孕前月经调理和孕后饮食禁忌分享

　　当当当，月子终于做完了，可以好好的洗澡穿衣服了，每天我在家里真的被闷死了，特来报喜，男宝2017年3月1日晚上8点多生，第一次当妈，我太伟大了，撒花！

　　因为孕前孕后自己查了很多东西，有些也是行之有效的，也来分享过几次，不知道宝妈们有没有看到，我备孕主要是月经问题，所以还是这方面的一些方子，毕竟贵精不贵多。　　

　　当归生地羊肉汤

　　用途：益气补血，和血止血，妇女经期出血过多，功能性子宫出血。

　　材料：羊肉200克，当归、生地各30克。

　　做法：将羊肉切成小块，加水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤食羊肉。

　　大叶紫珠煮鸡蛋

　　用途：益气养阴，活血，散淤，止血，血淤，两次月经期间出血。

　　材料：紫珠菜200克（干品减半），鸡蛋4个。

　　做法：将紫珠菜洗净，与鸡蛋一起放入瓦锅内，加水煎煮，蛋熟去壳，再煮1小时，使蛋色变黑。

　　山稔子煲塘虱鱼

　　用途：月经期出血过多。

　　材料：鲜山稔子60克（干品用15克），塘虱鱼1~2条。

　　做法：清水三碗煲至一碗，用油、盐少许调味，饮汤食鱼。

　　我煮过中间的大叶紫珠煮鸡蛋，我经量不多，有一两个月每次月经干净10多的时候分泌一些褐色分泌物，带有血丝，就煮了几次，加上后来泡脚暖宫基本没有这种情况，我也不知道是不是排卵期出血，味道可以接受。

　　姐妹们可以根据自己的情况选择，还有我以前分享经量少的药方，真的不建议照搬，照你看的中医看看适不适合，照搬我不负责哦，还有我说的驱寒温阳暖宫寒泡脚粉的泡脚粉，我只知道大致有陈艾、高良姜、益母草、制附子、当归、蛇床子等，一般宫寒症状的都可以用，但是我容易上火湿气大给调过方，被痛经手脚冰凉折磨的姐妹建议最后找到中药店咨询一下。

　　在这里我需要说一下孕期的一些问题，我分享过孕期营养大全，但是上次忘记说不能吃的，不要吃福鼎肉片，里面有木薯粉容易导致胎儿畸形，记得当时刚建卡，医生说了吓一跳，我晚上饿了老吃。

　　不要肚子饿就吃面包蛋糕之类的，容易血糖高，可以吃全麦的，尽量不要吃辣，少吃桂圆，不吃山楂等等吧，我想到了再补充！

　　对了，孕期多看点么轻松愉快的电视剧，不要看一些虐恋情深让人郁闷的苦情戏，伤不起哦！

女生孕前月经周期会不规律吗？女生孕前会有什么症状？

　　在打算怀孕的阶段，女性们常常会面临一些身体上的变化和不适。这些不适可能是暂时的，也可能是持续的，因人而异。了解这些不舒服状况可以帮助女性更好地应对和处理它们，并且为孕前准备做好充分的准备。女生孕前月经周期会不规律吗？女生孕前会有什么症状？

　　一、女生孕前月经周期会不规律吗？

　　周期性月经不规律：许多女性在孕前时可能会经历月经周期不规律的情况。月经周期长或者短，间隔时间不稳定，出血量增多或减少等都是常见的情况。这种不规律可能是由于荷尔蒙水平的变化造成的，而荷尔蒙水平的不稳定又可能会导致排卵困难，影响怀孕的机会。

　　二、女生孕前会有什么症状？

　　乳房不适：乳房的变化是许多女性在孕前常见的不适。乳房可能会感觉胀痛、敏感或肿胀，乳房组织也可能会因为荷尔蒙水平的改变而发生变化。这些不适可能会在月经前几天出现，并在月经来潮后逐渐消失。

　　情绪波动：孕前的女性常常会经历情绪上的波动。这可能表现为焦虑、易怒、情绪低落或者无缘无故的哭泣等。这些情绪变化往往与荷尔蒙水平的改变有关，而荷尔蒙对大脑中的神经递质有影响。

　　消化不良：一些女性在孕前会经历消化系统的不适。这包括胃灼热、胃痛、反酸、恶心和呕吐等。这些症状可能是由于消化系统的慢动作和妊娠激素水平的增加所致。同时，孕前的女性可能还会有食欲变化，喜欢或厌恶某些食物。

　　疲劳和睡眠问题：一些女性在孕前可能会感到异常的疲劳和困倦。这可能是由于荷尔蒙水平的变化和身体准备怀孕的能量消耗所致。此外，睡眠问题也可能出现，包括失眠、频繁醒来或者过度嗜睡等。

　　头痛和头晕：孕前的女性有时可能会遭受头痛和头晕。这些不适可能与荷尔蒙水平的变化、血压的改变以及身体适应新的代谢需求有关。这些症状通常在怀孕后逐渐减轻。

　　尿频和尿急：一些女性在孕前可能会感到尿频和尿急的症状。这可能是由于子宫增大对膀胱的压迫所致。此外，荷尔蒙水平的改变也可能导致尿道和膀胱肌肉的松弛，影响尿液的控制能力。

　　尽管孕前不舒服状况是常见但暂时的，但如果这些状况持续或者过于严重，建议女性咨询医生以获取专业的意见和治疗。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度的运动和良好的睡眠，对缓解这些不适是非常重要的。

　　在计划怀孕的过程中，女性可能会经历一些不舒服的状况。了解这些状况并及时采取适当的措施，可以帮助女性更好地应对和处理，在孕前做好充分的准备。最重要的是，及时咨询医生以获取专业的建议和指导。

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