Baby晒近照 产后三个月已经瘦出小蛮腰
新浪娱乐讯 4月20日，Baby晒出近照，她一身黑衣盘腿坐在椅子上，心情大好的她比V，烈焰红唇十分抢眼。生完孩子才三个月，她都已经瘦出了小蛮腰，她发文：“某人，把你的肚腩收起来。”
网友留言：“生完孩子还那么好”、“黄晓明：我不嫌弃啊”、“越发美了”。
产后如何摆脱水桶腰，是很多新妈妈最头疼的问题。有什么好的方法能瘦腰腹呢？下面妈妈无忧网就来告诉你产后收腰最有效的方法。
1、控油“1小匙”
千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。
控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不防用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。
2、燃脂“小动作”
囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。
3、“睡掉”剩余热量
有三个这样的小运动，可以选择其中一个或是每一个都试一试：身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头。膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。
觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。
4、防赘肉
新妈妈躺着坐着的时间较长，长时间的坐着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
5、多吃排毒通便食疗
胡桃粥
原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。
做法：
（1）首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。
（2）把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。
（3）然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。
tips：胡桃肉性味甘温，有润肠通便的功效。早上时间充足的话，可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时候，特别是便秘的时候，就不要再吃那些高热量的零食了，可以吃这款胡桃
粥，既滋润又养生，还能改善便秘，是下午点心的好选择哦！
紫菜芝麻饭
原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。
做法：
（1）首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。
（2）将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2勺左右即可，剩下的可以存起来等下次食用。
tips：紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便，芝麻素来都有滋养肝肾的作用，尤其是对便秘有很好的疗效。
芝麻是一种治疗便秘的食材，经常食用还能减肥塑身的作用，在节食减肥是配合芝麻，还能改善皮肤呢。除了紫菜芝麻饭外，芝麻还有很多烹煮方法，比如说黑芝麻粥、芝麻聪脑汤等。
荷兰hero baby奶粉怎么样 荷兰hero baby奶粉的品质如何
今天，我要向大家介绍一款备受关注的奶粉品牌——荷兰hero baby奶粉，并探讨它的优势和特点。
荷兰hero baby奶粉是一款来自荷兰的高品质婴儿奶粉品牌。它以其独特的配方和严格的生产标准著称。首先，hero baby奶粉采用100%荷兰牛奶作为原料，确保了产品的高品质。荷兰牛奶以其新鲜、纯净和优质的特点而闻名于世，因此hero baby奶粉的品质得到了保证。
第二，hero baby奶粉注重婴儿的营养需求。它的配方经过专业的研发团队精心调配，以确保每一瓶奶粉都能提供宝宝所需的营养成分。hero baby奶粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，能够满足宝宝的生长和发育需求。
此外，hero baby奶粉还注重宝宝的肠道健康。它添加了益生菌和益生元成分，有助于促进宝宝的肠道功能和免疫系统发育。这对于宝宝的消化吸收和健康成长非常重要。
总的来说，荷兰hero baby奶粉以其高品质的原料和专业的配方，受到了许多家长的青睐。然而，每个宝宝的需求是独特的，所以在选择奶粉时，建议家长们根据宝宝的实际情况和医生的建议做出决策。
希望这篇文章能够帮助到有需要的家长们。在选择婴儿奶粉时，请务必慎重考虑，并听取专业意见。宝宝的健康是最重要的，选择一款适合宝宝的奶粉才能更好地促进宝宝的成长和发育。
Babycare品牌简介
Babycare作为由设计师创立的母婴品牌,代表的是一种风格,一种独立于林的工匠美学风格。在艺术工艺外,认识到生活的真谛和人性化的重要性,在此基础上,Babycare撷取人性哺育天然之美,设计师将生活和人性倾注到产品当中,始终认为“美是有用的,但设计不纯粹为美感,功能是否合宜成为设计首要作为。”并在产品研发、推广营销等多个层面将这种理念融入到每一个设计中,倾力打造符合婴幼儿人体设计的艺术品牌产品,引领新生代妈妈的美学新风尚,通过匠心设计与人性关怀,铸就细节温度,使Babycare成为了具有独特设计风格的品牌。
Babycare作为全品类的泛母婴高端品牌,旗下拥有包括woobaby、wiya、mamicare、BCKID等多个子品牌,系列产品已覆盖包括母婴用品、辅食、童装、早教、女性用品、个护等在内的多个领域。
Babycare认为美育新生,与美国,韩国,德国等地新锐设计机构组成设计联盟,配合全球选材,与德国德之馨(Symrise)、新加坡赛得利(Sateri)等材料供应商合作制造高标准母婴产品,重新定义了母婴用品行业的“颜值”和“品质”标准,符合新一代消费群体对高端产品线的升级需求,为用户提供“育婴童”3个阶段所需的产品和服务。
Babycare认为美育不仅来自学校,更来自家庭的潜移默化。因此,Babycare通过与美国、中国、韩国等地新锐设计机构,以及日本、德国、英国等国知名设计师合作,结合世界前沿科技,全球优选供应商,整合多种渠道,建立自有生产体系,以“高颜值、高品质、高安全”理念研发的产品,为新生代用户群体提供“孕婴童”三个阶段所需的全站产品和一站式服务。
Babycare积极布局美国、日本、韩国等强势市场,对当地设计机构与运营机构实施主动规划和管理,并通过注重知识创新、生产制造与客群需求三者之间的有机结合,加快提升技术创新能力,以知识与智慧推进企业发展,促进整个行业优化升级。
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