产后妊娠纹多怎么办 淡化妊娠纹有妙招

　　很多的女性在孕期间都是会长出一些妊娠纹，这些妊娠纹这的是很影响美观，但是能够怎么办呢？怎么才能够消除或者减少呢？跟着妈妈无忧网来告诉你吧！

　　妊娠纹的形成原因

　　糖皮质激素

　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

　　肚子太大

　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　体质因素

　　如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

　　如何淡化妊娠纹

　　孕妈妈产后1-2年是妊娠纹消除的最佳时间，孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间，可以口服补充体内胶原蛋白产品，也可以从饮食中补充胶原蛋白，如猪蹄、猪皮等食物，此外，还可以采用束缚带来收紧腹部的肌肉，增强肌肉的弹性，也有利于妊娠纹的消除。

　　鸡蛋清除妊娠纹

　　鸡蛋清能清热解毒，可以促进组织生长，收紧皮肤等作用，可以消除或者缓解妊娠纹。

　　方法：将患处洗净，把鸡蛋清敷在患处，按摩十分钟，然后再等几分钟，擦干净。

　　鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。

　　黄豆猪脚除妊娠纹

　　黄豆猪脚含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮下组织恢复，刚好在做月子的时候可以补一补，起下奶的作用，不过产后一周后才能吃，这样才有利于恶露的排除，产后一周吃油腻对恶露排除是有影响的。

　　热敷缓解妊娠纹

　　热毛巾敷患处，可以促进血液循环，缓解妊娠纹的加深。

　　孕期消除妊娠纹的方法也适用于产后消除妊娠纹。

　　去除妊娠纹的其他方法

　　1、孕后保养

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

　　2、医学美容淡化

　　现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

　　3、跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　4、臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　5、热敷涂抹法

　　每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。（参考网站：主妇网）

为什么产后还会有妊娠纹_产后妊娠纹该如何消掉

小红生了宝宝后，发现腹部的妊娠纹好刺眼，以前的露脐装都不能穿了，急的团团转，这该怎么去除呢？有没有简单的方法能消掉妊娠纹？

不止是小红会有这样的困扰，85%的妈妈都会被妊娠纹困惑不已，怀孕时候没注意，生完宝宝这肚子消了，纹路依旧，看着可是真闹心，有没有什么好办法能让它快点离开呢？

为什么产后还会有妊娠纹？

我们都知道，妊娠纹的形成，和孕期内分泌的变化有很大关系，受到荷尔蒙的变化，皮肤弹力减弱，子宫增大的同时，腹部皮肤受到拉伸，皮肤的弹力纤维容易被“拉开”，逐渐出现宽窄不同、样式各异的波浪状花纹，妊娠纹也就产生了，而产后之前被“拉开”的皮肤弹力纤维慢慢修复，但不管怎样都很难恢复到生孩子之前。浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色，形成银白色的产后妊娠纹。

孕期千小心、万注意，产后还是有妊娠纹，新妈妈们表示很苦恼。

产后妊娠纹该如何消掉？简单三步走

1、坚持运动

这个方法看起来很简单，不花一毛钱，但是坚持下去很难。产后多做一些有氧运动，腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位，每天锻炼时间保持在20-30分钟，持之以恒坚持下去。

妈妈们还可以用带宝宝的方式来消耗热量，宝宝在一边的时候，自己做下简单的拉伸或按摩腿部、腹部等妊娠纹出没的地方，长期坚持下来会有很明显的变化。

2、调整饮食习惯

产后多吃一些富含胶原蛋白的食物，增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。有些妈妈因为在哺乳期，吃一些高淀粉食物抗饿，殊不知这才是你亲手把你的妊娠纹送上了不归路，建议主食由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。

3、用好鸡蛋清

先把腹部洗净，顺时针或逆时针按摩10分钟，然后把蛋清敷在肚子上，静候10分钟左右，擦掉后再用打圈方式腹部按摩，让皮肤吸收更好一些。用过鸡蛋清后的当天晚上，可以用橄榄油继续按摩15分钟左右，增加皮肤弹性。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，古代就经常被达官贵人外用，可以促进伤口愈合、细胞增长，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。鸡蛋清不仅有助于妊娠纹的淡化，还有紧致肌肤的效果，所以常用鸡蛋清敷腹部，还能帮助身材恢复。

产后妊娠纹很痒是怎么回事？妊娠纹痒怎么办

准妈妈在生产完后肚子上都会凸起一块红色的疙瘩，这就是产后妊娠纹。最开始的时候妊娠纹只是颜色会很暗，但是时间长了妈妈们就会觉得很痒。在家里的时候还可以挠挠，在外面痒的时候还要顾及一下形象。那么产后妊娠纹是怎么回事，妊娠纹为什么会痒呢？

产后妊娠纹很痒是怎么回事？

孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒。如果产生妊娠纹痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以是由皮肤拉伸所引起。

妊娠性皮肤瘙痒，还可能与怀孕后的动情激素、黄体激素浓度升高，造成胆汁郁积有关。少数孕妇还会与肝功能异常，甚至出现眼白、皮肤变黄等稍微黄疸现象。另外妈妈生产完后肌肤断裂，水分不足，所以有妊娠纹的女性肌肤都会呈现出一种干燥的状态，尤其是时间越长，干燥的越严重，自然肌肤就痒得越厉害。（新妈妈产后保养不当会变丑）

妊娠纹痒怎么办？

1、通常准妈妈的妊娠痒症状持续是不会太久的，一般在一个星期左右症状会有所好转，但是如果想要彻底消失的话，可能要等到宝宝出生后才会消失，如果有好转的话，一般是不要去看医生的，对胎儿是不会产生危害的。但是如果瘙痒症比较厉害且持续得比较久的话，再加上孕妈妈是特殊群体，所以最好去看一下医生，以免是其他一些情况引起的瘙痒，好及时预防和治疗。

2、无论是想要从内补下手还是外补下手，补水都对解决妊娠纹痒的问题很有帮助。内补自然就是多喝水，一天不必八杯水，但是也要做到勤喝水，让自己能够有充足的水分去滋补身体。另一种则是通过敷面膜的方式来补水。这里的面膜当然不是市场上卖的那些护肤品，而是用植物做的，比如芦荟。

3、如果有的准妈妈妊娠纹痒比较严重，而且难以忍受的话，去就医的话，医生会给准妈妈给一些局部使用的药物之类的，那么准妈妈们也是可以用的，此类药物对于孕妈妈及胎儿都不会有什么影响，不会危害到胎儿的健康。不过这类药物，可能会有一些让人犯困的副作用，孕妈妈只要好好休息即可，不会有什么影响。

不管怎么说产后妊娠纹发痒是一个正常的现象，妈妈们不要过分在意，但是如果出现异常的症状就要及时去医院检查。推荐阅读产后皮肤干燥怎么办？如何护理，另外平时多关注产后护理专题。

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