来大姨妈放屁多是怎么回事

来月经期间放屁多，可能与近期吃了一些容易排气的食物有关系，比如萝卜，甜食等等，一般没有其他的不适症状时，可以不用太过担心，是正常的现象。

此时最好少吃一些排气多的食物，多注意休息，可以适当多喝一些温热水来缓解一下。

来大姨妈放屁多是怎么回事

建议月经期间不要吃一些辛辣刺激，生冷类的食物，不要触碰凉水，也不要去游泳。

经期还要注意避免同房，保持个人卫生以及会阴部位的清洁，可以多穿一些宽松棉质的内裤，勤换卫生巾，内裤要经常在太阳底下暴晒消毒。

来大姨妈饮食是关键 女性经期可以喝咖啡吗的真相解秘

提起咖啡，相信大家并不陌生。现在的人们越来越追求时尚与享受，有事没事来一杯咖啡享用享用，在打发时间之余，身心也可以得到放松享受。特别是一些职场女性，有事没事就喜欢喝喝咖啡，以此来消磨时光，但是女性姨妈来临那几天也可以吗？

我们都知道咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，而且有人还说长期饮用咖啡，容易引起心肌梗塞的可能。那么，女性经期可以喝咖啡吗？女性在月经期间饮食注意事项还有哪些需要注意的。

女性经期可以喝咖啡吗

女性经期可以喝咖啡吗

女性月经期间可以适当喝些咖啡，但是记住不要多喝，多喝无益。

咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

女性月经期间饮食注意事项

1、忌过量吃糖

过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。

经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，甚至惹来痛经。

2、忌生冷食物

医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

女性经期可以喝咖啡吗

3、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、忌食过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、忌喝含气饮料

不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

妈妈无忧网小编的话：女性月经期间饮食是需要注意的，往往很多女性忽略了这一点，造成她们经期不规律，经期痛经，出血量不正常，时间维持时间长等异常现象，其实，这些都可能是你的饮食错误所造成的。有的妹纸连经期都吃冰凉生冷的食物，以至于出血量多，经期延长的现象。所以，以上的相关介绍，妹纸们用心了解一下为好。

产后来大姨妈的时间_产后多久来大姨妈才算正常

对于女人而言，有一个东西既很想念，又很痛恨，到底是什么呢？没错，就是——大姨妈。每个月大姨妈来了烦，尤其是大夏天，又热又难受，但是如果大姨妈迟迟不来，那么估计有很多的女性都要开始抓狂着急了吧。

关于产后大姨妈来临的时间，各位宝妈说的都不一样，闺蜜产后半年才来的，而我产后一个月就来了，差距真是很大啊。那么产后到底什么时候来大姨妈才是正常的呢？其实这个时间还真说不准，要因人而异，但只要在这个范围之内都是正常的。

一、产后来大姨妈的时间：

女人生完孩子，身体的各种激素和月经周期，排卵周期等都被打乱了，所以具体的产后什么时候才会恢复正常，这要具体的因人而异，每个人的身体素质不同，所以宝妈也不要太过纠结了。

产后大姨妈最早一个月就来了

关于产后来大姨妈的时间，这要因人而异，有些宝妈，产后的一个月就来大姨妈了，其实产后来大姨妈早的宝妈大多是没有给宝宝哺乳，身体非常健康，身体的修复能力很强，所以产后来大姨妈的时间就会比较早。当然如果是哺乳妈妈，一般不会很早就来大姨妈。

产后大姨妈最晚一年就来了

有些宝妈的身体恢复比较慢，再加上还要给宝宝哺乳，所以产后一年才来大姨妈，这主要是因为哺乳期间，宝妈的脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，以此来促进乳腺分泌乳汁，从而抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，导致卵泡的发育受到一定的抑制。所以哺乳期的宝妈很多在很长的一段时间内是没有排卵功能的，因此大姨妈也就不来，其实这是正常现象。

二、产后大姨妈正常范围

其实产后大姨妈具体的来临时间要因人而异，但是还是有个具体的正常范围，如果超出了扯个范围，那么宝妈一定要及早去医院做检查了。

哺乳妈妈

哺乳妈妈一般来大姨妈的时候会比较晚，一般都在4~12个月期间，当然也有一些例外，但是相差不会很大。

不哺乳妈妈

不哺乳的妈妈身体恢复会相对比较快，所以来大姨妈的时间比较早，最早的在产后一个月或者28天就来临，但是一般在42天到两个月之间是正常的，如果脱的时间太长，那就需要尽早去医院检查了。

推荐阅读：

1. 来大姨妈饮食是关键 女性经期可以喝咖啡吗的真相解秘
2. 产后来大姨妈的时间_产后多久来大姨妈才算正常
3. 生完小孩后多久来月经_一般产后多久能来大姨妈
4. 来大姨妈肚子疼要不可以吃什么样的食物（大姨妈肚子疼不能吃
5. 来大姨妈肚子疼要吃什么样的食物（来大姨妈肚子疼要吃什么样