产后妊娠纹可以淡化吗

产后妊娠纹可以淡化吗？这个问题小编觉得很多宝妈都是关心的，因为妊娠纹不仅会发痒发痛，还会影响美观。那么妊娠纹可以淡化吗？又需要多久才能淡化呢？

产后妊娠纹可以淡化吗

妊娠纹是可以淡化的，一般在产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

在生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，小编建议妈妈们可以在家做一些简单的运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上按摩霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。

淡化妊娠纹的注意事项

1、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

2、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

3、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁。喝脱脂奶，少喝全脂奶。喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

4、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物；吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

妊娠纹如何预防

1、怀孕前应多增加些，体育锻炼增强身体细胞活力，维护皮肤弹性。

2、多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、猪皮、鸡皮以及鱼类等，胶原蛋白可以减缓细胞老化的过程，恢复皮肤弹性。

3、避免食用过油、过咸的食物，防止在怀孕期间体重增长过快，在整个怀孕期间，体重的增长最好不要在14公斤以上；

为什么产后还会有妊娠纹_产后妊娠纹该如何消掉

小红生了宝宝后，发现腹部的妊娠纹好刺眼，以前的露脐装都不能穿了，急的团团转，这该怎么去除呢？有没有简单的方法能消掉妊娠纹？

不止是小红会有这样的困扰，85%的妈妈都会被妊娠纹困惑不已，怀孕时候没注意，生完宝宝这肚子消了，纹路依旧，看着可是真闹心，有没有什么好办法能让它快点离开呢？

为什么产后还会有妊娠纹？

我们都知道，妊娠纹的形成，和孕期内分泌的变化有很大关系，受到荷尔蒙的变化，皮肤弹力减弱，子宫增大的同时，腹部皮肤受到拉伸，皮肤的弹力纤维容易被“拉开”，逐渐出现宽窄不同、样式各异的波浪状花纹，妊娠纹也就产生了，而产后之前被“拉开”的皮肤弹力纤维慢慢修复，但不管怎样都很难恢复到生孩子之前。浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色，形成银白色的产后妊娠纹。

孕期千小心、万注意，产后还是有妊娠纹，新妈妈们表示很苦恼。

产后妊娠纹该如何消掉？简单三步走

1、坚持运动

这个方法看起来很简单，不花一毛钱，但是坚持下去很难。产后多做一些有氧运动，腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位，每天锻炼时间保持在20-30分钟，持之以恒坚持下去。

妈妈们还可以用带宝宝的方式来消耗热量，宝宝在一边的时候，自己做下简单的拉伸或按摩腿部、腹部等妊娠纹出没的地方，长期坚持下来会有很明显的变化。

2、调整饮食习惯

产后多吃一些富含胶原蛋白的食物，增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。有些妈妈因为在哺乳期，吃一些高淀粉食物抗饿，殊不知这才是你亲手把你的妊娠纹送上了不归路，建议主食由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。

3、用好鸡蛋清

先把腹部洗净，顺时针或逆时针按摩10分钟，然后把蛋清敷在肚子上，静候10分钟左右，擦掉后再用打圈方式腹部按摩，让皮肤吸收更好一些。用过鸡蛋清后的当天晚上，可以用橄榄油继续按摩15分钟左右，增加皮肤弹性。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，古代就经常被达官贵人外用，可以促进伤口愈合、细胞增长，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。鸡蛋清不仅有助于妊娠纹的淡化，还有紧致肌肤的效果，所以常用鸡蛋清敷腹部，还能帮助身材恢复。

产后妊娠纹很痒是怎么回事？妊娠纹痒怎么办

准妈妈在生产完后肚子上都会凸起一块红色的疙瘩，这就是产后妊娠纹。最开始的时候妊娠纹只是颜色会很暗，但是时间长了妈妈们就会觉得很痒。在家里的时候还可以挠挠，在外面痒的时候还要顾及一下形象。那么产后妊娠纹是怎么回事，妊娠纹为什么会痒呢？

产后妊娠纹很痒是怎么回事？

孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒。如果产生妊娠纹痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以是由皮肤拉伸所引起。

妊娠性皮肤瘙痒，还可能与怀孕后的动情激素、黄体激素浓度升高，造成胆汁郁积有关。少数孕妇还会与肝功能异常，甚至出现眼白、皮肤变黄等稍微黄疸现象。另外妈妈生产完后肌肤断裂，水分不足，所以有妊娠纹的女性肌肤都会呈现出一种干燥的状态，尤其是时间越长，干燥的越严重，自然肌肤就痒得越厉害。（新妈妈产后保养不当会变丑）

妊娠纹痒怎么办？

1、通常准妈妈的妊娠痒症状持续是不会太久的，一般在一个星期左右症状会有所好转，但是如果想要彻底消失的话，可能要等到宝宝出生后才会消失，如果有好转的话，一般是不要去看医生的，对胎儿是不会产生危害的。但是如果瘙痒症比较厉害且持续得比较久的话，再加上孕妈妈是特殊群体，所以最好去看一下医生，以免是其他一些情况引起的瘙痒，好及时预防和治疗。

2、无论是想要从内补下手还是外补下手，补水都对解决妊娠纹痒的问题很有帮助。内补自然就是多喝水，一天不必八杯水，但是也要做到勤喝水，让自己能够有充足的水分去滋补身体。另一种则是通过敷面膜的方式来补水。这里的面膜当然不是市场上卖的那些护肤品，而是用植物做的，比如芦荟。

3、如果有的准妈妈妊娠纹痒比较严重，而且难以忍受的话，去就医的话，医生会给准妈妈给一些局部使用的药物之类的，那么准妈妈们也是可以用的，此类药物对于孕妈妈及胎儿都不会有什么影响，不会危害到胎儿的健康。不过这类药物，可能会有一些让人犯困的副作用，孕妈妈只要好好休息即可，不会有什么影响。

不管怎么说产后妊娠纹发痒是一个正常的现象，妈妈们不要过分在意，但是如果出现异常的症状就要及时去医院检查。推荐阅读产后皮肤干燥怎么办？如何护理，另外平时多关注产后护理专题。

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