孕妇能喝菊花茶吗 怀孕期间茶饮推荐

菊花茶是有众多追随者的一款大众品类的茶饮，可以明目清火气，但是有很多在怀孕期间的妈妈有所疑虑，对在怀孕期间喝菊花茶有所顾虑。现在让我来打消准妈妈们的疑虑，孕妇是可以适量的喝菊花茶的。这下没有了顾虑可以放心的饮用菊花茶了，再让我来给准妈妈们推荐几款可以怀孕期间饮用的茶水吧。

第一款茶饮：绿茶

绿茶中含有维生素c、锌等对孕妇可以起到增强心肾功能,还可以预防妊娠水肿。饮用少量的绿茶还可以促进胎儿的生长发育。怀孕期间虽然可以饮用绿茶，但是不能饮用过量。孕妇适宜饮用淡茶，不宜饮用浓茶。少量饮用绿茶对于孕妇和胎儿来说有一定的好处，但是一定不可过量饮用。

第二款茶饮：薄荷茶

薄荷茶有提神消除疲劳的功效。这款茶对于孕妈妈来说对于孕妇的过激妊娠反应来说有很好的调理作用，这款茶可以说是专门为孕妇所准备的一款保健茶。薄荷中含有的单宁、薄荷精等成分，可以有效的帮助孕妇缓解压力，帮助孕妈妈们消除疲劳。薄荷茶可以说是一款相对来说非常适合孕妇饮用的一款茶叶了。

第三款茶饮：玫瑰花茶

玫瑰花茶可以说是大众女性朋友都喜欢和的一款茶饮了，对痛经也有一定的缓解作用。玫瑰花茶在准妈妈的妊娠期间，也是一款非常适合饮用的茶。玫瑰花本身是一种具有美容功效的花茶，此外玫瑰花茶中还富含了维生素c的成分。孕妈妈在怀孕期间也需要进补大量的维生素c，玫瑰花还可以有效的促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

第四款茶：金银花茶

金银花具有超强的抗炎功效，强效的阻止了病毒的入侵。孕妈妈们在怀孕期间自身的免疫力会下降，就是说孕妈妈会更容易被病菌菌感染从而引发各种不同的疾病。经常饮用金银花茶会具有抗炎解毒的功效，有效的阻止病毒对孕妇的侵害

第五款茶饮：菊花茶

菊花茶含有多种维他命，具有清火去热的功效。孕妇饮用菊花茶可以协助人体填补维元素，更有利于胎儿的生长发育。饮用菊花茶还可以有效缓解孕妇怀孕期间的焦躁烦闷。

孕妇是可以喝以上几种茶的，但是在怀孕期间有的茶一定要尽量不要去喝，例如铁观音茶、红茶、普洱茶等，这几种茶中含有咖啡碱的成分，过量饮用会对胎儿产生刺激性和不良影响。孕妇是可以喝菊花茶的，不会对胎儿产生不良影响，准妈妈们可以放心。

关于孕妇能喝冰饮料吗_孕妇都不能吃冷饮和雪糕吗

女人怀孕期间，口味和平常不一样。孕妇很多时候吃什么或者不吃什么真的由不得自己，作为过来人，对这点我是深有感触。有时候放在你面前的明明是健康食物，但自己却怎么都吃不下去。明明是垃圾食物，却偏偏很想很想吃，恨不得赶路十里八里也要买来吃。

特别是在这炎热的夏天，我们多么希望我们坐在家里吹着空调，喝着冷饮，吃着雪糕，那感觉真的很爽。

夏天天气炎热，孕妇太馋冷饮和雪糕，怀孕期间可以吃冰饮吗？

关于冷饮、雪糕之类的食物，偶尔吃一点点是可以的，但还是不建议孕妈妈多吃，最好还是不要吃比较好。因为冰饮和雪糕之类的温度太低了，孕妈妈如果吃这些过于冰的东西很容易引起子宫收缩，严重的还有可能引起流产。

特别是在孕早期，胚胎着床还不稳定的情况下，孕妈妈就更不应该吃这些冷的饮评了。因为这些冷饮吃到肚子里很容易引起腹泻、腹痛，不管是对孕妈本身和胎儿都没有什么好处。

常吃冰饮的女性容易得宫寒症，怀孕的孕妇也一样，吃多了冷饮、雪糕之类的食物就很容易引起宫寒。子宫是胎儿宝宝住的房子，孕妇宫寒也等于胎儿宝宝住在冰冷的房子里一样，会是什么感受呢？也许让你住两个钟头就受不了吧，何况宝宝要住几个月呢。

如果孕妈妈实在很馋的话，孕中晚期可以少吃点解解馋吧。但最好还是不要吃，孕期禁忌该讲究的还是要讲究的，对吧？

希望孕妈妈平常所吃的食物还是吃温热的比较好，这样比较健康。夏天多吃蔬菜，吃一些水分含量高的瓜果也是很好的。比如哈密瓜、甜瓜、苹果、柚子、桔子等等都是不错的选择，好吃又健康。

