备孕的时候为什么要吃叶酸?

　　备孕这个阶段，是准爸妈们迎接新生命到来的关键时刻，叶酸可谓备孕必备的“神器”。那么备孕的时候为什么要吃叶酸?备孕期间叶酸从哪里获得呢?

　　一、备孕的时候为什么要吃叶酸?

　　叶酸在胚胎发育的过程中起着至关重要的作用。当宝宝处在母亲体内最脆弱的时期，叶酸的存在可以帮助预防宝宝出现脊髓裂、唇裂等严重的先天缺陷。它就像是一道保护神，为宝宝打开了一个“免疫盾”，让他在宝宝身体发育的时候受到全方位的呵护。

　　叶酸也是宝宝智商的“助推器”。研究表明，孕期叶酸的摄入与宝宝的智力发展密切相关。叶酸会促进胎儿大脑的发育，提高宝宝的智商水平，为他未来的学习和成长打下坚实的基础。

　　叶酸还可以帮助准妈妈们降低患孕期高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险。它还有助于维持准妈妈的免疫系统健康，保护宝宝免受外界病菌的侵害。

　　二、备孕期间叶酸从哪里获得呢?

　　平时，我们的饮食中并不容易获取足够的叶酸。备孕的准爸准妈们，一定要通过补充叶酸来确保宝宝的健康。通常，医生会建议准妈妈们在备孕初期就开始服用叶酸片，直至怀孕前三个月。

　　1.我国的妇幼保健制度是比较健全的，备孕的适龄女性可以到当地的妇幼保健医院专门的产前保健科室进行叶酸的领取。领取方式根据各地的政策不同也会有不同的手续。但是绝大多数情况下，只需要携带身份证件并填写比较简单的表格即可。

　　2.叶酸对于备孕期的适龄女性是非常有必要的一种药物，它可以帮助预防胎儿神经系统疾病的发生，而且近年来是建议男女双方同时服用叶酸来进行预防，效果大于女性单独服用。

　　我们应该警惕不要过量摄入叶酸。尽管叶酸对宝宝发育有益，但是过量摄入叶酸也可能会导致一些问题，比如掩盖缺铁性贫血的症状，影响胎儿神经管的正常发育等。在服用叶酸片时，一定要按照医生的建议来进行，不可自行增减剂量。

　　备孕时要吃叶酸是非常重要的。它可以保护宝宝、促进宝宝智力发展，同时也有助于准妈妈的健康。记得在备孕前咨询医生，了解更多关于叶酸的信息，让我们的宝宝有一个健康、聪明的开始!希望未来的准爸准妈们都能在备孕的过程中做好充分的准备，迎接新生命的到来!

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