：摇篮网）

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想去庙里求子是自己去还是叫老公一起去？这些都是有讲究的

一般求子的地方都是属于佛教圣地，里面供奉着的是大名鼎鼎的送子观音，并且因为这里的一草一木都与观音的故事有关，所以去祈求能怀孕生子的人也很多，而在去求子的时候最好是夫妻两个人都前往，男的和女的都需要去，毕竟生孩子不是一个人的事情，应该是两个人都要参与，这样会更诚一些，希望也会更大。

求子要夫妻两人一起去

求子是一个人还是两个人求

正常来讲，求子是两个人都要求的，而且如果选择去那些比较大的寺庙，比如说五台山，两个人诚心求仙拜佛，那么求子也会是一件比较容易的事情，主要诚心诚意观影菩萨是会保佑的，且在短时间内就会求子成功，还可能会子女双全。

五台山和普陀山可以求子

另外有的人也会选择去普陀山求子，因为里面供奉着送子观音，而这里没有规定不能两个人一起去烧香拜佛的规定，反之两个人一起去更显得心意更诚，所求的愿望也更能成真，所以有时间的夫妻两人可以一起去求子。

我国从古至今都流传着求子这一说法，这是因为很多人结婚后不能自然怀孕，而我国前期又是一个比较封建的时代，就会通过向神灵祈祷，来达到怀孕的目的，这其实并没有科学依据，对于求子很多说灵验，也有很多说不灵，往往是因人而异，更多的是给人心理上的寄托。

拜庙求子是否要夫妻一起

一般来说，拜庙求子要夫妻一起诚心求才会更加灵验，如果只有一人去，效果可能就减半了，所以建议夫妻俩一起去。但夫妻去拜庙求子还有一些禁忌事项，即去之前要先沐浴，保持身体干净，并且三天内不能同房。

去佛教圣地不能穿着暴露的衣物

另外求子地方乃佛教圣地，也存在着一定的忌讳，例如不能穿着暴露的衣物，去请香的时候也需要夫妻一起去请，不能由他人代劳，进门之后不能用手指佛像等，这些做法都是不能在佛门中出现的，会影响所求愿望的实现。

• 另外，夫妻双方在跨进庙门门坎时，应该注意老公站在左边，老婆站在右边，一同进入庙中，而且还有民间说法是两个人没有结婚的情况下是不能求子的，否则就会分手，只有成为夫妻才能去庙里求子。

需要注意的是，夫妻二人在去庙里求子的时候，还应该选择好时间，通常民间拜送子观音的时候可以选在农历九月十九，拜送子娘娘的时候可以选在农历三月二十，同时最好是清早去拜，会更加灵验一些。

求子是男的去还是女的去

正常情况下，求子时男的和女的都要去，如果只去一方，那么就会被认为不诚心，求子就不会灵验，因此最好都去。其实求子更重要的是夫妻两个在生活中互敬互爱，互相迁就，互相帮助，才能让彼此的感情越来越浓密，这样才有利于你们容易出健康的宝宝，若感情不好，那么自然不会在一起生孩子。

求子禁忌

对于很多久备不孕的夫妇来说，特别做试管婴儿手术还屡屡失败的患者，其往往会把求子的希望寄托在求神拜佛上面，并且还衍生出了一系列的禁忌和注意事项。为满足大家的好奇心，下面对常见的几类禁忌进行了归纳整理，可供参考：

需要注意的是，以上禁忌均没有什么科学依据，了解即可，不宜过于相信。想要怀上孩子的话，在求子期间，最好避免过度食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物；不抽烟饮酒；禁止过度运动或劳累等，即避免一些不良习惯和行为，注意饮食卫生和适当的锻炼，这样才能帮助受孕。

乳腺癌的早期症状 警惕这些都是乳腺癌的早期信号

乳腺癌的早期症状

乳腺癌是影响女性健康的一大问题，但是大多数妇女对乳腺癌的危害性的认知度相当低，平时并不太在意，下面介绍乳腺癌症的早期信号。

乳腺癌早期信号：

1无痛性肿块

如果发现乳腺里有一个小小的肿块,触摸时不会感觉疼痛,质地比较硬,而且表面也不是很光滑,这通常是乳腺癌的早期症状。部分早期乳腺癌患者虽然在乳腺部尚未触摸到明确的肿块,但常有局部不适感,特别是绝经后的女性,有时会感到一侧乳腺轻度疼痛不适,或一侧肩背部发沉、酸胀不适,甚至牵及该侧的上臂。

2乳头溢液

非哺乳期的妇女,忽然出现乳头流水(血样、水样液体),很有可能是早期乳腺癌的信号。应注意做进一步检查。

3乳腺皮肤凹陷

当乳腺癌肿瘤快速增大,侵犯了乳腺内韧带等组织,就会使乳腺收缩,胸部表面皮肤将出现“酒窝状”的凹陷。如果肿块位置靠近乳头,还会牵动乳头甚至使乳头出现内陷。

4橘皮状淋巴水肿

随着肿瘤细胞扩散堵塞淋巴管,造成局部淋巴水肿,胸部皮肤便会出现许多小点状类似“橘皮”的塌陷,甚至出现溃破、出血,外形如同弹坑凹陷,此时病情已经十分严重了。

5疼痛

早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时,可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。

6腋淋巴结肿大

作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程进展,需排除上肢、肩背、淋巴其他恶性肿瘤转移所致。

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