备孕期间男士要注意哪些饮食 备孕有哪些注意事项

夫妻之间想要孩子的时候，其实在饮食上要注意的问题还是很多的，大家在日常要注意做好正确的呵护，做好及时的改善，这样对身体的恢复好。很多人在计划怀孕前以为只要女性做好准备就可以，但其实并不是这样的，男性如果没有做好备孕措施也是不可以的。那么，备孕期间男士要注意哪些饮食？备孕有哪些注意事项？下面一起看看吧。

备孕期间男士要注意哪些饮食

1、远离烧烤油炸食物

烧烤和油炸食品当中含有大量脂肪，长期食用可能抑制性激素的分泌，进而导致男性出现勃起功能障碍的问题，严重还可能引起阳痿早泄等疾病。所以为了胎儿的健康，在备孕期饮食上需远离油炸烧烤食品，也少碰辛辣食物。

2、少吃豆制品

大量食用大豆制品会减少精子数量，也可能引发阴茎勃起障碍，所以备孕期不要吃过多豆制品，例如豆腐等。

3、少吃芹菜

芹菜中膳食纤维含量丰富，但同时有抑制睾丸酮的成分，在备孕期吃芹菜，一定程度上会抑制睾丸酮的生成。如果男性缺少睾丸酮，可能出现少精、弱精等情况，这会大大降低女方受孕几率。

4、少吃葵花籽

虽然葵花籽中含有蛋白质、维生素和多种微量元素，具有不错的保健作用，但是葵花籽脂肪含量较多，且其中所含的部分蛋白质有抑制睾丸功能的成分，过量食用可能会引起睾丸萎缩，这会直接影响到男性生育能力。而备孕期男性应更关注补肾**，且避免食用这类不利于生殖健康的食物。

5、忌酒精

酒精作为精子杀手之一，长期饮用可能会直接杀死生殖细胞，也会抑制睾丸酮分泌。部分男性可能因饮酒而出现慢性前列腺炎、睾丸生精功能障碍等问题，还可能引发精子活力度低、精子不液化、精子畸形等，而这些疾病都不利于备孕，即使女方成功怀孕也可能导致胎儿流产和畸形。

6、忌咖啡因饮品

不少男性日常都有喝咖啡提神的习惯，但备孕期间喝咖啡，会对生理能力有一定影响。另外，浓茶中也含有大量咖啡因，所以在备孕期应减少或避免咖啡和茶这类含有咖啡因较多的饮品。

备孕有哪些注意事项

1、洗澡避免过烫热水

如果男性想要优秀的精子了，男性朋友洗澡避免使用过热的水，因为会降低精子质量，要保证温度适中的状态。有些男性朋友并不太在意这些事情其实这是不对的，尤其是在备孕要宝宝的时候起到的作用是很大的。

2、必须戒烟戒酒

对于一个男性朋友来说，饮酒和吸烟都会降低精子活路度，并且降低精子质量，即使在男性保持抽烟喝酒习惯时，女性受孕成功，但是二手烟的危害对胎儿来说也是很恶劣的，因此为了孩子，请戒烟戒酒。

3、做好体重管理

男性朋友一定要做好相应的体重管理，一个人的体重增加20斤就会增加20%不孕的几率，所以说如果您打算要宝宝，男性朋友要控制体重增长，可以考虑晚餐少吃一些，同时多做运动。

4、 选择纯棉内裤

男性朋友要选择舒适的内裤，纯棉平角内裤是首选，这样可以给睾丸足够的空间，不要造成压迫感，从而达到最舒适的状态，在这样的条件下，精子质量也会得到提高。这一点要特别的注意，这点也很关键。

5、饮食合理

男性朋友饮食营养均衡决定着胎儿的身体健康，如果男性朋友饮食方面注意健康，那么将来的胎儿身体会比经常吃一些垃圾食品的男性宝宝身体更加健康，抵抗力更强，所以说夫妻如果要孩子，男性朋友饮食方面就要特别注意了。

备孕期间吃了叶酸可以接着打新冠疫苗吗？

病友提问：

本人是一名备孕女性，我今年是25岁了。最近就是因为叶酸一直都在吃叶酸，已经吃了有两个月了，但是叶酸不是说要吃三个月吗？最近我们这边疫情还挺严重的，现在社区又在催说要去接种新冠疫苗，我人都麻了。所以就想问问大家，一般吃了叶酸之后能不能接种新冠疫苗的？

健康顾问解答：

备孕期间吃了叶酸可以接着打新冠疫苗。叶酸片本身只是作为补充叶酸的药片，没有其他不好的成分。而叶酸其实在每个人的身体里面都含有，只是根据个人体质不同，所含的量有所区别而已。所以其实叶酸就是一种很正常的人体需要的成分，是一种维生素。至于新冠疫苗，其主要成分是蛋白质。所以叶酸和新冠疫苗不会发生任何反应。

