准妈妈应该注意些什么_准妈妈在孕期注意3勤3懒

女性怀孕后，意味着有小生命孕育在自己的身体中，这是一种多么神奇又微妙的感觉，让多少孕妇难以言表。怀孕后的首要变化就是身体的各项指标，很多外形的变化都是肉眼可见的。

与身体变化相互关联的是，孕妇的心情也发生了变化，导致在日常生活中的种种行为也发生了极大的改变，有时候会变得特别勤快，而有时候又会变得邋遢不已，不仅让身边人感到奇怪，就连孕妇个人也难以解释清楚。

冰冰今年如愿怀上宝宝，已经成为准妈妈的她激动不已，全家人也无比雀跃，对冰冰的事情异常上心，都在精心地照顾着她。

冰冰是个爱美的女孩子，有时候就连出门倒垃圾都得仔细照照镜子才能出门，更不要说每天上班前都得花费好长一段时间精心打扮自己。

在外人眼里，冰冰永远是光鲜靓丽，耀眼夺目的，没想到怀孕后的冰冰明显发生了变化，经常邋遢不已，直接素颜出门，连衣着也不加注重。

家里人都注意到了冰冰的变化，来回转变的冰冰让全家人摸不着头脑。其实女性怀孕期间经常出现让人无法确定到底是懒还是勤快的行为，但是最好以下这些情况勤快一些。

准妈妈在孕期注意“3勤”，安全到位

孕妇要尤为注意细节，这样对孕妇格外有好处，这些情况下勤快些，会对孕妇产生诸多益处。

1）勤运动，好处多

在多少孕妇以及家人根深蒂固的观念中，孕妇就是要每天卧床休息，以求达到养胎的目的，殊不知保持适当的运动，孕妇身体会受益良多。

适当的运动会促进孕妇的消化能力，让孕妇的身体得到锻炼，在不知不觉中达到了提高免疫力和抵抗力的作用，让胎儿随着妈妈的运动而适当的放松身心，促进二者身体素质的上升。

2）勤吃饭，控制量

这里的“勤”不是指一直吃，而是少吃多餐。孕妇要控制每日的食物摄入量不错，但一定要保持营养的均衡搭配。

缺失营养，不利于胎儿和身体的健康维持，每天尽量多吃一些蔬菜、水果，减轻肠胃的负担，也让婴儿摄取了足够的营养。

3）勤笑笑，心情好

俗话说：笑一笑，十年少，只有在笑的基础上，才能让心情充分放松，不再被生活中的琐事所烦恼，孕妇也会生活得更加幸福和美满。

家人看到孕妇的美好心情，感到了自己的努力得到了肯定，也会更有动力照顾孕妇。凡事都要张弛有度，并不是所有事情都越勤快越好，适当偷偷懒，也会大有裨益。

准妈妈在孕期注意“3懒”，会更舒适

孕妇常感到很委屈，怀孕前可以做的事情完全被限制了，其实这只是阶段性的，适当的偷偷懒也未尝不可。

首先，在化妆上“懒”一些

爱美是女生的天性，女性的一半支出多是花在了化妆品上，但怀孕后就要格外控制自己的化妆次数。

纵然化妆会让人变美，但化妆品里面含有的不良成分，并不利于孕妇的健康，也会伤害到宝宝。孕妇可以涂抹一些水乳、面霜等，保持肌肤的水润，以及防止妊娠纹的出现。

其次，在做家务上“懒”一些

有些女性爱好做饭和做家务，但怀孕后孕妇的感官系统和身体的各项器官都格外敏感。

当厨房的油烟吸入身体后，很容易诱发孕吐的情况出现，不利于今后的进餐，也会在打扫卫生中，无意中导致身体的其他器官受伤。

此外，懒得去玩手机和看电视

电子产品的出现丰富了人们的日常生活，让孕妇闲暇的时候有了可寄托之处，但长期玩手机和看电视，会影响视力的健康，也会让辐射危害到宝宝。

团子妈心里话：

怀孕期间，所要注意属实太多，懂得什么时候该勤快，什么时候又该偷懒，是一个极为重要的话题，孕妇一定要及时了解。

怀孕26周准妈妈应该注意什么_怀孕26周注意事项

从少女蜕变成母亲，到成为一个合格的母亲，是一段漫长的过程。从最初的胚胎怀孕到后期的育儿，妈妈们需要学习非常多的知识。昨天，小编为大家讲述了怀孕30周需要注意的事宜，今天，我们就来聊一聊孕妈怀孕26周应该注意的这些问题。

一般而言，怀孕26周的时候，胎宝宝的眼睛可以睁开了。26周是孕妈怀孕过程中比较安逸的时间段。一般这时候已经在家养胎，没有即将临盆的紧张，也没有工作带来的压力，整个人的精气神都非常好，但是，孕妈们千万要注意了，要注意自身体重的变化是否正常。在饮食方面要合理控制，可以少吃多餐，避免暴饮暴食。

怀孕26周可以做排畸检查了!一般，排畸检查在妊娠期的第24-28周，目的是对怀孕女性通过三维或四维彩超等检查方法以排除畸形胎儿可能。主要是检查宝宝在子宫内的发育情况是否符合孕周;胎儿是否健康;四肢、头脑、内脏发育是否畸形;以及羊水、脐带、胎盘等情况。通过检查可以更清楚的了解胎儿的健康状况和发育情况。

第26周的时候不妨可以适当的外出散心、晒晒太阳，为孕期抑郁症做好预防准备。保持愉悦放松的心情对宝宝大脑和心脏都有好处。

26周的孕肚是拍大肚照的好时候，太迟了容易疲劳，太早肚子不够“圆鼓”，效果不好。拍大肚照可以给枯燥的孕期增添快乐。如果是冬天一定要注意保暖，孕照如需化妆要使用孕妇专用的哦!

妊娠高血压综合征是一种孕妇妊娠期常见的症状，应当及早预防。一般情况下，高龄产妇、严重贫血、原发性高血压、慢性肾炎、双胞胎、糖尿病合并的准妈妈会容易引起妊娠高血压综合征。健康的妈妈们在饮食上应当荤素搭配，多吃水果蔬菜，可以预防病症发生。

胎教也是准妈妈们在怀孕期间就应当具备的一项技能。宝宝在26周的时候已经会动，大脑也发育较好，准妈妈们可以靠躺在床上，单手轻轻的在腹部拍打着节奏，这是胎教的一种方式。或者可以看一些色彩鲜艳唯美的图画、儿童故事书，听一些轻快的古典音乐。

好了，怀孕26周应当注意的几点都已经告诉大家了。孕妈们一定要注意按时产检哦!不要因为天气冷或者偷懒错过了产检的最佳时期。

推荐阅读：

1. 怀孕26周准妈妈应该注意什么_怀孕26周注意事项