备孕要注意做这几件事 以免影响宝宝健康

　　1.不要随便的做卵巢保养

　　不要被美容院的卵巢保养得噱头忽悠了，市场上用作卵巢保养的精油的质量良莠不齐。

　　卵巢老化主要以分解代谢为主，蛋白质可以有效的呵护卵巢。研究表明经常吃鱼虾、喝牛奶、锻炼身体的女性绝经比较晚，有助于卵巢的保养。

　　2.营养存储要充沛

　　怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜，这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多食用一些富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

　　3.避免接触放射物（尤其是有害物质、放射性实验室工作女性）

　　接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质，如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质，如果超标，则先要远离有害物质范围，等身体指标正常后再孕育宝宝。

　　4.谨慎用药

　　药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。

　　是药三分毒，能不吃就不吃，对自己负责，对宝宝负责。

　　备孕时要吃什么

　　在做孕前检查时，医生都会提醒让夫妻双方提前三个月吃叶酸，一方面是为了避免后期胎儿畸形，另一方面是可以为夫妻双方身体补充所需的维生素。备孕期间除了补充叶酸，还应注意主食与副食的合理的搭配，妈妈无忧网推荐一些食物给备孕的夫妻：

　　备孕期间最重要的是在均衡膳食的基础上、增加叶酸的摄入。所谓的均衡膳食，就是在碳水化合物（主食）的基础上，保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入。

　　含锌食物：比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜牛肉、鸡肉、鸡肝等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富。

　　含蛋白质、维生素的食物：比如瘦肉、鸡蛋、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

　　想提高卵子质量，备孕妈妈可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃点竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。

　　想提高精子质量，备孕爸爸可以多食用氨酸含量较高的食物：比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

孕前喝了啤酒对孩子有影响吗？备孕要注意什么？

　　随着社会的发展和生活水平的提高，人们对于健康问题越来越关注。在孕前、怀孕期间以及产后，就更加需要注意自己的饮食和生活习惯，以保护自己和宝宝的健康。在这其中，一个常见的问题是，孕前喝了啤酒对孩子有影响吗？备孕要注意什么？

　　一、孕前喝了啤酒对孩子有影响吗？

　　啤酒是由发酵过程中产生的酒精和其他成分组成的。而酒精则是对胚胎发育有一定风险的物质。酒精在血液中循环时，会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的正常发育。因此，喝酒或者饮酒在孕前、怀孕期间以及哺乳期都是要尽量避免的。尤其在孕前阶段，即使是少量的饮酒也可能对宝宝产生潜在的影响。

　　研究表明，过量饮酒或长期饮酒的孕妇容易导致胎儿出现一系列的问题，包括生长发育迟缓、智力障碍、面部畸形等。而对于孕前喝了少量啤酒的情况，研究结果并不一致。有些研究认为，少量啤酒对胚胎发育没有显著的影响，但也有研究发现，即使是少量的酒精摄入也会对胚胎产生不良影响。

　　实际上，关于孕前喝酒是否对胚胎有影响的研究很难进行，因为无法进行实验来验证。伦理道德和保护胚胎健康的原则禁止将孕妇分为两组，一组喝酒，另一组不喝酒，来进行对比研究。因此，目前的结论是，孕前喝酒虽然可能对胚胎产生一定影响，但具体的影响程度仍需要进一步的研究来证实。

　　当然，这并不意味着可以放任自流，认为少量喝啤酒没有问题。事实上，无论是孕前还是怀孕期间，为了宝宝的健康，最好的选择是不要饮酒。因为世界卫生组织已经明确指出，孕妇在整个孕期应该避免任何形式的饮酒。

　　二、备孕要注意什么？

　　1.补充营养元素：多吃蛋白质、钙、锌及维生素含量丰富的食物。

　　2.戒烟戒酒：烟草中有尼古丁、咖啡因、烟碱，而酒精会导致血液中的雄激素睾酮数量减少，影响精子和卵子的质量。

　　3.不吃霉变食物和腌制食品：霉变的食物和腌制类食物内部含有亚硝酸铵，是一种毒性物质，对人体身体健康有一定的影响。

　　4.少吃油脂食物：一些油脂食物如饼干、糕点、油炸品等会产生过氧脂质，对人体健康造成影响。此外，值得提醒的是，不仅仅是啤酒，其他含有酒精的饮料和食品也应该谨慎食用。例如，葡萄酒、烈性酒以及一些蛋糕、巧克力等食品中都含有酒精。因此，在备孕期、怀孕期间和哺乳期，尽量远离这些带有酒精成分的食物和饮品。

　　总结来说，孕前喝了啤酒是否对孩子有影响目前还没有确切的答案。然而，为了宝宝的健康，我们应该遵循“宁愿多做、不愿少做”的原则，尽量避免任何形式的饮酒。毕竟，对于一个即将成为父母的人来说，孕期的健康就是给宝宝最好的礼物。

生化妊娠后备孕要注意什么，30天行吗？

那么妊娠生化后需要注意什么吗

生化妊娠是一种没有临床妊娠的现象，也称“亚临床流产”，和其他类型的流产相差不大，这种情况对女性也有一定的影响，尤其是当女性发生多次生化妊娠的情况时，可能会严重影响女性自身的健康和生育能力。那么妊娠生化后需要注意什么吗？这8点能大大降低女性受到的影响。

妊娠生化后需要注意什么吗？

8、妊娠生化后备孕

生化妊娠后，如果b超检查身体状况良好，最好三个月后开始怀孕。同时要重视孕前检查，尤其是六激素和四优生。同时，怀孕前三个月要注意补充叶酸。同房受孕后，应避免剧烈运动和长跑，避免子宫收缩，因为对受精卵着床的影响是致命的，最容易发生生化。所以排卵后应禁止性生活。

1、定期复查

生化妊娠后需要休息一个月，一个月后一定要保证能同房。休息期间最好去医院做个b超检查，确认生化胚胎是否流干净。如果没有清流就发生性行为，可能会导致出血、妇科炎症，甚至对身体造成一定伤害，从而影响下次怀孕。

2.合理的饮食

生化妊娠后，一定要做好个人饮食调理。饮食要清淡，但要注意均衡摄入营养。可以多吃富含优质蛋白质的食物，包括鱼类、瘦肉、蛋类、豆制品等。也可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是不能吃生冷的食物。

3、补充叶酸

生化妊娠后如果想再次怀孕，孕前一定要做好相应的准备。首先，孕前需要去医院做一个全面的检查，包括肝脏检查、肾功能检查、染色体检查等。而且怀孕前三个月一定要补充叶酸，排卵前一周可以坚持喝豆浆或者吃黑豆。

4.合理休养

生化妊娠后，如果想再次怀孕，一般需要休息三到六个月左右，所以子宫必须有足够的时间进行自我修复。而且生化妊娠本身就是一种自我淘汰，不会对子宫内膜产生不良影响。所以不需要特殊治疗，可以根据自己的恢复情况继续受孕。

5.注意保暖

怀孕后要注意防寒保暖，因为身体虚弱，一旦感冒，可能会引发感冒问题。而且每天要保证8小时睡眠，中午也一定要午睡。

6.hcg值检测

虽然生化妊娠不一定要清宫，但要注意定期监测血hcg，了解其生长情况，从而知道孕囊是活的还是排泄的。血液hcg是受精卵产生的，精卵结合的通道是输卵管，所以生化妊娠也说明输卵管通畅。监测后，如果确定血hcg降到正常水平，就可以计划下一次怀孕。

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