备孕夫妻为了迎接宝宝都非常重视自身的健康情况，而面对现在的疫情形势，接种新冠疫苗也是大势所趋，所以有备孕夫妻就会想要知道，在备孕期间，吃了药物，比如叶酸片，还能不能接种新冠疫苗。下面就给大家解答一下这个问题：

医生你好，我是一名备孕女性，我现在连着吃叶酸已经两个月了，然后现在我们社区通知我去打新冠加强针。我就想知道，我吃了叶酸可以打新冠疫苗吗？会不会有什么影响或者副作用？

青山如是

四明妇幼顾问

叶酸是人体必不可少的维生素，参与人体正常的新陈代谢工作，不管吃不吃叶酸片，人体内部都会有叶酸。所以吃不吃叶酸片都不会影响到新冠疫苗的接种和疫苗的作用，也不会有什么副作用，两者的药效是不会相互影响的。

四明妇幼顾问

叶酸本身不是禁忌药品，无论是在接种新冠疫苗前还是接种新冠疫苗后都可以服用。不过需要注意的是，新冠疫苗接种之后的第一天不要应用消炎药物，也不要洗澡，不要吃太辛辣刺激的食物。

综上所述，吃叶酸和打新冠疫苗之间是没有冲突的，所以可以放心接种。不过虽然目前没有明确的禁忌说打了新冠疫苗不能进行备孕，但是为了安全起见，建议在接种新冠疫苗后不要立即备孕，最好等两三个月之后再开始备孕。

备孕期间怎样才能生男孩，备孕做什么准备？

但是并不知道的是这个男孩应该怎样才能生，我跟我的对象现在是已经结婚有三年的时间了，在这个期间我的老婆是一直没有怀孕，然后我们去医院做检查，医生就让我们好好的备孕。我的老妈是比较想要男孩，我自己是觉得男女孩都是一样的，后来老婆也是想要男宝宝，于是就想问问在备孕期间我们应该怎么做才能够生男孩呀？求一份最简单有效的生男孩的秘诀，有没有人能够告诉我一下啊？

总结：怎样才能生龙凤胎？龙凤胎科学备孕5个小窍门和3个准备大家要牢记，做到了就可以增加生龙凤胎的几率。其实，无论是龙凤胎还是一个孩子，这都是上天赐予我们的礼物，所以，备孕的时候不用过于纠结这个，只要调整好心态，随时准备迎接宝宝的到来就好。

抽烟喝酒、记忆好、喜欢运动的男性肾功能都会比较好，就会更加容易的生男孩子，不过需要注意的事，这类男性并不能百分百的让女性生男孩。不过建议在备孕期期间，一定要多多的注意一下是比较好的，这些都是有助于提高生男孩的几率。

提高生男孩的方法

1、要注意劳逸结合，为备孕作出适当努力

如果想要提高生儿子的概率，那么最开始就是需要提高生育的概率，越多的“小蝌蚪”游到“卵细胞”身边Y染色体才会更多，所以备孕期间，男方一定要注意多多的休息，不要总是熬夜过度透支身体。

2、调节好母亲的身体的酸碱值

既然Y染色体不喜酸性体质，那就尽量往碱性体质调节即可。比如找中医，平时饮食多注意等。

反复发作的阴道炎症可以通过药物、注意私处卫生、饮食调理等方式进行治疗。女性患上阴道炎症后，私处会自身大量细菌，所以患者要在服用药物杀死阴道细菌的同时，注意私处的卫生，保持良好的饮食习惯，从而提高身体素质，以免炎症反复发作。

阴道炎症的治疗方法

以上就是一些治疗阴道炎症的方法，为了避免炎症反复发作，建议到医院复查确认治愈后再停药，同时服药过程中要谨遵医嘱，治疗期间出现任何不适，都要及时告知你的主治医生。

1.药物治疗：患者在治疗阴道炎症的过程中，可以通过服用中药，提高身体的免疫功能，服用消炎杀菌的西药，有效杀死阴道内的细菌，从而控制炎症；

2.清洁卫生：建议患者在治疗阴道炎症的过程中，使用清热祛湿的中药水、温水清洗外阴部，这样有利于减少阴道内病菌的附着，清洗内裤时要注意消毒杀菌；

3.注意饮食：想要预防阴道炎症反复发作，就要保持良好的饮食习惯，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜瓜果、豆制品和奶制品，既能补充身体的微量元素，又能控制炎症的发作。

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