锁阳牛肉汤的营养价值_锁阳牛肉汤的功效作用_做法大全_孕妇能喝吗

锁阳牛肉汤是众多滋补汤当中比较不错的一种汤，锁阳牛肉汤的做法比较简单，做起来也不算是很麻烦，所以受到了很多人的欢迎，在现在这个以食补身体的时代，做上一道这样的汤，既丰富餐桌，也给家人起到了滋补的作用，可谓是两全其美的事情。

锁阳牛肉汤的营养价值

锁阳是属于多年生肉质寄生草本，无叶绿素，全株红棕色，高15-100厘米，大部分埋于沙中。除去花序的肉质茎供药用(药材名：锁阳)，能补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

锁阳牛肉汤的功效作用

【锁阳】

1.抗炎、抗肿瘤：锁阳中的油酸以及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。锁阳是具有抗胃溃疡、抑制血小板聚集、起到抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌等作用。

2.对于生殖系统的影响：很多的人都是会认为锁阳可以**，但是未经过炮制的锁阳是没有任何的功效的，但经盐炮制后，对于性功能有明显促进作用，在锁阳水提物中，对于治疗男性不育也是有明显的疗效。

3.通便作用：锁阳当中是含有无机离子是可以增强肠蠕动，从而起到了润肠通便的作用。

4.清除自由基作用：锁阳可以提高人体中过氧化脂质酶活性，从而达到抗衰老的作用，同时，锁阳还是有预防动脉硬化的作用。

5.抗衰老：锁阳在进入身体之后是可以有效的清除自由基，是可以促进身体中的细胞再生，还能够加快身体的新陈代谢。

【牛肉】

1.增长肌肉：牛肉对增长肌肉、增强力量有着特别的效果，是可以有效的补偿三磷酸腺苷。也可以用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对运动员增长肌肉起到重要作用的氨基酸。

2.增加免疫力：多吃牛肉是可以增加免疫力，是可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，是有助于紧张训练后对于身体的恢复。

3.促进健康：牛肉是可以提高机体抗病能力，是对于生长发育以及手术后、病后的进行调养的人在补充失血、修复组织等方面都是起到不错的作用。

4.补铁补血：牛肉中是含有丰富的铁，铁是造血所必须的元素，多食用牛肉是有助于缺铁性贫血的治疗。

5.抗衰老：牛肉中含有锌，锌是一种有助于合成蛋白质、能够促进肌肉生长的抗氧化剂，对于防衰防癌具有积极意义。牛肉中也含有钾，钾对于心脑血管系统、泌尿系统有着防病的作用。牛肉中含有的镁则是可以提高胰岛素合成代谢的效率，是对于糖尿病的治疗起到了一定的作用。

【锁阳牛肉汤】

此汤是具有抗衰老、润肠通便、补充身体所需要的微量元素、促进身体健康、增长肌肉以及增强人体免疫力。

锁阳牛肉汤的做法

准备的相关的食材，锁阳、仙茅、枸杞子、金樱子、熟地黄、菟丝子、山药各9克，狗鞭100克，姜10克，葱15克，牛肉500克，盐5克。

锁阳洗净，切薄片;牛肉洗净，切成3厘米见方的块：其他药物洗净，放入纱布袋内;姜拍松，葱切段。

狗鞭用油沙炒松(以黄色为度)，捞起，筛去沙，切成薄片，洗净。

将炖锅内加入锁阳、牛肉、药包、狗鞭、姜、葱、料酒和水，将炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖55分钟，加入盐搅匀即成。

锁阳牛肉汤的烹饪技巧

1.锁阳牛肉汤的原材料不知是锁阳和牛肉。还是会有其他的辅助食材，在挑选的食材的时候，一定要选择好正确的食材，只有这样才能够完全发挥出锁阳牛肉汤的功效。

2.对于锁阳牛肉汤来说，炖牛肉的火候是非常的重要，在炖的时候，一定要大火煮沸之后在食用文火慢炖，只有这样所有的药材才能够进入到牛肉里面，才能够起到滋补身体的作用。

3.牛肉的肉质是比较不容易烂的，在烹饪的时候，最好就是放一个山楂、或者是橘皮以及茶叶都是不错的，这些物质都是可以加快牛肉更快的被煮烂。

锁阳牛肉汤的禁忌人群

适宜人群：锁阳牛肉汤适用于早泄、阳痿等患者来进行服用，体虚多病者也是可以多食用锁阳牛肉汤。对处在于生长发育，手术之后、病后来进行调养的人来说，来进行服用锁阳牛肉粉就是非常的不错。

禁忌人群：患有肾炎的患者对于锁阳牛肉汤来说，最好是不要进行食用。主要的原因就是牛肉是属于高蛋白。这样的高蛋白食用多了之后会加重肾脏的负担。对于刚刚做完阑尾炎手术的患者以及肠胃消化不良的朋友，最好就是不要食用锁阳牛肉汤。

虽然说牛肉是含有丰富的蛋白质，但是这样的锁阳牛肉汤也不能够多吃，在正常的情况下，一周来进行食用一个就是比较好的，牛肉的肌肉纤维比较粗糙是不容易被消化，如果要是吃牛肉的情况下，还是吃一些比较嫩的牛肉是比较的不错。

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