产妇便秘可以喝蜂蜜水吗-妈妈无忧网

产妇便秘可以喝蜂蜜水吗

很多生完孩子的妈妈都会便秘，喝蜂蜜水是有作用的，因为蜂蜜水可以润滑肠道，这样的话就可以低于大便的形成，从而解决便秘。

原因分析

1.蜂蜜水，可以起到润滑肠道的作用。

2.增强运动，就可以增强胃蠕动，从而解决便秘现象。

注意事项

1.产妇可以适当吃一些水果蔬菜，富含膳食纤维的食物。

2.在分娩后，要适当运动不要一直坐在那里。

3.分娩以后一定要补充气血，吃一些补气血的食物。

产妇便秘如何解决

有些人生完宝宝就容易便秘，这是由于平时喝水喝得少的缘故，大便干结，就容易便秘。

原因分析

1.有一些产妇不经常喝水。

2.产妇的饮食经过精心调配，过多地进食精细食物，不吃或者很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，这会导致便秘。

3.在分娩后，大多数产妇会卧床休息，很少活动，这就导致肠蠕动减慢，引起便秘。

注意事项

孕后妈妈一定要多喝水，一定要注意休息。

女性在生完孩子后都会出现便秘的情况，这是很常见的，但是对产妇来说影响很大，所以要积极的处理，可以通过饮食来调理。

原因分析

产后便秘是由于产后运动少、局部疼痛、身体虚弱导致的。便秘不仅影响产妇的心情，同时还会影响乳汁分泌，所以多吃些润肠的食物，比如香蕉，蜂蜜水等。

建议

每天要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉，可以做些简单的肢体运动，保持好的心情。