孩子如果出现缺铁情况，需要及时进行补贴，像是菠菜，黑木耳，豆类食品，海带等有丰富的铁，动物内脏，比如动物的肝脏，肾脏，瘦肉，海产品等含有的铁元素也非常多。
在吃含铁丰富的食物的同时，可以多补充一些富含维生素的水果，能够加大对铁质的吸收。
补铁的食物有哪些水果蔬菜
要合理搭配孩子的饮食结构，保证饮食的多样性，多给孩子添加一些含铁丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
平时给孩子多吃含铁食物的同时，也应当定期到医院进行检查，如果通过饮食达不到预期的效果，可在医生指导下适当的给孩子服用安全的铁剂。
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