产后性生活须知 忌讳乱摸乳房

　　分娩后，性感、私密的乳房突然变成了“哺乳专用工具”，还有的新产妇在夫妻生活后，乳房会感到种种不适，这是什么原因？

　　新产妇在产后性生活中不可乱摸乳房，因为乳房受外力影响，会产生很大的弊端：

　　一是乳房受外力挤压后，使上耸的乳房下塌下垂，很容易改变外部形状；

　　二是乳房内部软组织受到挤压容易引起内部增生，或受到挫伤等。

　　此外，产后乳房的保护要注意以下四个禁忌。

　　一忌乳房不清洁

　　长时间的乳房不清洁，会造成皮肤病或出现炎症，严重的会影响给新生儿哺乳，所以新产妇要注意乳房清洁，每次哺乳前，把奶头洗干净。

　　二忌佩戴不合适的胸罩

　　选择合适的胸罩是保护乳房的必要措施，胸罩不可太小，乳房不可有压迫感，应该选择能覆盖住全部乳房的型号为宜；胸罩的肩带不宜太松或太紧；胸罩的制作材料不宜选用化纤织物，最好是纯棉。

　　三忌不锻炼

　　新产妇适当做些丰乳操，轻度按摩乳房，就可使乳房丰满。实际上锻炼本身并不能使乳房增大，但锻炼的目的是使乳房下胸肌增大，胸肌增大会使乳房突出。

　　四忌洗浴不得法

　　新产妇不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。因为乳房周围血管密布，过热或过冷的浴水刺激会使乳房软组织松弛。

　　产后性生活也还要注意下面这些

　　为了乳母的身体健康，性生活不要过频。

　　妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活。但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了乳母的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。

　　在过性生活时，丈夫要特别注意防止细菌感染。

　　丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒药物的，胶质有减少摩擦的作用。最容易感染的细菌是大肠杆菌，它随大便排出，总是存在于肛门附近。因此，排便后必须从前向后擦拭。注意这样的擦拭方式是防止细菌入侵的重要方法之一。

　　每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。

　　过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。过分剧烈的运动是引起出血的原因，也有使分娩时缝合的会阴裂开的例子。这里特别要指出的是，此时丈夫要充分地爱护和体谅自己的妻子。

　　因为性行为无论怎样注意地进行，也会造成子宫的充血和收缩。因此，往往有人自以为能与以往同样地进行，结果却常常使康复拖延，甚至发生出血。

　　为了避免不幸，运动应尽可能地柔和一些，时间也要短些，并应停止性前刺激等。因此，突然和从前一样进行性行为是不行的，必须慎重地、慢慢地才好。（参考网站：育儿网）

产后性生活出血是怎么回事？产后性生活出血怎么办？

女性在怀孕期间因为考虑宝宝的问题，所以夫妻双方会有很长的时间不会进行性生活，一旦生产结束，就开始重温夫妻的两人世界了。不过因为性生活不当，出现产后性生活出血的事例也不少见。产后性生活出血是怎么回事？

产后性生活出血是怎么回事

性生活过早

会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果产后过早开始同房，可导致伤口裂开、出血。

动作过于激烈所致

因为丈夫在妻子妊娠晚期、产后恢复的时期禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，动作有可能过于激烈，从而也容易引起会阴组织的损伤、出血或裂开。

产妇恢复不好所致

如果女性产后身体恢复不佳，患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合，在性生活时，容易发生出血的情况。

外生殖道炎症引起

产后女性如果生殖道有炎症，在同房时，也可能出血，具体有以下几种：

宫颈息肉

子宫颈受到慢性炎症的长期刺激，可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织，而息肉质地脆嫩，一碰就出血，所以性生活时可有出血。这种出血一般为色鲜红。

宫颈炎

婚后的女性90%患有宫颈炎。宫颈炎根据宫颈糜烂的程度分轻、中、重三种。中度以上宫颈糜烂者，性生活时男方生殖器摩擦子宫颈，可引起损伤出血。

注意事项

一般从医学理论上说，产后六个星期应该就能恢复正常的性生活了，当然，新妈妈可以先自我感觉一下身体的情况，并触摸一下伤口的复原程度，然后再做决定。

比如看看肚子的伤口是否痊愈、恶露是否排干净。在生育6周后，新妈妈应该去医院进行产后第一次身体的全面检查，特别是会阴部。

产后性生活应该怎么做

　　产后性生活6窍门

　　只要你和你的先生都觉得适当的时候就可以了。医生通常会建议你等到产后42天（6周）检查后，再恢复性生活。但也有人建议在42天检查前，就可以尝试恢复性生活，这样如果遇到问题，可以在检查时咨询医生。有些夫妻在产后1个月内就恢复了性生活，更多的人是在产后1～3个月之间恢复性生活，不过，也有很少一部分人一直等到产后6个月甚至1年才恢复。对于产后究竟要等多久才能恢复性生活并没有什么特定的时间标准。

　　为什么要等这么长时间？

　　由于各种原因，新妈妈可能对性生活感到勉强或没有兴趣。最直接的原因就是会阴侧切和缝合造成的伤痛。即使你没有做侧切，也没有撕裂的伤口，在一段时间内会阴部位也可能感到有擦伤，很敏感。所以在恢复性生活之前，应该让伤口愈合，缝线吸收。

　　另外，一个难以克服的因素就是产后的疲惫感。每天24小时照顾宝宝是件劳力又劳心的事，所以你一上床就只想睡觉。你对自己身体的感觉也可能会影响你的情绪，经历了怀孕和生产过程中太多的变化，你需要时间来恢复对自己的感觉。很多妈妈提到在这个时期她们的性欲很差，就是觉得自己不够性感。

　　如果我的另一半想做爱，我还没有准备好，怎么办？

　　有时确实会发生这种情况，需要你们彼此用爱和理解来避免这成为夫妻之间的问题。首先，你们应该交流一下各自的感受，这很重要。如果你不想做爱，你的另一半可能会感到被拒绝，所以你需要向他解释这是因为你的身体不舒服，或者对此感到紧张。

　　也许对于你们夫妻双方来讲，最重要的是有一些亲密相处的时间。很多夫妻都抱怨，在孩子出生后的最初几周和几个月里，他们简直没有相处的机会。言语和拥抱都可以传递爱和情感，你们俩都会从这种亲密感中受益。从身体的角度来讲，性交并不是性生活的全部内容，仅仅靠抚摸的刺激也能带来非常好的愉悦感。

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