孕妇不可以吃的食物有哪些（孕妇不能吃哪些食物）

从孕妈妈第一天孕育小生命那天起，她的饮食就成了维护自身和胎儿健康的关键，科学健康的饮食不仅是孕妈妈自身健康的守护者，还给未来宝宝的聪明健康奠定了基础。那么孕期食用哪些食物有危险？

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产；

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏；

6、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃；

7、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸；

8、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆；

9、热性作料

孕妇吃热性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果；

10、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃；

11、桂圆、荔枝

性温热易致胎热；

12、石榴

贫血者要少吃；

13、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变；

14、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水；

15、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康；

16、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

孕妇可不可以吃百合？为什么说孕妇不可以吃百合？

百合也是属于众多食物中的一种，女性在怀孕期间可不可以吃百合却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇可不可以吃百合？为什么说孕妇不可以吃百合？

孕妇可不可以吃百合？

可以的，孕妇是可以吃百合的，但是孕妇吃百合则是建议是需要适当的使用的，不宜吃的过多。

百合有宁心安神的作用，可以清心除烦。如果在患了热病以后，出现余热未消、神思恍惚的症状，就可以适量吃一些百合。

在百合里面有许多维生素，它能加快皮肤细胞的新陈代谢

百合里面有很多生物碱，可以增强单核细胞体系以及吞噬能力，这就能提升机体免疫力，而且还可以对癌症产生预防作用。

虽然说，百合中的营养成分是非常多的，并且孕妇是可以吃百合的，但是并不是说孕妇的百合吃的越多就是越好的。

对于孕妇来说，百合也是需要适当的食用的。孕妇饮食是需要多样化的，并且也是需要保证自己的营养饮食均衡的。

为什么说孕妇不可以吃百合？

并没有说孕妇是不可以吃百合的，只是说，孕妇吃百合是需要适当的食用的。

但是应该吃百合也是有一定的注意事项的

1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合

2、百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。

3、是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以孕妇不宜多吃。

4、孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

怀孕饮食禁忌，哪些食物孕妇不可吃?

    准妈咪怀孕期间，均衡的饮食是很重要的。小心翼翼遵循许多老一辈所流传下来的怀孕禁忌，而怀孕饮食禁忌更是多，到底哪些食物到不该吃？一定让许多准妈妈头痛不已，纽莱特整理出下列食物，准妈咪在怀孕期不要吃喔!

生肉和海鲜，包括寿司

    未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

螃蟹

    它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用

汞含量较高的鱼类

    呼吁孕妇应避免摄取汞含量高的鱼类，如鲨鱼，旗鱼，青花鱼(又称鲭鱼或白花)和马头鱼(俗称红血马或冷头，因为其汞含量足以危害胎儿脑部发育，因此怀孕期间准妈妈需少吃淡水鱼，可吃深海鱼喔!

薏仁

    是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

木瓜

    木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

酒精

    许多生出胎儿畸形的原因，都因为怀孕期间饮酒，酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」，包含低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。
 

咖啡因

    虽然大多数研究表明，可适量的摄取咖啡因，但也有一些研究显示，咖啡因的摄取容易造成缺铁性贫血，且较容易发生流产，因此怀孕初期因避免食用咖啡因，以减少流产的可能性。倘若无法抵挡咖啡因的诱惑而怀孕中后期可限制孕妇一天摄取少于200毫克以下的咖啡因

浓茶

    喜欢浓茶的孕妇，怀孕期间尽量不要喝，可改喝红豆汤、绿豆汤、百合汤，用这些有营养的汤代替农常。
 

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