全面二胎政策开放后,生二胎已然成为了焦点话题。那么妈妈怀二胎需要注意哪些事项?日常饮食禁忌要注意什么?怀孕期间女性身心都要受到巨大的伤害,爸爸们一定要陪伴在妈妈的身旁。
最新研究表明
对104位希望怀孕的女性进行跟踪研究显示:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天至少喝一杯咖啡的女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡的一半。咖啡因会导致骨骼中钙的流失,而钙对备孕期女性以及孕妇来说,是一种重要的营养素。还有一些事实表明,一天的摄入量大于300毫克,还会增加流产的危险。所以说想要快速好孕,明智的做法是限制咖啡因的摄入,医生甚至会建议你完全戒掉。如果你决定戒掉咖啡因的话,要逐渐减少,以避免出现疲劳、头痛等反应。
哪些日常饮食含有咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有,一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的,这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。
包治百病的胡萝卜居然会避孕?
专家说:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,因此胡萝卜的确有助避孕。大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。所以你如果是在准备要怀孕的话,那就尽量不要吃胡萝卜了,等怀了BB后谨遵医嘱再吃无妨。
木瓜——说好了丰胸的为什么会避孕?
专家说:因为木瓜中含有一种特殊的蛋白酶,可与孕酮相互作用,使胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能,从而达成避孕的目的。
二胎妈妈备孕饮食禁忌
咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。
高糖食品
备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。
辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。
罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口,而是多加留意勿要影响了顺利受孕。
孕前检查
孕前检查可以评估准妈妈的健康状况,并找出可能影响怀孕的风险,而只有尽可能地规避这些因素,才能使整个怀孕过程更加安全、健康。
不少女性认为,自己每年都进行体检,无需额外进行检查。其实,普通体检并不能代替孕前检查,因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统,同时还包括了解自身的遗传病史等。
部分项目需要夫妻双方共同接受检查。
二胎妈妈产后便秘怎么办 如何有效缓解便秘
孕妇产后便秘是正常的生理现象,妈妈们不用感觉不好意思。不同于一般人的便秘的是,产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了产后便秘。
产后便秘是什么原因
1、主要是因为产后卧床时间较长,活动量减少,食欲差,进食少,成粪量少,对肠壁的刺激也小,因而肠蠕动反应慢。
2、胃液中的盐酸量减少,不能有效刺激肠蠕动。
3、腹肌及盆底肌肉松弛,腹压降低,大便时无力。
4、会阴裂伤,或有会阴侧切手术的创口,以及剖腹产手术的伤口等,以及痔疮发作疼痛不能用劲,或者患者怕动。种种原因,使产后容易发生严重的便秘。
5、下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
如果3天以上不排便,就应该处理。
针对以上原因,哺乳期妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解严重的便秘。
产后便秘怎么办
1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射;
2、多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便;
3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成
4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘
5、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。
如果收效甚微,建议及时就医,使用通剂治疗。
二胎妈妈产后吃什么可以有效缓解便秘
1、紫苏麻仁粥
紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
2、炖参肠
海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
3、葱味牛奶
牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
4、香蜜茶
蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
产后便秘吃什么好
缓解或治疗产后便秘的食物有很多,但主要是合理搭配粗细粮,做到主食多样化,以达到饮食均衡化的目的。根据不同的成分及功能可以将缓解便秘的食物分为以下几类:
1.纤维丰富的食品。比如粗粮,芹菜,山芋以及各种绿叶蔬菜等。
2.水分多的食品。水分多的食物可以缓解便秘,如雪梨以及有着丰富水分的新鲜水果。
3.加速肠蠕动的食品。促进肠蠕动可以使排便更顺畅,食用诸如熟透的香蕉,苹果,芋头,蜂蜜等,可以加速肠蠕动。
4.富含有机酸的食品。食用如酸奶等含有机酸的饮料可以促进消化,有助于通便,产后便秘的患者可以经常饮用。
5.富含脂肪酸的食品。比如松子仁,黑芝麻,瓜子仁,花生米等。
二胎妈妈的备孕准备_生二胎的宝妈要注意了
现在国家逐步放开二胎了,越来越多的人开始备战二胎,但是在备孕二胎的时候您有没有注意过以下几个问题,相信很多备孕二胎的朋友都没有注意过。下面糖糕妈妈详细给备孕二胎的宝妈介绍一下。
第一、拉近大宝宝与小宝宝的距离
打算生二胎的夫妻,首先要做好大宝宝的思想工作,通过耐心沟通让大宝宝知道,多一个弟弟或者妹妹做伴,是多么快乐的事情。
让大宝宝建立与小宝宝的早期亲情关系很关键。你可以告诉大宝宝:弟弟妹妹能陪你玩,可以分享更多的快乐,潜移默化地让大宝宝有当哥哥或当姐姐的自豪感,认为还能做很多有意义的事情!只有让大宝宝心理上愉悦地接受,才会让他在平静中满怀期待地迎接二宝的到来。
第二、顺产后多久可以生二胎
顺产对身体的伤害较小,如果没有侧切,子宫没有伤口,理论上只要月经恢复正常就可以怀孕了。但是建议不要i过快,身体合子宫都需要一个休息合恢复的过程。
第三、年纪大了生二胎安全吗?
有的宝妈问年纪大了生二胎还安全吗?的确,大龄孕妈妈(35岁以上)怀孕生子风险会增加。如果大龄孕妈妈想要二胎,一定要做好备孕工作合孕前检查,认为备孕二胎就没有必要再做检查是不对的。另外,要做好孕期养护,注意以下几个方面检查,以减少危险发生。
1、子宫问题
大龄孕妈妈备孕二胎前一定要检查子宫,确保子宫状态健康,适合怀孕。
2、身体功能
大龄孕妈妈患妊娠高压综合症合妊娠糖尿病的可能性会大一点。因此要对身体功能问题进行严密监控,防止妊娠高压综合症合妊娠糖尿病的发生,影响二胎的备孕。
3、控制体重
大龄孕妈妈尤其要重视运动,最好选择轻柔的瑜伽、体操合散步。可以多咨询医生的建议,做好准备。那么即使年纪大了,也可以减少生育二胎的风险。
第四、剖宫产后生二胎要注意
1、再次怀孕的时间
剖宫产后再怀孕时间一般在上次剖宫产2年以后,子宫上的瘢痕已愈合,可以适应再次怀孕时子宫的增长。
2、防止腹部受挤压
剖宫产后再怀孕的孕妈妈容易出现子宫破裂的情况,要注意控制胎宝宝体重,不能过大,注意预防瘢痕初裂开,腹部不能受到挤压。
3、发生腹痛及早就医
瘢痕妊娠(胚胎着床在剖宫产的旧瘢痕处)到孕晚期可能会出现自发性破裂,下腹痛是主要表现。
4、最好提前住院待产
瘢痕妊娠越接近预产期,破裂的危险性越大。为了预防发生子宫破裂,应提前2周住院待产,以便发现问题及时处理。
5、分娩方式应视情况而定
第1次剖宫产后再孕的孕妈妈,第2次分娩时有大部分会继续做剖宫产,不过若第2次会怀孕胎位正常,胎宝宝体重适中、孕妈妈身体状况良好,没有剖宫产的指征,也可以选择试产,但试产的过程要特别当心,产后的观察也要特别当心。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/beiyun/1698607542100600.html